domenica 30 ottobre 2016

"INDECISIONE" (by Ste) e 14° Montestella (by Silvia)


Domenica a ranghi ridotti questa appena trascorsa, nonostante ci sia io che non brillo per presenze costanti. Oltre al sottoscritto, presente il maratoneta Passirunner, il forse maratoneta Niki, il mezzo maratoneta Ambro, il runner vero DP, oltre alla Triade (signori Roby, Nazza e Maggioni) al completo, giunti come di consueto sulla Robymobile al ritrovo.

Qui iniziano i dubbi...senza il Presidente il gruppo sbanda vistosamente...andiamo a Garbagnate? ma si, vicina.....eh però è brutta...andiamo a Gorla? ok dai, sicuramente piu' bella....eh ma c'è chi è di semi lungo, quindi necessita di avere km "facili" da fare....vabbeh sto tira e molla dura un bel quarto d'ora, dopo di che si decide per la comodità per tutti, chi fa i 12 sul posto, e chi ne deve fare 24 tornando a piedi!


Nonostante l'indecisione, e complice la vicinanza e l'ora in piu' a disposizione, alle 8.00 eravamo già parcheggiati, cambiati, iscritti...ma la corsa partiva alle 9!! Provvidenziale il sig Roby che si inventa 15 minuti di foto in tutte le posizioni, lagnandosi perché voleva a tutti i costi quella sotto l'insegna dell'ospizio....che se ne farà mai??!


Accontentato il sig. Roby e verificato che non era il caso di attendere lo start (nulla da fare, ma soprattutto nulla da vedere, età media veramente da ospizio), partiamo!

E qui la sorpresa, a detta di chi la ricordava brutta: 12km davvero belli, nel Parco Groane ma in sentieri e ciclabili un po' diverse dalle consuete corse in zona, mai sul Villoresi, sempre su canali secondari, percorso con qualche sali scendi, ma filante. Ristoro al sesto km essenziale, cosi come quello all'arrivo, corredato però da mini panini con salame e bologna. In attesa del metronomo Ambro che allunga di qualche km (sante tabelle), gli altri si trovano al Bar per il consueto rito. Tranne Passirunner e Niki che erano già ripartiti per il rientro a piedi, ovviamente sbagliando strada, nonostante fosse tutta diritta. Le ultime li danno ad Arconate, dopo aver visitato Caronno Pertusella, Origgio, e forse pure Cormano! Motivo? Erano INDECISI se andare a destra o sinistra!


14° Edizione Trofeo Montestella

Come da tradizione partecipo anche quest'anno al Trofeo Montestella. D'altronde gioco in casa e non posso non partecipare! Quest'anno sono più allenata e non posso sfigurare, altrimenti chi lo sente mio papà??? La corsa è molto sentita: c'è tanta partecipazione, all'incirca 1.300 runners. Solo Valeria (dei cani) a farmi compagnia (oltre alla mia amica Sabrina). Sono contenta perchè almeno siamo riuscite a vederci dopo tanto tempo. La partenza è alle 9, quindi foto e si parte. C'è una bella nebbia e fa freddo. Subito mi pento di essermi messa pantaloncini corti e maglietta (tante ragazze mi dicono che sono coraggiosa) ma poi via via correndo penso che la mia sia stata la scelta più giusta. C'era molta umidità e chi si è coperto troppo ha patito caldo. Percorso di dieci chilometri su asfalto e sterrato del parco di Trenno, mai noioso. Mi sono davvero divertita e anche migliorata rispetto all'anno scorso!! Il prossimo anno cercherò di fare ancora meglio!

Ricordiamo che sono aperte le iscrizoni alla cena sociale


giovedì 27 ottobre 2016

BILBAO e convocazione


La scelta della trasferta europea del 2016 ha portato i Canisciolti in Spagna, ma non Spagna Spagna, ma nella terra basca di Bilbao, che è ugualos alla Spagna, solo con più X e K.
Ora, vi potrei raccontare diversi aneddoti circa il viaggio (il mio in particolare abbastanza convulso), la visita della città e i vari momenti simpatici trascorsi insieme tra noi podisti e i nostri fedeli e instancabili accompagnatori (moglie e figlie). Ma qui non c'è tempo e spazio per parlarne, qui si parla di Running.
E allora vi basti sapere che dopo aver trascorso il venerdì a camminare ed il sabato a pedalare per la città (il tutto inframmezzato da interessanti momenti culinari), ci si è trovati un po' inconsciamente alla partenza, ore 20.30.
Organizzazione, non proprio il massimo: ritiro pettorali a 300 mt dagli spogliatoi, che erano a 800 mt dall'arrivo, posto a 400 mt dalla partenza... Temevamo sulla temperatura, ma alla fine una maglietta era poco, due forse troppo..ognuno di noi si agghinda come si sente (Canisciolti Style)
Alla partenza: Saetta Nicoletta sui 10 km (ma che ormai è matura x doppiare la distanza), Los Tres Caballeros Holly-Ste-Lello pronti (o quasi) sulla Mezza e il Desperados Passirunner convinto di poter cimentarsi in una maratona seria nonostante le condizioni avverse.
Partenza alla grande, con fiamme alte tre metri e fuochi artificiali... Tutto molto esaltante.. Ma non si riesce a correre! La partenza congiunta di tutti i partecipanti (la maratona comportava due giri della Mezza) in una strada per diversi tratti non sufficientemente adatta per contenere la folla fa si che x i primi 4km si faccia fatica a correre serenamente... Qualcuno lentissimo, qualcuno ti supera... Poi ti accorgi che hai perso tempo sulla tabella e accelleri... Io personalmente solo all'10 km ho trovato il ritmo giusto che volevo tenere... La stranezza di correre di sera piano piano diventa un'abitudine e anche un piacere: folla presente praticamente lungo tutto il percorso, gli incitamententi gettonati erano "vamos" "venga" e "animo"... Percorso tortuoso per i primi 8, qualche salita anche bella decisa...

Praticamente tutto nella parte nuova, più della metà lungo il fiume, come ad Amsterdam, Verona... Mentre Nicoletta conclude brillantemente la 10, chiamata chissà perché Pirata (?!), noi si prosegue.. Holly nonostante l'età e gli acciacchi viaggia a ritmo sostenuto, dietro Ste tiene botta.. Un Lello dichiaratamente fuori allenamento ma con lo spirito giusto arranca dietro, tant'è che al 18 lo raggiungo e cerco di spronarlo, ma ha dato tutto.. Arriviamo al traguardo della Mezza: e qui mi son sentito figo, perché mentre praticamente tutti si fermavano, facevo parte dell'elite (oppure dei poveri pirla, dipende dai punti di vista) che dovevano fare un altro giro
Devo dire che non mi ha pesato ripetere il medesimo giro: conoscevi già le curve, le salite, cosa ci sarebbe stato dopo, energie dosate meglio.. Dal 30 km la folla ha iniziato a scemare, erano ormai le 23: chi a letto, chi a bersi una cerveza... Rimanevano solo i runner reduci dalla mezza e pochi altri... E così quando la sofferenza vera arriva ci si sente soli.. E ti demoralizzi quando scopri che il pacer sono in realtà due runner che si danno il cambio (?!) E ci si angoscia quando al 40 km sbagli strada e fai 150 mt in più.. Al 38km ho realizzato che non mi sarei riuscito a migliorare, allora ho cercato di dare il massimo, ma massimo non c'era più... Al traguardo arrivo comunque con un tempo dignitoso e soprattutto trovo gli Amici che, nonostante l'ora tarda e l'aria frizzantina, mi acclamato a gran voce: e anche x questo si corre. Anche in questa maratona belle emozioni.. Si va a letto alle 2am, alle h.9 aereo di ritorno, stanchezza e poche ore di sonno, ma anche stavolta ne è valsa la pena..

CONVOCAZIONE 30 OTTOBRE 2016
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ORE 7.30


8° TROFEO A.V.O.Garbagnate Milanese (Milano) Percorsi: km. 6-12 Partenza ore 9.00/9.30 [RSA "Sandro Pertini" Via per Cesate, 62] Associazione Volontari Ospedalieri Informazioni: Domenico (tel. 333.3183562) - avo.garbagnate@tiscali.it

TROFEO MONTESTELLA

34° TROFEO PODISTI VALLE OLONA Gorla Maggiore (Varese) Percorsi: km. 7-13-21 Partenza ore 08:30/09:30 [Area Feste - Via Sabotino] Podisti Valle Olona - Via Roma - 21050 Gorla Maggiore (VA) Informazioni: Claudio Sassi (tel. 335.6929313) - Podisti Valle Olona (tel. 366.2599365)

lunedì 24 ottobre 2016

Locate V., Abbiategrasso, Peschiera, Bilbao

Week end che vede i canisciolti sparpagliati all’ennesima potenza. 
Oltre al gruppo in trasferta a Bilbao, la triade ridotta a biade si dirige ad Abbiategrasso; la Vale e Ivan a Peschiera, il resto del gruppo a Locate Varesino. Quest’ultimo gruppo suddiviso ulteriormente: presidente e Niki partiti prima per aggiungere 10 km e portare a termine il primo lungo.
I due lunghisti raggiungono il ritrovo della gara, ancora con il buio, e pioggia battente. Parcheggio praticamente di fianco alla doccia. Dopo aver fatto i 10 km più brutti della storia (un avanti e indietro sulla varesina, a tratti sulla strada, sotto la pioggia), nel tornare al punto di partenza, ecco uscire di corsa l’intero gruppo dei canisciolti. Se ci fossimo dato appuntamento, non saremmo stati così sincronizzati.
E allora tutti insieme via sul percorso della gara, e anche la pioggia sembra attenuarsi. Gara fatta molte volte, teatro anche di lunghissimi. I primi due km su asfalto, poi dentro nei boschi, su sentieri fangosi e pieni di radici. I primi kilometri resi inoltre difficoltosi dai numerosi camminatori sparsi sul percorso, con gli ombrelli aperti. Dopo cinque o sei km si riesce a correre abbastanza in solitaria.
il percorso è ciò che preferisce il presidente, e il suo amico Holly in trasferta a Bilbao: bosco, fango, bosco, pioggia, bosco bosco bosco. Bellissimo il solito passaggio nelle conifere. Sui 22 anche Lele, Paolo e l’amico modenese prossimo a New York, che salutiamo.
Alla fine cosa c’è di meglio se non le fantastiche docce calde?
Abbiategrasso (di Roby)
La triade, sabato dopo aver scelto Abbiategrasso, la corsa del cuore, domenica alla partenza da Rho si riduce a biade , M. Livio ha dato forfait, dovrà dare spiegazioni ….
Un percorso quello di Abbiategrasso pianeggiante già collaudato più volte, ma a differenza degli altri anni la corsa è stata ridotta a km 9 ed il percorso è stato variato per essere inserito tra una mezza e la maratona dei navigli.
Alle h. 8,00 arriviamo sotto una pioggia battente ad Abbiategrasso, le frecce ci dirigono verso area fiera,  anziché castello (variato anche il ritrovo), mega struttura con spazi enormi coperti dove ci si può cambiare senza urtarsi e lasciare i borsoni, i runners sono numerosi, d’altronde il naviglio e la campagna sono siti che sempre attraggono, ci sono anche i maratoneti che si spalmano pomate miracolose impregnando tutta l’aria dei saloni fiera.
Ci mettiamo in fila per l’iscrizione, ci guardiamo intorno per vedere se troviamo qualche canesciolto, ma niente, allora decidiamo di partire subito per bruciare i tempi, usciamo dalla tensostruttura per scattare la classica foto che certifica la presenza e qui c’è la sorpresa non piove più, foto e via subito sul percorso.
Percorso prevalentemente su asfalto che costeggia il naviglio e la zona laterale del paese, comunque fuori dal traffico, brevi gli sterrati che lambiscono cascine e granai, a metà percorso il ristoro, mediocre, come quello all’arrivo.
Ma c’è ancora una sorpresa, una volta giunti all’arrivo la pioggia ha ricominciato a bacchettare, possiamo dire essere stati fortunati, siamo tornati a casa presto e asciutti.

PIN, PUK... RUN!  (di Ivan)
In nome della vecchia amicizia, e anche per vedere il piccolo Daniele, raccolgo la supplica di Valeria: "Ivan, vieni a Peschiera, e quando corriamo fai finta di broccolarmi, che da quando sono diventata mamma non mi tampina più nessuno."
Povera. La capisco. Anche Holly è sparito.
Vabbè, mi reco quindi a Peschiera, passando da San Donato dove si è trasferita l'ex rhodense.
Pioviggina, ma è quel meteo ideale: si corre bene, e c'è un sacco di gente che se vede due gocce da forfait, per cui meno casino al ritrovo, parcheggi comodi, e ristoro abbondante, o comunque più abbondante del previsto.
Iscrizione rapida, e alle 8:45 si parte, tutti insieme. Il campo sportivo di partenza appartiene all'oratorio, e la chiesa saluta i runner con una scampata tipo quelle che "hanno eletto un nuovo Papa".
La corsa comincia su pista ciclabile asfaltata, ma presto si immette nelle brumose campagne piatte di quella zona. Niente boschi, ma visto il meteo, non è che perdiamo chissà che.
Devo ammetterlo, anche se nessuno di voi che legge lo poteva aver sospettato, Valeria è già più veloce di me. L'altra volta, nell'articolo, avevo un po' abbellito il racconto.
Per cui rimango sorpreso quando, km1, km2, km3, km4... ecc, Vale resta al mio fianco a chiaccherare.
Alla terza volta che le dico: "Vale, se vuoi... vai pure.", lei mi risponde. "Ma no, preferisco restare qui a parlare, sennò mi annoio."
A quel punto noto che non ha i soliti auricolari attaccati al telefono: "Eh, colpa tua che ti scordi la musica!"
E Lei: "No, è che stamattina ho sbagliato tre volte a mettere il PIN del cellulare, e adesso ho bisogno del PUK. Ma ovviamente non ce l'ho a memoria, quindi finché non torno a casa e lo cerco, non posso usare il cell, salvo che per le foto."
A-ahhh! Ecco il perché di cotanto altruismo: se non avesse incasinato il PIN e il PUK, sarebbe già partita per la tangente.
Poco prima di metà corsa, al 7km, senza dire niente, allunga il passo, e se ne va.
Arriverà al traguardo 3 minuti prima di me.
Dopo essermi scofanato 3 panini al salame (ristoro molto buono, in varietà e quantità), riprendiamo l'auto e andiamo a casa di Vale.
Il mio cell fa schifo a fare le foto. Allego le 3 meno peggio, e lascio al Pres decidere se e quante pubblicarne.
Daniele è bellissimo. La Vale invece è una merd#ina perché si rifiuta di fare l'articolo pur essendo una casalinga disperata mentre io dovrei fare il budget 2017 della mia azienda.
Avevo promesso di farle male con l'articolo... ma alla fine sono troppo buono.


giovedì 20 ottobre 2016

Convocazione per il 23 ottobre 2016

Domenica 23 ottobre 2016, mentre alcuni canisciolti saranno impegnati alla Bilbao Marathon, ecco la convocazione per chi resta :

12^ SEPRIO RUNNING RACE  Locate Varesino (Como)  Percorsi: km. 7-14-22 Partenza ore 08.30/9.30 [Oratorio Don Bosco - Via De Wick 3] Seprio Running - Via De Wich, 3 - 22070 Locate Varesino (CO) Informazioni: Battista Benati (tel. 0331.832380) - Aldo Macaccaro (tel. 335.5728863) 

Per Locate V. CANISICOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
8^ CORSA DEL CUORE  Abbiategrasso (Milano)  Percorsi: km. 1,5-5-12-21-42 - Strade prevalentemente asfaltate Partenza ore 8:30/9:00 [Piazza Castello] Atletica Leggera Abbiategrasso-Rotary Club Informazioni: Alessandro Betassa (tel. 349.4676354) 

lunedì 17 ottobre 2016

A Senago pronti per Bilbao

Gruppo semicompatto qui a Senago. Il presidente ha fretta di far la foto e partire subito con Niki per il semilungo. Passirunner arriva con tenda e sacco a pelo in attesa della tarda partenza della competitiva. In realtà è quello più preparato, e forse l'unico maratoneta. Complimenti.
Ange e Simo non presenti in foto poichè arrivano con calma addirittura dopo Paolino e Alberto C.
Così, fatta la foto in abiti civili, si parte subito e sparsi per la corsa.

Pochi i canisciolti sul percorso fiasp più lungo, di 15 km. Gli altri ripiegano su quello da 7.
Presidente e Niki ne faranno 24: nella 15 aggiungono alcuni avanti e indietro, abbastanza noiosi.
Corsa bella e vicina, con spogliatoi e docce, forse solo per i competitivi, e per noi ... Alla fine risotto giallo, uva e altro.

La domenica di scarico è completata, liberate la testa da ogni cosa, e godetevi la super trasferta di Bilbao. Buon divertimento e buona corsa ragazzi. Andiamoooo !!!!!!!

Per quanto riguarda Silvia, arrivano foto e dichiarazioni di una fantomatica corsa sul Garda. Per ora inserita in classifica, ma sottoposta a verifiche.

giovedì 13 ottobre 2016

Convocazione per il 16 ottobre 2016

Senago (MI) 8,00 / 8,30 8a GROANISSIMA di Km. 7 - 14 FIASP - 7a MEZZA MARATONA DELLE GROANE FIDAL competitiva. Partenza ore 9,30. ATLETICA VIRTUS - AVIS SENAGO - Via Cavour, 79/A - 20030 Senago (MI) Sig. Fabio Burattin Tel. 340 4097683 - e-mail: info@virtusenago.it

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

Alternativa:
40^ A PEE PAR CASSAN  Cassano Magnago (Varese)  Percorsi: km. 7-13-18-24 Partenza ore 8.30/9.30 [Area Feste, Via Montegrappa] GP Cassano Magnago Informazioni: Giuseppe Lattuada (tel. 0331.775894-347.8565454) - lattuadagiuseppe@live.it

lunedì 10 ottobre 2016

StraBrollo, CorriPavia e Djten

StraBrollo Gruppo semirimaneggiato, viste le gare in concomitanza: djten per Pirata e il Lungo e CorriPavia per Max e Lele.
Arrivati a Ceriano Laghetto si materializzano i due celibi Ange e Paolino, e i due non più celibi da un pezzo Nazza e Livio (scomparso dalla foto …).
Clima fresco e cielo grigio ci accompagnano.  Dopo la foto di gruppo con gli amici del Gp Rhodense, e dopo i mille assilli di Silvia, di organizzare castagnata, cena sociale, e bla bla bla, si parte per la corsa.
Niki e presidente sulla 6 km per poi ripartire con la 20. Tutti gli altri capitanati dal vecchio e malconcio Holly, sulla 12 km.
Assente come al solito Gugu…
Sulla corsa da segnalare il bel percorso della 6 km, a parte un tratto iniziale, tutta interamente nel bosco e sentieri. Un po a due facce quello dei 12 km, con passaggi al confine tra bosco e zone industriali, un po su asfalto, ma senza mai addentrarsi nel bosco. Il tratto più bello, ma veramente bello è dopo il bivio dei 12 / 17-20 km: qui è tutto bosco con l’anello di tre km del bivio 17/20 fatto di sentieri tortuosi con continui cambi di direzione, ponticelli in legno, e radici. Molto divertente.
Per questo primo lunghetto, Niki viene abbandonato dal presidente nel momento di maggior difficoltà. Riuscirà comunque a non mollare. All’arrivo, nonostante quasi tutti fossero già a casa, riusciamo a rifocillarci con pane e mortadella, torte varie e thè caldo; Grazie alle signore del ristoro finale. Assenza di docce...


PRONTI, PARTENZA, PA-VIA  (di Lele) 

Eccoci, finalmente il 09 ottobre, io e Max ai nastri di partenza per la 21,097k di Pavia: la CORRIPAVIA. 
Siamo solo noi: nonostante svariati tentativi di coinvolgere altri cani, alla fine a Pavia andiamo in due, pochi sicuramente, buoni forse....
Arriviamo a Pavia talmente presto che oltre a parcheggiare a 50mt dal traguardo (giuro!!) facciamo coda zero al ritiro pettorali......  no, no, non vi dirò mai a che ora siamo arrivati....
Ad ogni modo il tempo in attesa della partenza  trascorre in maniera piacevole e tutto sommato veloce all'interno del castello/giardino VIsconteo che nel giro di poco si riempe di runners: saremo poi circa in 1000 allo start  per  la 10k e la 21k.
Ore 09:30 si parte!! la folla è molta come sempre coloratissima, w i runners.
Il percorso in partenza si snoda veloce nel centro cittadino della  capitale di quello che fu' il  Regno Longobardo, con una capatina al di là  Ticino passaggio e ripasaggio sul ponte coperto tra lungo Ticino, lungo Naviglio, insomma una Pavia che non ti aspetti. Clima ideale per correre, forse qualche folata di vento di troppo.
Ultimi km di nuovo in centro, ora c'è anche la gente a bordo strada che incita, bello proprio bello!!  

Io e Max partiamo e arriviamo insieme, il toro di Messina, non mi molla un metro......è in grande spolvero, complimenti!!  

Chiudiamo con un tempo "reale" di un 1h46m precisi.....soddisfatti, anche se pensavamo di fare qualcosa di meglio negli ultimi km, ma Va bene, va bene così : io ho migliorato il mio personale abbassandolo di2m20s e Max chiudendo ottimamente la sua prima mezza "ufficiale". 
Bella corsa e organizzazione quasi perfetta...... purtroppo niente docce e spogliatoi all'aperto, comunque da fare!
Grazie a Max per avere condiviso con me la fatica e questa bella esperienza!!!

Tra ballo e corsa (di Pirata). Tutto inizia al sabato;  vado x ritirare il pettorale e vedo che allo stand di Radio Deejay cercano degli "irriducibili". La cosa mi incuriosisce; cercano persone x fare una coreografia in Duomo, prima della gara, la domenica e dico xke' no : allora,  via iNscritto. Domenica mattina appuntamento  alle ore 700 in Duomo con il coreografo e Diego di Radio DJ.  Dopo pochi minuti si inizia a ballare la coreografia, ma il vero problema, oltre al freddo, è che serviva più gente x poter raffigurare tutto il logo della radio. Dopo DUE ORE (!!!)....di ballo finiamo finalmente alle 930 giusto il tempo di bere un caffè e via in griglia con il Lungo che arriva in Duomo tonicissimo, beato lui, nonostante si sia già fatto 15 Km (partito da casa correndo !!!!!). Si unisce a noi anche Beppe e via si parte.....x modo di dire, perchè dallo start ufficiale,  passano almeno 5 minuti prima di arrivare sotto lo striscione della partenza. Della corsa cosa dire ? BELLA come sempre,  con 30.000 iscritti, un mare di magliette azzurre ed una organizzazione super  e poi diciamo la verità : correre a Milano ha sempre il suo perchè.
Ah...se vedete lo spot di radio DJ, io sono tra quelli con la felpa bianca, quello con la faccia simpatica.....

giovedì 6 ottobre 2016

Convocazione per il 9 ottobre 2016

4^ STRA...BROLLO  Ceriano Laghetto (Monza)  Percorsi: km. 6-12-17-20 Partenza ore 08.00/09.00 [Centro Civico di Villaggio Brollo - Via Dante Alighieri, 2] AIDO Gruppo Comunale "Alex Bisaggio" - Via Dante 15 - 20816 Ceriano Laghetto (MB) Informazioni: Stefano Zodo (tel. 333.1990161) - ste2272@gmail.com 

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

Alternative:
Cross Country dei 7 Campanili. Cavaria con Premezzo (Varese). Percorsi: km 15,8 - 4,1. Partenza: ore 9,00 dal Centro della Gioventù, via Amendola. 
21^ CAMMINATA GURONESE  Malnate (Varese)  Percorsi: km. 6-12-19 Partenza ore 8.00/9.00 [] Camminatori Gurone Informazioni: Gino Perin (tel. 0332.427273) - camminatorigurone@libero.it 

lunedì 3 ottobre 2016

La classica Invrugn e Ekirun


INVRUGN. Gruppo numeroso anche questa domenica, che ospita Luca in foto con noi, ma che lo aspetta anche nelle prossime domeniche! Chi parte dal ritrovo, chi si fa trovare sul posto (oltre ai soliti Ange e Paolino, il trio delle meraviglie, da registrare la presenza di Bum Bum e della Vivi), chi sbaglia orario (come spesso accade Ivan), chi inizia a correre già all’alba (passirunner), chi fa altre corse, tutti e comunque canisciolti.
Da segnalare la prestazione di tutti, in particolare del Sig. Roby: tutti insieme fino al primo bivio, quello dei 12 / 18 …

Corsa piatta e con poche note di rilievo. Pochi quelli che scelgono i 18 km: il metronomo Ambro che trascina Andrea e il presidente, Lello e Mario. La corsa per Holly è diventata un’impiccio, da sbrigare in fretta, per dirigersi verso il vero obiettivo di giornata: sedersi al bar per cappuccio (chiaro) e brioches …
Nonostante mancasse da parecchio tempo, conferma le sue spiccate doti di Public Relations a favore del gruppo: stiamo parlando di Bum Bum, presenza storica per i canisciolti. Che nel finale accusa un fastidio al tendine … 
La combriccola di Holly viene raggiunta al bar dai due ciclisti Albe e Cele che intimoriti dal tempo variabile passano dalla storica Invrugn a salutare il gruppo.
Da segnalare come sempre alla corsa di Inveruno la peperonata piccante bella puciosa con il pane.  Non adatta a tutti, per l’orario, perché subito dopo la corsa , ma buonissima per chi la mangia.
Invito tutti a  cercare e proporre idee per la cena sociale che tradizionalmente si tiene a fine ottobre.

EKIRUN: il vero obbiettivo .... è fare squadra! (di Silvia)

Finalmente è arrivato il 2 ottobre e quindi la tanto sospirata Ekirun, la maratona a staffetta di ispirazione giapponese che si è svolta all'Arena Civica di Milano, punto di partenza e di arrivo della corsa. Oltre 1300 atleti divisi in 253 squadre si sono trovati all'Arena. La partenza era fissata per le 10. L'organizzazione (nostra) è stata un vero e proprio parto! All'inizio sembrava facile unire 6 persone e formare un team che avrebbe dovuto percorrere i km 42.195 di una classica maratona in 6 frazioni, ma così non è stato. Fino a venerdì sera eravamo solo in 4 (io, Sabry, Anto e Franca, il gruppo palestra), ma non ci siamo lasciate scoraggiare, anzi: 2 di noi avrebbero fatto una doppia frazione e il problema sarebbe stato risolto; Invece l'organizzazione della Ekirun ci inserisce 2 partecipanti che non conosciamo e il problema è doppiamente risolto... ma solo apparentemente. Cinzia infatti  (new entry) all'ultimo non potrà venire e Sabrina farà la frazione conclusiva di 5 Km dopo aver corso anche la sua! Brava Sabrina e grazie!

Stefano che conosciamo solo in mattinata, si integra perfettamente nella squadra e ci dà una grande mano a concludere la maratona con un tempo complessivo di 3 h 31 m. 44 s.!!!
La mattinata è stata davvero divertente ed è stato fondamentale lo spirito di squadra: tutti abbiamo dato il massimo e ci siamo impegnati per la squadra, incitandoci a vicenda. Bello il percorso con partenza all'interno dell'Arena, giro ad anello tra i viali del parco Sempione e ritorno all'Arena, in base ai km della propria frazione (7,195-5-10-5-10-5).
I tempi sono stati eccezionali, bravi tutti! Dovrei aver fatto un buon tempo anch'io, comunque ho dato il massimo penso, questa volta non avrei potuto dare di più: 5 km tirati, sembrerebbe 24 m. 34 s. o forse un pò meno (in effetti sono già contenta) dai vari orologi di ognuno e invece..... arrivano i tempi ufficiali della Ekirun (avevamo un microchip): 22 minuti e 48 secondi!!Evvai!
Grazie alla squadra per la bellissima mattinata e speriamo al prossimo anno!

CALENDARIO