giovedì 16 novembre 2017

Convocazione per il 19 novembre 2017

GORLONA 2017 Gorla Minore (Varese) Percorsi: km. 6-13-20 Partenza ore 8.30/9.30 [] CAI Gorla Minore Informazioni: Sergio Ferioli (tel. 333.2985940)
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
33^ STRAGELADA - 21^ MARCIA CASARILESE Casarile - MILANO Percorsi: km. 6-12-19 Partenza ore 8.00/8.30 [Scuole Elementari, Via Puccini] G.P. Atletica Certosa Informazioni: Nazzareno Gritti (tel. 02.9055116)
Corsa fatta nel 2009 - 2010 - 2011 - 2013 - 2014 .

Vi informo che la segreteria sollecita che per la cena sociale di sabato 25 novembre ore 19,30 presso salone oratorio SanGiovanni di via Diaz 40 a Rho, occorre prenotarsi entro il martedì 21 novembre, in quanto a numero chiuso al raggiungimento dei 6000 posti. (A lato l'elenco prenotazioni).

lunedì 13 novembre 2017

San Martin

"Pensami...in mes i vign" (di Luisa)
Cani divisi tra Bareggio, Cimbro, Carugate, Baretto, 'e ki coi ran' all'arena di Milano...si segna il territorio un pó dappertutto!!Comodo orario per il ritrovo B, parto in macchina  con Dippi, Ambro e Lele e raggiungiamo Bareggio in pieno amarcord: una mamma che stira, un bambino che gioca ai lego e julio inglesias che ci canta 'pensami' assieme ad Ambro. Toccante!! Slow foot ci raggiunge direttamente da casa, arriva senza manco essere sudato col suo solito "savoir fare" e mi ricorda che l'anno scorso era a questa tapasciata che la mia amica Vale mi presentò per la prima volta a qualche cane sciolto. E' vero!!C'era anche Silvia, ma dove sei finita Silvia??!! 
Oggi presenti anche Nazza, il sig.Roby che, sceso dagli alpeggi per l'occasione, troviamo sempre più pensio-smagliante, e altri due mai conosciuti prima Locca e la Volpe. 
Fila lunghissima per le iscrizioni, non come alla super organizzata SGCC!! Quindi foto sotto al canestro e si parte. Umido e freddino questo San Martino. Percorso piacevole, dopo il parco arcadia la nebbiolina si dilata e accarezza i campi. In compagnia di Ambro scopro le sue parentele che nessuna somiglianza avrebbe mai potuto suggerirmi. Lele, che ora so essere il fratellino, scatta avanti con Maury, sempre in ottima forma. All'arrivo, dopo focaccine, pizzette,  panini e tanto altro, ci cambiamo nel salone dell'oratorio con bar e caffè annesso. Ivan ci osserva da fuori ma non entra...forse perché i calcetti qui sono a pagamento, non come a Bologna in quel circolo là, di tanti anni fa, dove Julio cantava 'tanto tanto intensamente con il cuore con la mente...'

L'autunno a Cimbro 
Suona strano rinunciare ad una corsa vicinissimo a casa per una ad oltre mezz’ora di viaggio, ma ne vale la pena per il bellissimo percorso nei boschi di Cimbro e dintorni, per chi conosce questa gara, e la fa da anni, e anche per rivedere il vecchio Gugu, anche se in condizioni imbarazzanti…
Così il quartetto parte col timore di trovare nebbia, e raggiunge Gugu già sul posto al sole, pronti per la 'Camminata di San Martino'.

Ange e Paolino sulla 10 km, tutti gli altri convinti da Niki e presidente sulla 18 km. 
Dopo il primo km nelle tranquille vie del paese, ci si addentra nel bosco, dove esplodono i colori dell’autunno. Bellissimo. Il fondo insidioso, molto ciotoloso non permetteva di abbassare la concentrazione. Inoltre ricoperto da foglie, abbiamo rinforzato le caviglie molto sollecitate. Prima parte fatta con cielo serenoe sole che scaldava, nella seconda parte cielo coperto.

Dopo aver guadato un piccolo corso d’acqua, già al 4° km si arriva al ristoro, teatro del matrimonio di Gugu di pochi mesi fa. Dopo il bivio 10/18 si presenta subito una scalinata che continua e continua e continua…

A parte la scalinata dura, il percorso è ondulato ma sempre corribile, o quasi. A sei dalla fine altro ristoro.
Alla fine, dopo che i percorsi si sono ricongiunti, ulteriore bivio 10/18, dove per la 10 manca un km e per la 18 quattro. (da tener presente per il futuro).

Dopo aver aspettato l’imbarazzante Gugu, che comunque porta a termine i 18km non facili e con zero allenamento, si torna a casa soddisfatti come sempre. Sempre bello correre in mezzo alla natura
Guardare il servizio fotografico per credere….

giovedì 9 novembre 2017

Convocazione 12 november 2017

12/11/2017: Bareggio  28^ San Martin in mes i Vign  Percorsi: km 6 - 14 Partenza: dalle ore 8,30 alle  9 dall'Oratorio S.Martino - Via Novara, 27  Costo: € 5 con riconoscimento (borsa gastronomica ai primi 600 iscritti); € 2,50 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: Cattaneo Silvano 3396438751; Marnati Carlo 3474975250; gozzana@tin.it; usob@usob.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,50 
Fate le foto!

Alternativa:
43^ CAMMINATA DI SAN MARTINO Cimbro di Vergiate - VARESE Percorsi: km. 6-10-18 Partenza ore 8.30/9.30 [Chiesa di Cimbro] G.S. Cimbro Informazioni: Ermanno Berrini (tel. 0331.946522)

lunedì 6 novembre 2017

SOTTO L’ACQUA NEL POCO BOSCO

Ritrovo tutt’altro che affollato questa domenica mattina, nonostante le corse fossero abbastanza vicine.
Solo tre canisciolti presenti, ma abbastanza per cambiare la testa della CLASSIFICA.
Presidente convince gli altri due ad andare a Lurago Marinone, che accettano, restando sempre nel dubbio.
Sotto una pioggia battente arriviamo sul posto, e dopo qualche giro si parcheggia di fronte all’ingresso della corsa (parcheggio molto fantasioso). Sembra faccia più freddo di quando siamo partiti ...
Depositate le borse, fatta la foto, via si parte.
Strada in salita nelle vie del paese, quando si passa per Veniano realizzo che proprio qui si ‘abusava’ di sei km di asfalto a discapito del grande bosco pineta pur costeggiandolo ...
Nel bosco si deve entrare da subito con i piedi nelle pozze, d’acqua, così da non essere frenati per il resto della corsa. Mentre Luisa cerca sempre di schivare pozze e fango, è costretta ad entrarci dentro proprio quando si esce dal bosco, su una strada asfaltata che non dava vie di fuga, ed è così che si lascia andare dentro con urlo di gioa.

Sempre bello correre da queste parti, ristori buoni , ritrovo anche, e come spogliatoio ci fanno salire in una casa del Comune… mancava solo la doccia.

Temprati e sicuri che dopo questa corsa non ci ammaleremo per un bel pezzo, riusciamo ad essere a casa intorno alle 10,15 …

Lurago Marinone "am'mare" (di Luisa)
...sempre corso sotto la pioggia, anche peggio di quella di domenica, ma buche d'acqua come quelle di ieri...mi mancavano!! Prima volta lanciata nella scivolosa melma travestita da fango e pioggia, ho cercato, per quanto possibile, di saltare, raggirare, evitare pozzanghere e cadute durante il percorso, ammirando l'audacia di Fulvio che se la sguazzava non curante di affondare i suoi passi. Ad un certo punto, non ricordo a quale km, nessuna scelta tranne quella di buttarsi in mezzo all'acqua guadando un pezzo di strada allagato. Così al rifiuto mentale ha preso il sopravvento un'altro piacevolissimo pensiero: ero come al mare e stavo camminando sul bagnasciuga pucciando i piedi...chiudendo gli occhi la sensazione era la stessa...wow!!
Peccato che dovevo tornare presto perchè a questo punto sarebbe stato bello fare tutti i 18 anzichè i 12 km ;)

RICORDO CHE PER LA CENA SOCIALE che si terrà il 25 NOVEMBRE 2017 è necessario PRENOTARE. Il Sig. ROBY invierà tutti i dettagli e sarà lui incaricato alle prenotazioni.




venerdì 3 novembre 2017

Convocazione per il 5 novembre 2017


Convocazione ufficiale per il 25 novembre 2017 per la cena sociale che si terrà nel salone dell'oratorio.
Ulteriori informazioni su come prenotare arriveranno più avanti. per ora la certezza è la data, organizzatevi per tempo.

Convocazione per domenica 5 novembre 2017:
18^ MARCIA AVISINA Castellazzo di Bollate - MILANO Percorsi: km. 7-14-21 Partenza ore 8.00/9.00 [Corte Grande] Gruppo Podistico Avisino Informazioni: Pino (tel. 349.2216118)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa per gli amanti del bosco:
1^ WALKING IN PROGRESS Lurago Marinone - COMO Percorsi: km. 6-12-18 Partenza ore 08.30/9.30 [Comune, Via Castello 2] Scuderia Kart in Progress Informazioni: Franco Muraglia (tel. 340.8260694)

lunedì 30 ottobre 2017

Bye bye ottobre

Nel momento più bello dell'autunno, ricco di fantastici colori il gruppo si divide su tre gare: Mauri, Silvia e Vale al trofeo Montestella, mentre gli altri fedeli alle tapasciate.

8x8 niente risotto ( di Luisa) Prima tapasciata post maratona, opto per la corsa più tranquilla: vicino a casa, in piano, nessuna competizione... e per variare anche  un pó l'allenamento decido di andarci direttamente in bici. Meta: Garbagnate verso il supergiovanile ritrovo organizzato per il '9 trofeo A.V.O'. Sottovaluto un pó la temperatura ed il venticello oramai novembrino che in bici si fa sentire e purtroppo il freddo mi distrae dalla bella pista ciclabile ultimata che unisce Rho alle Groane. Invidio quasi Lello che incrocio per strada partito direttamente da casa per fare il suo ultimo lungo ante-Valenciano. Lui suda e ha caldo!! (...e va quasi veloce quanto me in bici sullo sterrato😳). Io ho mani-piedi-naso anestetizzati nonostante guanti e maglie tecniche: la bici non fa per me, perlomeno col freddo! Dopo un po' di km in compagnia scatto avanti per cercare di scaldarmi. Al ritrovo sono già presenti gli altri, 8 cani in tutto: Sig.Roby (lo metto per primo visto che si chiama come il marito😉), Nazza, Massimo, Lele, Ambro e Paolino che stavolta becco fare l'iscrizione realmente e quindi mi invogliano a prendere sto pacco: 1 confezione di orecchiette fresche ed 1 di tagliatelle, nient'altro, ma ricco di gusto e significato perché arrivata a casa i miei bimbi le han volute subito cucinate e han fatto i bis e tris con applausi: spazzate in un secondo! Grande pacco AVO!!

In partenza abbiamo tutti freschino quindi foto al volo, una sola, buona la prima. Il fotografo scelto non si spreca a farne altre e ci lascia pure come firma il suo dito in alto a sinistra. Partiamo prima delle 9 e passo i primi 15 minuti a pensare: "che bello adesso mi scaldo, fra poco sudo, caldo, arriva il caldo, il sangue che scorre..."
Ambro e Lello (che nominati di seguito velocemente associo ad Umbrella in inglese 😂) si portano avanti e staccano tutti poco dopo; a me tiene compagnia Lele per un pó di km. Chiaccheriamo sulle prossime mezze,  sul 2 gennaio (🎀) e su Roma, 8 aprile!! ( chi la fa?? 😃) poi, siccome son lentina, si lancia a prendere la coppia 'Umbrella' ed io continuo i 12 km godendomi il parco delle Groane, mai girato così bene prima di questa mattina. Forse un pó troppo affollato da gruppi di ciclisti superveloci e racchettatori nordic, ma nel complesso piacevole. Il resto dei cani rimangono dietro e non mi raggiunge più nessuno. Un ristoro ai 6, senza infamia e senza lode; ristoro finale con tè, focaccine farcite, fette biscottate, biscottini...ma con questo freddino e l'ora legale che mette già un certo languorino, anche un bel risottino caldo ci sarebbe stato bene!!
Note dolenti: niente spogliatoi, niente docce, nè depositi e soprattutto, l'unico bagno agibile era quello dentro l'ospedale perini: urfido e maleodorante come fosse quello di un circolone o bottiglieria ridotto alle 2 di notte. Poveri degenti... Grazie come sempre della bella compagnia, alla prossima corsetta!!

L'ultimo dei Moicholly. (di Ivan) Una delle prime freddure che si imparano da ragazzini è la celeberrima: "Sapete cosa disse l'ultimo dei Mohicani?... Aspettatemiiiiiii!"
Mi è venuta in mente domenica mattina in quel di Gorla Maggiore, sentendo Holly pietire un rallentamento dell'andatura. 
E qui si sono visti i veri amici. Cioè Fulvio, Ste, Angelino e Passirunner. Loro infatti adeguano il passo per restare insieme ad Holly, io me batto! 
E le nostre strade si separano. All'ultimo ristoro incontriamo Alberto, che facendo la foto a fine corsa fa così il suo ingresso in CLASSIFICA.
Purtroppo il bivio per i 21km è posto prima del secondo km. Un Holly ancora pimpante convince gli altri che potrà tranquillamente farsi la mezza, e così tutti su questa distanza. 
Il percorso prevede diverse salite e conseguenti discese, per lo più ricalcando il tracciato di una delle mie tapasciate preferite, l'Aranciolona. 
In questo caso però il clima è ideale per correre (per l'Aranciolona siamo nei giorni più freddi dell'anno!). 
Tra l'altro si parte dopo aver dormito un'ora in più. 
Organizzazione buona. Forse un po' troppa fila alle iscrizioni. Però un bar con tutti i crismi, strategicamente piazzato dentro la sala iscrizioni, che infatti viene sfruttato dal gruppo per caffè e cappucci offerti dal maratoneta Passirunner. 
Onestamente nient'altro da segnalare. Più che le parole, potranno le foto che avete già visto in chat. 
Di questa domenica mi resterà il ricordo di Moicholly, e la solita "sindone" delle chiappe di Passirunner. Dopo aver già contaminato il sedile anteriore destro, stampa i suoi glutei anche sul posteriore sinistro. 
L'altra auto l'avevo rivenduta a prezzo maggiorato perché sul sedile anteriore c'era l'impronta della Vale. Questa mi toccherà svenderla... 

venerdì 27 ottobre 2017

Convocazione per il 29 ottobre 2017

35° TROFEO PODISTI VALLE OLONA Gorla Maggiore (VA) - Percorsi: km. 7-13-21 Partenza ore 8.30/9.30 [Area Feste, Via Sabotino] AVIS Gorla Informazioni: Claudio Sassi (tel. 335.6929313)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
9° TROFEO A.V.O. Garbagnate Milanese - MILANO Percorsi: km. 6-12 Partenza ore 9.00/9.30 [RSA, Via per Cesate 62] Associazione Volontari Ospedalieri Informazioni: Domenico (tel. 333.3183562)
15° Edizione del Trofeo Montestella Memorial Cristina Lena. Competitiva di km 10.Ritrovo ore 8.00 di domenica 29 Ottobre 2017 presso il Centro Scolastico Gallaratese,via Natta 11,Milano( di fronte alla fermata MM1 Lampugnano)
Partenza ore 9.00. Sarà in programma anche una non competitiva con medesimo percorso aperta a tutti che partirà alle ore 9.10. 

CALENDARIO