giovedì 28 novembre 2019

Convocazione per il 1 dicembre 2019

BABBO NATALE DI CORSA Rovellasca - COMO Percorsi: km. 6-14-20 Partenza ore 8.00/9.30 [Oratorio, Via Monte Grappa 1] MANERAnners Informazioni: Renato Vanzulli (tel. 393.9390369) - www.maneranners.it
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
48^ TAPASCIAA BUSTOCA Busto Arsizio - VARESE Percorsi: km. 6-12-18 Partenza ore 8.30/9.30 [Consorzio Parco Alto Milanese, Via Olindo Guerrini 40] Pro Patria et Libertate Informazioni: Claudio Nicoletti (tel. 335.8483606) - Franco Lavazza (tel. 338.4814060)

lunedì 25 novembre 2019

OssonaInsieme 2019

OssonaInsieme 2019 (di Luisa)
La incessante pioggia, il fango e la bella compagnia dei Canisciolti presenti anche in quest’ultima domenica mattina di novembre. Si va ad Ossona e ci si divide tra la Polt e l’Ambro car; parcheggio lontanuccio ed in-pozzangherato, a previsione del percorso che ci aspetta. Non è da Pres., ma dice che Ossona sempre andata così, come dargli torto! 
Ci accomodiamo nell’antico casolare ‘del bestiame’ che al rientro ritroveremo opportunamente suddiviso in zona maschile e femminile. 
Foto di rito davanti al palco con la gueststar ‘il nero di wapp’ che ci guarda dalla finestra e un po’ di ‘storico stretching’ prima di partire tutti sui 12 km. Per me riuscire a finirli senza sentire più quel fastidioso dolore al ginocchio è stato come rinascere: che gioia fanciullesca ad ogni passo!! Mai però come la gioia del nostro piccolo Holly quando si mangia io formaggino Mio!! Oggi, infatti ci rivela che oltre al cappuccio&brioches, ai donuts, i plasmon e allo swiffer, nutre tanta dipendenza anche da questo formaggino...chissà quante ne scopriremo ancora!! Peri i primi 200 Ambro e Holly corrono in modo alternativo, con ‘le dovute mosse’, un po’ alla ci-me-ne-fó...
Mi disperdo per lentezza dal gruppo che rimane unito, per ritrovarli al primo ristoro intenti a registrare la  scenetta del fomaggino Mio, e gli effetti che ha avuto sulla persona ...
Terreno pesante e fangosissimo (per anno prossimo da ricordare: meglio Mozzate, il bosco drena), e nonostante le superscarpe di Holly, quelli a portarsi in testa al gruppo sono i due uomini Riplast, che sono  abituati a faticare.
Dopo la polenta e bruscitt (che sostituisce la qui tradizionale polenta e salsiccia), si va ad omaggiare il personaggio del giorno (come spesso lo è): Holly, in un bar a lui dedicato. Sentendosi protagonista, prende in mano la situazione ordina i caffè di tutti, per poi dire: ma io non ho soldi … Così è Polt che giunge a salvarlo, offrendo i caffè a tutti. Ti aspettiamo ancora Polt, il caffè te lo offriamo noi. 
Dopo la sempre bella mattinata spensierata, e un caffè in compagnia, in questo bar bizzarro, si torna a casa e ricomincia a piovere: senti che piove? …

Prenotatevi per la CENA SOCIALE !!!
Aperto anche ad amici, simpatizzanti e soprattutto EX runners ma sempre canisciolti.

giovedì 21 novembre 2019

Convocazione per il 24 novembre 2019


29^ OSSONAINSIEME Ossona - MILANO Percorsi: km. 5-12-18 Partenza ore 8.00/9.00 [Parco Villa Bosi, Via Roma] ASD Quelli della Via Baracca Informazioni: Fabio (tel. 339.4689289) -Michele (tel. 339.2950693)


CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
18^ CAMMINATA "INSIEME VERSO IL CENTRAFRICA" Mozzate - COMO Percorsi: km. 6-12-18 Partenza ore 8.30/9.30 [Oratorio San Martino, Via Libertà] Associazione Amici per il Centrafica – G.P. Boomerang di Carbonate Informazioni: Carla Annoni (tel. 0331 832516 – 349 1070261) - Fabio Foglia (tel. 348 7663889)
MILANO21 HALF MARATHON.  09.30: partenza gara

Ancora possibile prenotarsi per la cena

lunedì 18 novembre 2019

Gorlonga nella pioggia

Come ormai da tempo siamo abituati, gruppo ridotto ai minimi termini.
Dopo aver appurato che Passirunner col solito messaggio dell’ultimo minuto dava forfait a causa di mal di schiena e malanni di stagione, una luce abbagliante si avvicina al parcheggio: ci si deve coprire gli occhi; Stormi di uccelli migrano; gli alberi intorno seccano d’improvviso; e luce fu; è Sergio che scende dall’auto con i suoi vestiti gialli ultrafluorescenti catarifrangenti fosforescenti ecc … Sarà che è entrato nella Top Ten in CLASSIFICA ?
Si arriva a Gorla, dove lo scorso anno facemmo il lungo; parcheggio di Ambro molto agevole, sistemazione sulle tribune, iscrizione, e prima di partire ispezione della struttura per vedere se qualche spogliatoio con doccia è disponibile. Con grande sorpresa, troviamo gli spogliatoi aperti, caldi e confortevoli … giusto per un saluto, consapevoli che al ritorno ci spettava la doccia calda.
Si parte per la corsa; per ora non piove, ma Roby non se ne preoccupa indossando il guscio in goretex… 
La Gorlonga sembra essere composta da due corse completamente differenti una dall’altra: la prima parte totalmente su asfalto con breve tratto lungo olona, una scalinata a scendere e una a salire; poi il bivio 6 da una parte, e 13 dall’altra. Luisa ancora claudicante ripiega sulla 6. 
Da qui tutta un’altra corsa: oltre al fatto che inizia a piovere, ma pioggia fredda, il percorso è totalmente boschivo: molto bello. 
Sempre piacevole la compagnia di Ambro, che da’ quella spensieratezza e tranquillità che il Cauto sa infondere …
All’arrivo, bagnati dalla pioggia, si va a fare una bella doccia calda. Qui il contrasto dalla pioggia fredda, genera in tutti, ma soprattutto in Holly, un arrossamento della pelle, come avesse messo crema scaldante…
Per consolare il nostro bambinholly lo portiamo a fare la colazione con il suo cappuccio chiaro e il donut, che essendo freddo se lo fa pure riscaldare con il risultato che è diventato gomma.
Anche questa domenica di spensieratezza e leggerezza, è passata… alla prossima.

CENA SOCIALE (di Roby)
come gli scorsi anni sono stato incaricato dal presidente a recuperare i nominativi dei partecipanti alla cena sociale di fine anno che si svolgerà:
Sabato 30 Novembre ore 19.30 presso il salone dell'oratorio S. Giovanni B. di via Diaz 40 - Rho.
La cena è aperta a tutti, familiari e simpatizzanti.
Fate girare il messaggio a tutti quei canisciolti che negli anni hanno corso nel gruppo e non sono inseriti nel gruppo di w.a.
Costo:
- Adulti  € 15.00
- Figli  € 10.00
Mandate conferma  della vostra partecipazione entro Domenica 24 Novembre suddisa: adulti e figli su w.a. del gruppo.

venerdì 15 novembre 2019

Convocazione per il 17 novembre 2019

GORLONGA 2019 Gorla Minore - VARESE Percorsi: km. 6-13-20 Partenza ore 8.30/9.30 [Palestra, Via G.Deledda 35)] CAI Gorla Minore Informazioni: Sergio Ferioli (tel. 333.2985940) - Ornella Turconi (tel. 349.8382454)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
35^ STRAGELADA - 23^ MARCIA CASARILESE Casarile - MILANO Percorsi: km. 6-12-19 Partenza ore 8.00/8.30 [Scuole Elementari, Via Puccini] G.P. Atletica Certosa Informazioni: Nazzareno Gritti (tel. 328.1846339)
RTO Trail Morazzone (VA) 29 KM. (550D+) partenza ore 9.00 13 KM. (250D+) partenza ore 9.00 In contemporanea corsa amatoriale di 13 km.


CENA SOCIALE (di Roby)

come gli scorsi anni sono stato incaricato dal presidente a recuperare i nominativi dei partecipanti alla cena sociale di fine anno che si svolgerà:
Sabato 30 Novembre ore 19.30 presso il salone dell'oratorio S. Giovanni B. di via Diaz 40 - Rho.
La cena è aperta a tutti, familiari e simpatizzanti.

Fate girare il messaggio a tutti quei canisciolti che negli anni hanno corso nel gruppo e non sono inseriti nel gruppo di w.a.
Costo:
- Adulti  € 15.00
- Figli  € 10.00
Mandate conferma  della vostra partecipazione entro Domenica 24 Novembre suddisa: adulti e figli su w.a. del gruppo.

lunedì 11 novembre 2019

San Martign in relax

San Martign in relax (di Luisa)

Dopo le fatiche dalle gare appena concluse, il gruppo si ricongiunge nella vicina Bareggio con comodo orario elastico: una tapasciata in compagnia e tranquilli km che volano...

Riponiamo le borse nel salone, come ogni anno, ma al termine troveremo due sorprese: la borsa del sig. Roby completamente ‘scotchata’ ( scherzone? mistero? Come indizio una foto, bho, ci racconterà...); la seconda sorpresa, più gradita: la porta aperta verso docce e spogliatoi...e la doccia ‘illegal’, si sa, ha sempre quel piacere di fondo di avercela fatta!!

Tornando allo start, Roby sceglie per la foto di gruppo un simpatico signore che per schiacciare il ‘click’ e immortalarci, prende la rincorsa col dito indice...ne fa parecchie, ma ovviamente tutte mosse. Ripetiamo la scena quando compare anche la Vale e quindi nuova foto di gruppo al completo!! 

Quasi tutti i canisciolti vanno per i 14 km, io completo gli appena 6, pochissimi, ma li sudo e fatico per il solito male al ginocchio e sogno la cura che me ne liberi!! 

Anche il Pres fa 6km, afflitto da mal di testa galoppante. Al termine della corsa, dopo banchetto di pizze, focacce e crostate di ogni tipo (classico ma sempre ricco questo di Bareggio!) caffè nel bar vicino e via presto verso casa. 

Di questo particolare periodo dell’anno han scritto in molti, una poesia fra tante riprende il paesaggio ed i pensieri che vengono talvolta correndo...
Viene un tempo,
nella vicenda dell’anno,
che le foglie son più belle dei fiori,
per i colori inimitabili via via sotto il lume del mutevole cielo.
Un ritorno di bella stagione
alle soglie dell’inverno,
un dono di cinque
o sei giorni visitati dal sole,
ch’è tutto chiaro
e quieto, luce profumata,
aroma diffuso,
oro spalmato,
ricordo d’estate 
( Estate di San Martino, Cesare Angelini)

CENA SOCIALE (di Roby)
come gli scorsi anni sono stato incaricato dal presidente a recuperare i nominativi dei partecipanti alla cena sociale di fine anno che si svolgerà:
Sabato 30 Novembre ore 19.30 presso il salone dell'oratorio S. Giovanni B. di via Diaz 40 - Rho.
La cena è aperta a tutti, familiari e simpatizzanti.
Fate girare il messaggio a tutti quei canisciolti che negli anni hanno corso nel gruppo e non sono inseriti nel gruppo di w.a.
Costo:
- Adulti  € 15.00
- Figli  € 10.00
Mandate conferma  della vostra partecipazione entro Domenica 24 Novembre suddisa: adulti e figli su w.a. del gruppo.

giovedì 7 novembre 2019

In trasferta a Nizza, Porto, e convocazione 10 novembre 2019

Domenica di maratone quella appena trascorsa: Un gruppo a Nizza, e un gruppo a Porto. Attendiamo articolo di Porto.
NICE. Trasferta riuscitissima anche questa di Nizza. Si parte senza fretta e orari, qualcuno più degli altri, e arrivati poco prima della frontiera si pranza in un ristorantino a quasi totalità di pesce… per la gioia della Patty. Quattro passi in spiaggia, e via, verso l’autostrada. Ma non prima di aver visitato qualche parco giardinetto, dove dall’alto si vedeva Luisa che attraversava ogni sentiero di corsa… Cosa mai andava cercando? Ma i più attenti sanno che la scena era già successa nel ristorante. 
Arrivati a casa a Nizza, dopo qualche problemino per accedervi, ci sistemiamo in questa bellissima casa. Piccolo giro di ricognizione, poi, nonostante l‘ora quasi tarda si va al villaggio maratona, distante cinquecento metri da casa. Nel panico succede quello che già era successo qualche ora prima. In pieno centro, pedonale trova un giardinetto riparato dal villaggio maratona … il resto lo sa chi era presente.
Foto dei Runners, foto dei maratoneti, ritiro pettorale, e poco altro; villaggio maratona povero di gadget da scroccare. 
Si torna a casa per la cena. Uno dei momenti più belli, dove ognuno fa qualcosa, nel casino più totale, nel poco spazio. Tutto in armonia avviene anche grazie alla casa. Il temporale della notte fa apprezzare l’accoglienza … della casa
Sabato passeggiata lungomare, salita sul promontorio con vista fantastica, si pranza qua e là altri giri, altre foto, ma il tempo inizia a farsi minaccioso; così a casa, pronti per il super risotto di Ange. Considerando la materia prima a disposizione: ottimo. Preparativi per il giorno dopo, vestiti pettorale ecc..
Il giorno della gara, sveglia alle 6: diluvia! L’incoraggiamento di Gugu che non correrà, ritiratosi qualche giorno prima: non vi invidio per niente… 
In effetti il tempo non invoglia, ma tutto sommato non fa freddo: 16/18 gradi. Mezz’ora prima dello start usciamo di casa. Depositate le sacche, in griglia lo speaker annuncia che la partenza sarà posticipata di almeno mezz’ora. Cosa fare? Si va a sedersi in poltrona in un bell’Hotel 4 stelle.
Si ritorna in griglia: il tempo è minaccioso! Davanti un leggero arcobaleno. Qualche foto con i vicini, ed è già il momento di partire. Inizia a piovere; piove forte; diluvia !!!! Un’acqua così qualcuno non l’ha mai presa.
Via si corre, ognuno verso i propri obiettivi, i propri orizzonti, soli con se stessi, liberi da tutto, seppure tutto grigio metereologicamente, ma un percorso bellissimo, dove distrarsi guardando il mare, attraversando qualche paesino, qualche salita, piove, smette piove ancora, e finalmente l’arrivo a Cannes, dove il cielo si apre per fare spazio al sole: dalla partenza all’arrivo sembrano due giorni diversi. I numeri: Presidente 3,28; Luisa 4,21.
Relax in spiaggia, e doccia fredda all’aperto con vento, rientro in treno… Anche questa è andata.
Trasferta in armonia, in amicizia; da ripeterne altre. Comunque … ci si vede …
La canzone trasferta è questa qui ... solo perchè Ste si esaltava all'ennesima potenza, alzando volume e roteando la chioma (che non ha) tipo metallaro sul palco ...

Nizza Cannes, dolcetto o scherzetto? (di Luisa)
L’herpes dilagante, un principio di ‘maledizione di montezuma’ il venerdì e l’infortunio al ginocchio trascinato da Lindau...
Il maestoso temporale ‘bagnamutande’ in due secondi dalla partenza, un po’ di vento, un paio di salite e le discese...ah! Le mie amate discese...in questo caso deleterie. 
Penso che mi dovrei ritirare, ma poi mi giro e guardo il mare...ed il mio unico pensiero diventa solo arrivare!!
In qualsiasi modo, in qualunque tempo, arrivare, prendere la medaglia e tuffarmi...nel mare.
Le ‘merende’ perfette ai ristori e lo stupendo paesaggio lungo i 42 km da Nizza a Cannes mi aiutano a distrarmi dallo sconforto che mi pervade e mi toglie il respiro. 
4.21.32 vabbè, solo numeri...ma nella mente il pensiero di avercela fatta nonostante tutto e nel cuore il più bello dei percorsi maratona fatti sino ad oggi!!
Sono alla n.7 ( w i dispari!!) però, sissamai...

Nice is nice 2019 - Pagelle (di Ste)
LUISA: voto 4 Come le ore del suo tempo maratona.....però ha fatto meglio di Venezia (dice). Ha problemi al ginocchio, ma non molla. E continua a giustificarsi come il presidente. La sua focaccia-fresbee resterà negli annali dei dentisti. Memorabile, per non dire altro, il suo viaggio d'andata.
FABRY: voto 5. Meriterebbe di più per il caffè napoletano (ha fatto solo quello per 4 gg), ma ha diversi mezzi punti in meno......per i baffi, l'abbigliamento, per lo "stockkkk" della sua bandelletta tibiale, ma soprattutto per essere rimasto l'unico ad avere come operatore PosteMobile ed averci fracassato gli zebedei per 2 gg perchè non gli andava whatsapp. Memorabile il suo inglese sfoderato con turista nella stazione treni di Montecarlo.
FULVIO: voto 7. Di stima e in quanto presidente. Per il resto in questa trasferta fa poco o nulla, compreso il tempo "normale" in maratona. E pensare che se avesse tagliato il tagliabile (4km), oggi avrebbe il record del gruppo. Come al solito si giustifica dicendo che si sedeva ai ristori......non credibile.
ANGELINO: voto 6 Perchè fa ancora meno di Fulvio, ma questo si sapeva. Continua a dare ordini che però nessuno esegue, non essendo in Riplast. Si salva per aver fatto il risotto , anche se nonostante gli ingredienti TOP, gli viene meno bene del solito.
METEO: voto 10 Un'acqua così per i primi 5 km non si era mai vista a memoria di runner. Se avessimo nuotato in mare, saremmo stati meno bagnati.
ED INFINE PER LA NEW ENTRY:
PATTY: voto 11 Prima trasferta per la Varesina, se la cava decisamente bene sul finale, dopo che all'inizio ha sfiorato l'espulsione perchè non le andava bene nulla. Poi viene giustamente redarguita dal presidente, si allinea e migliora decisamente la sua prova. Ti aspettiamo , anzi, ti vogliamo ancora con noi.

Portami a Porto (di Passirunner)
Impossibile che una trasferta dei CaniSciolti risulti noiosa e negativa, e anche questa escursione a Porto non ha fatto eccezione.
La gang di Via Zara, completa di consorti e figliolanza, si è goduta questa tre giorni di full-immersion portoghese.
Impossibile raccontare tutto quanto è accaduto, davvero tante le esperienze vissute e le cose viste: la città per quanto non immensa, ha presentato numerose aspetti positivi, alla fine avremmo voluto ancora tempo ed energie, forse stare ancora un giorno…
Le previsioni atmosferiche sembravano funeste per il weekend: in realtà abbiamo avuto solo mezz'ora di vera pioggia, per il resto pioggerella, coperto e anche qualche sprazzo di sole.
Bella anche se caotica la movida del paese, prelibatezza culinarie varie che IO ho apprezzato e splendida la visita all'Oceano.
E dopo due giorni di frizzi e lazzi, ci aspettava la corsa.
Le donne si sono buttate sulla 6km, che mi dicono aver vissuto piacevolmente: gli uomini ai "soliti" 42km.
Pigia pigia nel metrò, mezz'oretta un po’ drammatico, ci perdiamo di vista, poi arriviamo alla partenza: vicino all'oceano un po’ nel nulla ma suggestiva (si consiglia la visione del video su Youtube)
L'aria è pungente ma non troppo, come al solito non si sa quanto coprirsi. Foto, qualche battuta, e poi via nella mischia: davvero tanti, si parla di 15000 partecipanti, per i primi 3 km difficile prendere il ritmo. Rimaniamo anche vicini per la prima decina, poi non vedo più Marcellao e Ruggierao.
Percorso per la prima metà non entusiasmante: lontani dalla città, poca gente ai bordi. Le emozioni maggiori vicino al ponte Luis I, attraversato due volte, lì abbiamo sentito buone vibrazioni. E poi la galleria al 33km, con il video e la musica di Momenti di Gloria di Vangelis: qualche brividino….
Comunque gli ultimi 10 erano in pratica tutti in salitina fastidiosa, che s'è fatta sentire in quei momenti.
Ognuno di noi è partito "vedendo poi come va": in effetti al 30km io e Lello non siamo più riusciti a tenere il ritmo che ci eravamo prefissati, e abbiamo anche fatto insieme qualche km nel finale. Invece Ruggierao non ha mollato stavolta ed è arrivato a testa bassa con un buon tempo. Io la butto sul patriottico, e arrivo sventolando il tricolore.
Portoghesi comunque generosi: 45 euro iscrizione e abbiamo avuto 2 maglie e un paio di calze, e poi ristoro vario, con birra…alcoolica! Docce lontane: preferiamo asciugarci alla meglio e rincasare per fare il docciao, prima di prendere il volo del ritorno.
Nel complesso piacevole trasferta, il Portogallo è un paese in ricostruzione che val la pena di visitare, ospitale e ricco di tradizione.
E ora concludiamo col solito pensiero filosofico del caxxo di Lello....
Quale miglior palestra di vita è la corsa sulla lunga distanza??? A volte gira tutto bene e fila tutto liscio, a volte si fa fatica ad andare avanti... ma noi siamo temprati dalla corsa che ci insegna a non mollare fino alla fine... “Senza perdersi d’animo mai... e combattere e lottare contro tutto contro “!!!
E come dicono i portoghesi....
“Nenhum obstáculo serà grande se a tua vontade for maior”ADIOSSSSS !!!

CONVOCAZIONE PER IL 10 NOVEMBRE 2019
30^ SAN MARTIIN IN MES I VIGN Bareggio - MILANO Percorsi: km. 6-14 - Parco dei Fontanili Partenza ore 08.30/9.00 [Oratorio, Via Novara 27] ASD USOB 1949 e Oratorio San Martino Informazioni: Oratorio San Martino (tel. 351.5592657)
CANISCIOLTI AL RITROVO B ALLE ORE 7,45 
Alternative:
45^ CAMMINATA DI SAN MARTINO Cimbro di Vergiate - VARESE Percorsi: km. 6-10-18 Partenza ore 8.30/9.30 [Oratorio - Chiesa] G.S. Cimbro Informazioni: Ermanno Berrini (tel. 0331.946522)

martedì 5 novembre 2019

Km zero, Km d'Artista

Km zero, Km d'Artista (di Ambro)

Castellazzo di Bollate, corte grande, 3 novembre, 8.16 eccoci..........Roby, Mauri, Lele, Ambro.

Nella domenica dei maratoneti europei noi siamo qui. Pianura Padana immersa nella più classica ed uggiosa delle domeniche d'autunno. 

Niente freddo, umidità al 99%, corte anni '60, spogliatoi anni '70, runner anni 2000. Dopo la foto di rito i fantastici quattro partono per i 14 km. Ed ecco la sorpresa, il primo km ci porta nei giardini di Villa Arconati, rimango sorpreso, bellissimi fuori stagione, figuriamoci in primavera. Sullo sfondo la villa.....correre qui veramente un piacere. Tutta la corsa si rivelerà un piacere. Le vie d'acqua, il lago Fametta, i boschi, insomma anche noi che non abbiamo espatriato abbiamo goduto della corsa in bei posti. 

Il tempo ci ha parzialmente graziato, la pioggia è cominciata quando eravamo già ben caldi, rodati e quindi, come sapete tutti voi, la pioggia non si sente.
Goduti i 14 km rientro a casa con caffè, da Vito, con il piacevole incontro del Sig. Perucchetti, ".. se vi in gir vesti in scì" ; ". si andà a cur cun che temp chi?" ; "...vi alter sì no a post de cò"...... appunto la Pianura Padana con il Rhodense, ma non imbruttito.

buona corsa, buona vita, alla prossima.

CALENDARIO