giovedì 17 agosto 2017

Corse estive e Convocazione per il 20 agosto 2017

CONVOCAZIONE PER DOMENICA 20/08/2017: Concagno (Solbiate Comasco) 14^ Marcia di Gatitt
Percorsi: km 6 - km 13 - km 18 Costo: contributo di € 2,50 - Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Partenza: libera dalle 7,30 alle 9.00 presso il centro sportivo di Concagno - Località Casa Rossa, con qualsiasi condizione d tempo. Info: Fagetti Mariagrazia  031 806701 - Cell 334 3236845 
Note: iscrizione gruppi (premiati con almeno 15 partecipanti) entro le 22 del 18/8 
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 
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Un'abbraccio ad Albe per la perdita della nonna, con la quale condivideva gran parte della sua vita ...


(di Passirunner)
Trail Saint Andre - ho corso con i corsi, mi ero informato anzitempo per un’eventuale tapasciata… trovato questo trail nelle vicinanze, l’ultimo giorno prima del ritorno, a Lecci. Chip sul pettorale, sito con iscrizioni online, arco gonfiabile di partenza, premi ai primi di categoria, maglietta celebrativa, sindaco presente.. insomma, la corsa aveva alcuni aspetti da evento professionale, e anche diversi alla atleti alla partenza mostravano fisici importanti… Il clima però è quello da tapasciata: chiacchere iniziali, no spogliatoi, molti si conoscono… Presenti i runner locali provenienti dal sud della Corsica più io e un gruppetto di sardi: come italiano, cerco di passare per ospite straniero, intortandomi lo speaker…

Come ogni trail, faccio l’errore di non farmi spaventare dal dislivello indicato (450+-) e si parte
I primi due km si sale gradualmente, l’esaltazione della partenza non fa sentire la fatica… poi passaggio guadando il fiume e falsopiano nel bosco per 3 km, dove tengo il ritmo sereno…. Al 5° km il dramma: strappone di 2 km su un sentierino di montagna, sino a raggiungere la vetta del monte…ovviamente qui si cammina a grandi falcate, ma si arriva in cima morti (ringraziamento personale all’omino presente in alto con acqua per un ristoro indispensabile)…. Riprendere successivamente a correre con un ritmo regolare risulta difficile, e anche il più piccolo strappetto sembra una montagna, inoltre il sentierino ti costringe a mille attenzioni a pietre e radici.. piano piano si scende e con le energie finali, complice un caldo che si fa sentire, arrivo in fondo
Butto la testa sotto una fontana e bevo praticamente una bottiglia intera di coca, ripigliandomi piano piano: nel frattempo si contano due interventi dello staff medico (piccoli svenimenti) e una dozzina di feriti per cadute sul percorso
Avevano promesso medaglia per tutti, aspetto… poco dopo capisco che prima dobbiamo attendere che TUTTI gli atleti arrivino! Senza spogliatoi, si improvvisa…. Lato positivo: in questi 40 minuti vengono offerti generi alimentari di conforto, quali formaggi, affettati e moscato.. spettacolo. Poi premiati tutti tutti tutti: a tre alla volta si sale sul podio, con foto di rito… riesco anche a strappare un’intervista (“I love Corsica”), ma la prestazione, seppur non male, non meritava tanto…  

La Rezzago che non ti aspetti. Ormai sono anni che cerco altri Canisciolti per correre insieme nei weekend intorno a Ferragosto, e solitamente ci si trovava in un piccolo ma tenace gruppetto. E solitamente si andava a Casalzuigno per il giro del Perim, di cui ricordo bene le salite e discese. Ma stavolta mi ritrovo da solo, tutti sono giustamente lontano da questi ameni luoghi intorno a Rho. E allora prendo e mi reco a Rezzago, che tanto la distanza è la medesima e altre tapasciate vicine non ce ne sono. E poi non sono mai stato in quei luoghi, e la giornata è splendida, neanche una nuvola con temperatura ideale. Traffico zero e già transitare dai laghi di Pusiano e Segrino è uno spettacolo. Poi eccomi 8.15 arrivato, chissà chi ci sarà….. invece parcheggi stracolmi (550 i partecipanti)…. Subito chiaro che non vi sono spogliatoi e docce: pazienza. Scelgo il Percorso dei 18km, cercando di dare un senso alla tabella che sto seguendo. Si parte, e per i primi 4 km è solo SALITA, ma di quelle che spezzano, il primo km e mezzo avrà pendenze 15%... poi discesa frenetica (ma che siamo saliti a fare?!) e fino al 9km si sale ogni tanto ma regolarmente…dopo il bivio altra salita impegnativa e si proseguirà ad andare in alto per 4-5 km (dura ma riesco a tenere un passo da corsa) per arrivare in cima alla Colma di Sormano, dove scopro l’esistenza di questo Osservatorio in un posto fantastico. Un attimo di pausa, qualche foto e poi giù per 1,5 km di discesa ripidissima spezzagambe. Gli ultimi km sono variegati, con alcuni tratti anche in piano, che faccio due volte per allungare i km. Si rimane comunque costantemente nel bosco, in luoghi veramente a contatto con la natura (due caprioli ci tagliano praticamente la strada….) Si arriva belli soddisfatti, un po' meno per il ristoro (s’erano magnato tutto…) Senza spogliatoi né canna si usufruisce della fontana decorativa per buttarsi bicchieri d’acqua in testa. Le gambe successivamente risentiranno di questo su e giù, ma torno a casa soddisfatto, davvero un bel correre in questi luoghi bellissimi.


lunedì 7 agosto 2017

CHOC A OLEGGIO

Mentre Passirunner scova un trail in Corsica, e Ambro come ogni anno partecipa alla Rampegada di Mavignola, il resto del gruppo si reca a Oleggio,
Il caldo africano di questi giorni, si attenua proprio questa domenica mattina. Cielo coperto, e nonostante l’afa persista, le temperature sono notevolmente calate.
Con solo due macchine da quattro, si riesce ad arrivare separatamente, e a distanza di una ventina di minuti circa. Chi si mette in regola con la pratica iscrizioni, chi con Paolino, foto di gruppo fatta e rifatta, poi i due lunghisti Pirata e Andrea C, partono subito.
Il resto del gruppo se la prende comoda, arrivando quasi al primo km camminando e chiacchierando …
Ma la nostra attenzione viene attirata dalle due ambulanze e dall’elicottero del 118 dove dopo aver chiesto informazioni, ci rispondono che qualcuno era stato male, ma ora sta bene, così ci scattiamo un selfie.
Purtroppo solo a fine corsa scopriremo che un podista non ce l’ha fatta
Un pensiero va a lui anche se non lo conoscevamo …
Per quanto riguarda la corsa, semplicemente bellissima, in particolare il percorso dei 13km, perché il bivio per la 21 è praticamente alla fine, ma il percorso perde un pochino in bellezza rispetto alla prima parte.
Quasi tutto all’ombra, anche se giornata nuvolosa e nei boschi del parco del Ticino. Per i primi c’è stato l’inconveniente calabroni, ma per noi una deviazione dell’ultimo minuto ci ha evitato l’incontro.
Per il resto solito ristoro finale con quintalate di anguria fresca, ma il vero motivo di goduria è la doccia fredda. Un piacere indescrivibile con il caldo e a fine corsa. Sempre piacevole la compagnia di chiunque del gruppo.
Buone vacanze e buon ferragosto a tutti.
La classifica ripartirà con domenica 20 agosto 2017.

giovedì 3 agosto 2017

Convocazione per il 6 agosto 2017

In questo caldo d'agosto difficile immaginarsi chiusi in auto con il riscaldamento al massimo ... eppure questo succedeva il 3 agosto 2014. Quando rimanemmo impantanati nel fango che solo il trattore riuscì a farci uscire... Guarda le foto.
Ma questa bellissima corsa mi piace ricordarla per la fantastica doccia fresca all'aperto. Corsa giunta alla sua ottava edizione: canisciolti presenti a tutte le edizioni.

06/08/2017: Oleggio VIII Camminata nel Parco del Ticino Percorsi: km 6 - 13 - 21 - 24 - 29. Costo: € 5 con riconoscimento (un paio di calze tecniche); € 2,50 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Partenza: dalle 7,30 alle 8,30 dal Parco dell'Industria Balchem Italia, stabilimento di Marano Ticino.
Info: Giacinto Festari 3395468394 - Reginella Peron 3334312441. Note: iscrizione gruppi (minimo 15 partecipanti entro le 22 del 4/8 a Gigliola Pintus 3384615456 - 0321992886 - gigliola.pintus@libero.it. Possibilità di variazioni entro le 20 del 5/8.

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 


Buone vacanze a chi le fa.

martedì 1 agosto 2017

Anime gemholly

"Anime gemholly" (di Sl@w Foot). 5 cani in questa Domenica che segna il primo esodo vacanziero. La classifica si allunga, poiché presenti il Pirata (leader) e il Nazza (inseguitore), ma assente il Lungo. Applauso per Vale che per correre in compagnia parte ad un orario che solo qualche anno fa era quando rientrava dalla discoteca. Completa il quintetto l'appuntato Lele (vedere articolo precedente).
Non so per voi, per me è la prima qui a Jerago con Orago. Il ritrovo è ben organizzato, anche se parcheggiare non è semplice. Il riconoscimento è una maglietta, ma su 4 misure disponibili, solo una (la "M") è tecnica, le altre sono in cotone. Bho!
Ore 8:20 si parte, e ci sono già 27 gradi. Il gruppo si sfila. Terzetto Pirata-Lele-Vale, poi Naza, poi io a pochi metri. Proprio per accorciare quei pochi metri, ad una curva che gli altri prendono larga, io stringo e mi avvicino. Dopo 100 metri Nazza si accorge che gli sono vicino e mi fa: "Oh, guarda che quello era il bivio: sei sui 10km!" Nooooooooo... Vabbè, ormai è fatta. Corriamo sti dieci. la mia reputazione di corridore breve si è consolidata talmente che anche Fulvio mi ha meso 4 in classifica domenica scorsa (sono 6 prego!).
Tracciato in saliscendi amche se non ai livelli della De che e de la del Lamber.
Alla fine riesco a riprendere il Nazza (ma mi sa che è anche lui che mi aspetta), ed arriviamo insieme. Discreto il ristoro. 
Ancora due chiacchere con gli altri cani, e poi via. Verso le vacanze.
Tutto qui? Non volete sapere di altre sliding dogs? A-ahh... Volete eh? Mi pareva.
Allora procediamo. Il Pirata retice. Cioè... è reticente. Non so se esista un presente semplice di questo participio... Ma insomma, se adesso nessuno più parla con me, come faccio a completare la storia delle sliding dogs? Allora sappiate che quando sarete reticenti, il bravo giornalista inventerà.
La sliding dog del Pirata fu quando era piccolo. Gianluca era un bimbo gracile e mingherlino. Anche un po' piagnucoloso. A scuola andava bene in tutte le materie tranne educazione fisica, dove era un'emerita pippa.
Un Estate, va con la famiglia in vacanza in Camper in Bretagna. Una sera, sfugge al controllo dei genitori e si avventura nel bosco. C'è una festa druida, antichi riti che si tramandano da miglialia di anni. 
Si arrampica su un albero, ma perde la presa e casca dentro la pentolona dove un vecchio druido dalla folta barba bianca sta preparando un miscuglio di segreti ingredienti.
"Per Toutatis!" Esclama il Druido, "Era capitata la stessa cosa ad un mio antenato, 2070 anni fa."
Ed ecco spiegato il fisico del Pirata.
Le sliding dogs di Vale sono state ben due.
Una quando ha abbandonato il corso per diventare Professoressa. Pensava: "se cambio idea posso riprendere". Invece no. L'Istituto dove studiava chiuse.
L'altra invece (giuro che è vera) fu quando venne scartata dai Pompieri. Non per lo stesso motivo di Holly (insufficenza toracica), ma per via degli occhi.
Eh si, non prendevano chi aveva gli occhi a mandorla. Vedete ragazzi, nella vita c'è sempre un rovescio della medaglia: quella caratteristica che rende attraente lo sguardo della Vale, l'ha fregata nel coronare il suo sogno.
Ma adesso abbiamo la certezza: Vale è proprio l'anima gemella di Holly.
Pensate se le loro sliding dogs si fossero aperte. Ecco quel marpione pompiere di Holly, nei VV.FF. già da qualche anno, che vede arrivare in caserma la nuova recluta: Valeria.
Le loro vite erano comunque destinate ad incrociarsi. Anime... gemholly.

mercoledì 26 luglio 2017

Sliding dogs e convocazione per il 30 luglio 2017

"Sliding dogs" (di Sl@w Foot)
Scelgo la corsa peggiore per rientrare coi cani: la Dè che e de là del Lamber, una collezione di saliscendi con salitona finale che persino il Dippi (pure lui al rientro ma nel suo caso non sono i giorni... sono i kg in più a frenarlo!) se la fa camminando. 
Siamo in 8 alla partenza. Niente cagnoline a questo giro. 
La lotta per la classifica resta calda come il clima di questi giorni, sono presenti tutti e 3 i leader, Nazza, il Pirata ed il Lungo. 
Si marcano a uomo, anzi: a cane. 
Manifestazione di sempre maggior successo, e lo si capisce dal parcheggio: si deve andare sempre più lontani dalla partenza mano a mano che gli anni passano, dice Lele, estimatore di questo tracciato. 
O forse è solo che manca il Pres, l'artista del parcheggio selvaggio. 
Questa corsa la ricordo poiché due anni fa aspettai per un'ora mio figlio ed un suo amico all'arrivo. Si erano persi sul percorso. 
Anche questa volta toccherà aspettare, perché dopo 4km vedo il cartello bivio dei 6km. Non ricordavo ci fosse anche una distanza così corta. 
Svolto, poiché ricordo bene le salite che aspettano chi sceglie le distanze più lunghe (praticamente tutti gli altri). 
Al di là della mia pochezza atletica degli ultimi mesi, il percorso è bello. Si passa per un complesso di chiese, poi si costeggia per l'appunto il Lambro. 
Con 5 gradi in meno e un po' più di fiato, questa sarebbe una delle tapasciate migliori dell'anno. 
Ristoro finale ben organizzato, capirete che non posso parlare di quelli sul percorso, avendo fatto la distanza per bambini... 
E qui si conclude la mia cronaca. Come sempre più accade da quando le mie corse si sono accorciate, la cosa più interessante è il viaggio. 
Si scoprono delle cose... 
Per esempio, sappiate che ogni volta che accendete una luce in casa, potrebbe facilmente esserci lo zampino del Nazza, che ha lavorato in BiTicino fino a 8 anni fa. 
Il quale Nazza oggi sarebbe a correre con dei Canisciolti del Sud, se la sua sliding door si fosse chiusa dopo il diploma. 
Sliding door che si è chiusa in faccia ben 4 volte al nostro Holly quando voleva fare il pompiere. Non è dato sapere perché l'abbiano scartato, e per ben 4 volte! 
Ipotesi: non riusciva a salire la scala durante i test di ammissione? Pioli troppo distanti per le sue gambe? Eppure corre così veloce... 
Holly pompiere... Che cosa incredibile. Oggi non avrebbe la spina bifida al piede, e ieri sarebbe stato a spegnere incendi in meridione, invece di massacrarsi il piede in Brianza. 
E che dire di Lele? Pronto per la firma dopo un anno di servizio militare nei Carabinieri. 
Rinunciò per la fidanzata. Beh, almeno era quella giusta. Pensate se avesse rinunciato per una che lo mollava dopo qualche mese. 
Anche Lele, senza quella sliding door, non sarebbe stato a Costa Lambro ieri, o forse sì, ma a far multe alle auto parcheggiate "alla Fulvio". 
E voi che leggete, quale è stata la vostra sliding door? Se non foste quelli che siete oggi, chi sareste? 
Me a sarev stè ancoura a Bulaggna a fer al creten. 

CONVOCAZIONE PER DOMENICA 30 LUGLIO 2017

32^ LA CARROZZA Jerago con Orago - VARESE Percorsi: : km. 6-10 Partenza ore 08:00/09:30 [Oratorio, Via de Gasperi 1] Amatori Atletica Orago - Via Bonomi, 20 - 21040 JERAGO CON ORAGO (VA) Informazioni: Angelo Gozzini (tel. 0331.218197)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

13^ STRACA..SATE Casatenovo - LECCO Percorsi: Km. 7-14-21 Partenza: 7.15/9.00 [Oratorio di Casatenovo, Via San Giorgio] ASD FOR-CRI Informazioni: Paolo Viganò (tel. 338.3924365)

lunedì 24 luglio 2017

Briosco è quasi Agosto

(di Luisa) Stamane al ritrovo siamo in 6, gli altri cani sciolti sono a 'pucciar le chiappe chiare' o, come Silvia, a zonzo per alte vette o ancora a seguire in zona lainate tabelle sui 18km.
I temerari Holly, Passirunner e Nello dopo aver danzato e sbevazzato la sera prima sono invece presenti, assieme ad Ambro e Lele partiamo in direzione brianza...che avanza...
Clima perfetto e ventilato, bei paesaggi, si sale e si scende, si sale, si sale, si sale...e poche volte si riscende per prati liberi che mi fanno sentire come fossi dentro la sigla de 'la casa nella prateria'.
Nei primi km corriamo uniti e l'amarcord anni 80 si ripresenta nei discorsi tra commodore 64, space invaders e gli altri famosi videogiochi d'annata (che io conosco e apprezzo solo perché ho un fratello del 69!!!). 
Scegliamo di fare tutti i 13km, dopo un po' il fastidioso dolore alla caviglia (che mi sono procurata alla birringhello) mi rallenta tanto, gli altri proseguono assieme, mi intercetta solo Lello che fa tappe su tappe per segnare il territorio e che senza braccialetto tenta di entrare nel ristoro da favola immerso nella mega villona brianzola. Ma la security è imbruttita e non lo lascia passare. Vabbè, foto di gruppo col fontanone, meno 1 cane. All'arrivo come riconoscimento una piantina di campanule un pó assetata, la prendo solo io e Holly si prodiga a salvarne i pezzi in difficoltà sfoderando la sua parte più sensibile e botanica. Docce presenti, 10 a 1 in proporzione maschi/femmine, ma si può fare.... Anche Ivan che latita da un pò è presente nei nostri pensieri e ci gustiamo caffè, cappuccio e la ' Brioches a Briosco' (cit. Passirunner)  nel "suo" omonimo bar. Salutoni finali e buone vacanze a chi parte: è quasi agosto!! Chi rimane corre verso  Laigueglia, ma solo coi pensieri ed i ricordi, però ...chissà...magari un weekendino?!?!

mercoledì 12 luglio 2017

SEMBRA PROPRIO DI STARE IN VACANZA e convocazioni 16 e 23 luglio 2017

SEMBRA PROPRIO DI STARE IN VACANZA (di Silvia) Gruppo compatto questa domenica mattina in direzione Lurago Marinone: io, Holly, Lello, Luisa, Andrea C., Lele, Paolo Pa e Passirunner al ritrovo A, gli altri direttamente sul posto. A grande richiesta torna la Vale che si fa un'ora di macchina per correre con noi, ritorna Mario e Andrea e Dippi (finalmente insieme dopo le vacanze di Andrea. Fa strano vederli separati). Il ritrovo in quel di Lurago è davvero carino e super organizzato: ci sono docce calde, campo da beach volley, caffè (offerto gentilmente da Lello) e panetteria, tutto immerso nel verde, insomma sembra proprio di essere già in vacanza....
Dopo la foto di gruppo sul campo da beach volley, con Lele che addirittura sorride, si parte. 
Fino al primo ristoro si corre insieme, poi il gruppo si divide: Hlolly, Lello, Paolo, Luisa e Lele sui 21 Km , Io,  Andrea C. e Mario sui 13, chiacchierando. Anche Vale, Passirunner, Andrea e Dippi sui 13 km ma ad un passo certamente più veloce. Il percorso è bello, immerso nel verde e nei boschi ma con continui saliscendi. Che fatica le salite!! Tengo duro e, nonostante la fatica, accompagno Andrea C., orfano del Pirata, per altri 3 km, seguendo la sua tabella-maratona che oggi prevede 16 km lenti. Alla fine arrivo davvero soddisfatta, grazie soprattutto ad Andrea C. e a Mario. Poi doccia e in attesa degli altri io e Andre ci facciamo una bella e buona colazione (offerta da Andrea). Grazie a tutti!

- CONVOCAZIONE PER IL 16 luglio 2017 
47° MINI GIRO BRIANZOLO Briosco – Organizzazione: Amici dello sport Briosco Percorso: Km. 7 – 13 – 21 Partenza libera dalle 8,00 alle 9,00 Iscrizioni: € 6,00 con riconoscimento € 2,50 senza riconoscimento (maggiorazione di € 0,50 per i non tesserati FIASP) Premio: Tris di pasta fresca (ai primi 800 iscritti) Info: Amici dello sport Briosco cell. 338 2695812 – 340 5788641 – e-mail: robertopennati@libero.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30

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- CONVOCAZIONE PER IL 23 luglio 2017
10°”Dè chè e de là del Lamber” Organizzazione: ASDO – GSO Costalambro Percorso: Km. 6 – 11 – 17 – 22 Partenza libera dalle 8,00 alle 9,00 Iscrizioni: € 5,00 con riconiscimento € 2,50 senza riconoscimento (maggiorazione di € 0,50 per i non tesserati FIASP) Riconoscimento: Bottiglia di vino, ai primi 500 iscritti Info: Sig. Rigamonti Renato cell. 338.3758178 tel. 0362.901628 (ore pasti); e-mail r.rigamonti@alice.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30

martedì 11 luglio 2017

CANISCIOLTI ALLO STATO BRADO

"CANISCIOLTI ALLO STATO BRADO"  (di LELLO)
Ringrazio pubblicamente Silvia per la sua disponibilità a scrivere articolo al posto mio. Non sono mai stato bravo con la penna, scrivere mi mette a disagio(quindi non chiedetemelo più )
L'unica cosa che posso fare è descrivere le mie sensazioni quando si corre insieme, in gruppo, in formazione unita e compatta. In quei momenti e in quei luoghi magici (la pineta di mozzate n*1) mi viene sempre in mente lo stralcio di un libro letto, in cui si parla della corsa al suo stato primitivo, di seguito un piccolo stralcio:
"La corsa sulla lunga distanza era venerata perché era indispensabile; era il modo per sopravvivere, prosperare e diffonderci su tutto il pianeta. Correvamo per mangiare e per non essere mangiati; correvamo per trovare una compagna e impressionarla. Se non avessimo amato la corsa, non saremmo sopravvissuti abbastanza per amare nient'altro. E, come per ogni cosa che amiamo (passioni, desideri); si tratta di una necessità ancestrale che ci portiamo impressa nel DNA. Siamo nati per correre; e siamo nati perché corriamo"(cit. "Born to run")
Ecco, queste sono le emozioni che provo da quando corro con voi. CANISCIOLTI.  
In formazione, dove non conta chi va più veloce, si va in gruppo; in quei momenti capisco che la corsa è impressa nel nostro DNA, ed è la cosa che ci rende più felici. (meno che in inverno hahaha) Dopo il pippone non chiedetemi più di scrivere. ADIOS...

IL PIRATA PRENDE IL LARGO ...... (di SILVIA)
Domenica mattina metto da parte la pigrizia e il caldo per aggregarmi al gruppo. Correre insieme mi mette sempre tanta allegria e quando torno a casa non sento la stanchezza.
Questa domenica al ritrovo non siamo in molti:  Io, Holly e la sua inseparabile spina, Lello/Nello, il Pirata, Andrea C., Paolo Pa, Luisa e Dippi (per la precisione Dippi è andato a Mozzate direttamente in bici, andata/ritorno "solo" 47 km). Qualcuno è già in vacanza, qualcuno è acciaccato e non può correre (a proposito "Ambro e Max tornate presto!!") e un gruppetto cappeggiato dal Presidente è in trasferta per il matrimonio del nostro Simo.
Certo il Pirata non può mancare, c'è in gioco il primo posto in classifica e non si scherza. Pur non essendo in perfetta forma (ha fatto le ore piccole per locali sui Navigli) ha aderito immediatamente all'idea di Luisa di fare 21 Km nel Bosco. L'euforismo per la preparazione della maratona di Venezia si fa sentire e il gruppo decide di fare la mezza. Anche Lello, uscito ormai dal letargo invernale, è in piena preparazione maratona di Valencia. Tutti tranne ....... Dippi a cui non piace il percorso, troppo lento per lui che è abituato ad andare a certi ritmi e ....... io che proprio non ho voglia di fare 21 km con il caldo e per giunta nel bosco.
A mia discolpa posso solo dire che al primo ristoro mi scappava già la pipì e quindi mi sono dovuta fermare. In più, il caldo cominciava a darmi alla testa e facevo fatica a ragionare. Pronto l'intervento di Andrea C. e poi del Pirata che si sacrificava per correre con me i 13 km, rinunciando, con grosso dispiacere, alla mezza nel bosco. Grazie Pirata!!!! Primo in CLASSIFICA!!!
Bravi tutti gli altri che hanno affrontato il percorso lungo e soprattutto Luisa per la sua volontà, determinazione e bravura. Complimenti! 
Bello il percorso nel parco e soprattutto il ristoro finale con pane fresco appena sfornato. 
Grazie per la bella mattinata.
Comunque tutti gli assenti ci sono mancati! 

lunedì 26 giugno 2017

L’euforia dopo la tempesta e convocazione per il 2 luglio 2017

Al suonare della sveglia mattutina, rumori di tuoni, vento e pioggia colpiscono la psiche dei più pigri; gli arrendevoli li conosciamo, hanno paura forse di bagnarsi ? Pensavo fosse piacevole correre con pioggia, piuttosto che con calura, ma si sa non tutti siamo uguali ….
E così che al ritrovo si sta per partire alla volta di Manera, quando arriva il presidente ritardatario. 
Intanto la Vale ci farà sapere di aver fatto una 14 km a San Giuliano Milanese, e forse di aver trovato un nuovo gruppo podistico nelle zone limitrofe.
Arrivati sul posto, parcheggiamo dove troviamo, e via verso le iscrizioni, deposito borse e foto di gruppo: si capisce subito che c’è una buona organizzazione.
Non so quante volte Passirunner dice di non aver mai fatto questa corsa…
Tutto il gruppo sembra intenzionato a fare la 21 km, un po galvanizzati dall’idea della Maratona di Venezia, un po per accompagnare una determinatissima Luisa, Marisa luigia, partiamo con l’intento di fare la 21 km, a parte Roby e il Nazza (primo in CLASSIFICA assieme al Pirata).
Il percorso è bello: in gran parte lungo il Lura, oggi bello carico dalle piogge; nei boschi, poche salite ma sempre corribile. Pirata e Andrea perdono solo pochi metri, e li recuperano ai ristori; Luisa inizia a parlare sempre meno, d'altronde Holly continua a sparar cagate di ogni genere; ma alla fine arriveremo tutti insieme. Ritmo blando ma costante, per 21 km in allegria.
Un saluto alle ragazze incontrate lungo il tragitto, con le quali scambiamo qualche battuta e foto insieme. Alla prossima…
Si torna a casa con la soddisfazione di aver fatto 21 km, che non si facevano da tempo, ma sopratutto con quell'allegria che caratterizza la domenica mattina del gruppo.
Grandi ragazzi!

Martedì 27 giugno 2017  (Fuori Classifica) per chi volesse:
3^ Nerviano Night RUN Percorsi: km 5,7 Partenza: ore 20.30 gara competitiva, ore 20.35 non competitiva - presso campo sportivo Re Cecconi, via M. Luigi Piazza, 15.  Costo:  € 10,00 GARA COMPETITIVA - € 5,00 con riconoscimento (borsa gastronomica ai primi 300 iscritti); € 2,50 senza riconoscimento. Maggiorazione di € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: Bua 339 6347093 - Morelli 335 6419879 - Re Depaolini 339 2651901 - www.atleticanervianese.it
CONVOCAZIONE PER DOMENICA 2 LUGLIO 2017
37^ CAMMINATA IN ALLEGRIA NEI BOSCHI DI MOZZATE. Mozzate – COMO Percorsi: km. 7-13-19 - Parco "Pineta" Partenza ore 8.00/9.30 [Parco Guffanti - Via Limido] ASD Marciatori Mozzatesi - 22076 Mozzate (CO) Informazioni: Antonietta Gorla (tel. 0331.1575562-346.5435724) - Paolo Braganò (tel. 335.7716568)
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30
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mercoledì 21 giugno 2017

Cantalupo, Carbonate e convocazione 25 giugno 2017

C'E' SOLO UN PRESIDENTE..... (di Silvia)
Domenica mattina i canisciolti (o come ci chiama mio papà i "cani randagi") sono un pochino sciolti .... ma non più di tanto direi ....
Infatti, nonostante la divisione in gruppetti, alla fine ci si troverà tutti a Cantalupo: tutti eccetto il Presidente, di cui sentiremo la mancanza (il Pres è il Pres). Parentesi: sabato scorso alla SGCC ho conosciuto la mamma del Pres, in fila davanti a me e le ho detto: "Ma lei è la mamma del Presidente?! Che ridere!
Assente giustificato il sig. Roby, forse in vacanza dopo la SGCC. Ambro?
Ste, travestito da ciclista, ci manda un selfie che nulla prova della sua attività sportiva....
Ma torniamo a noi. Io, Holly, Lello (che ha già fatto 9 km prima di bere il caffè), Stefy, Luisa, Mauri, Pirata e Andrea C. ci troviamo al baretto per un caffè pre-corsa offerto gentilmente da Luisa, gli altri (v. foto di gruppo) direttamente sul posto.
Non ho alcun ricordo della corsa di Cantalupo, finchè non arrivo sul luogo della partenza: quando arriviamo improvvisamente mi ricordo di tutto, soprattutto del caldo patito l'anno scorso. E' meglio comunque non pensarci. L'organizzazione di questa corsa è ottima, il clima è di festa. I percorsi sono due, 6 e 10 km, immersi nel verde e con numerosi ristori, indispensabili vista la giornata calda.
Non posso dire molto altro: Lele e Mauri partono subito forte e li rivedrò praticamente all'arrivo. Anche Max e Holly (con la sua inseparabile spina) aumentano subito il ritmo e se ne vanno. Corro allora con Lello (Nello per Luisa), Luisa, Andrea C. e il Pirata che al ristoro riuscirà addirittura a farmi bere un bicchiere di vino rosso (ecco, secondo la filosofia del Pirata, il senso delle tapasciate domenicali: pane e salame e un bicchiere di vino rosso, niente tempi e risultati).
Dopo alcuni minuti trascorsi a gozzovigliare, si riparte e qui il vino comincia a produrre i suoi effetti tanto che Andrea C. comincia a lamentarsi per il caldo e ad aumentare il passo.
Nonostante il caldo, aumento anch'io il passo (ma solo perchè non vedo l'ora di arrivare!!) e corro da sola gli ultimi chilometri. Proprio all'ultimo km vengo raggiunta da Lello/Nello che mi chiede di aumentare il ritmo. Voglio morire!!! Ma resisto!! Posso farcela, mi dico! E così arriviamo insieme al traguardo, stanchi ma contenti. Dopo il meritato ristoro, due chiacchiere e tutti a casa. Grazie per la bella mattinata!

Irrinunciabile Carbonate. Uscito di casa alle 7,35, passo dal ritrovoA per vedere se c’è qualcuno, ma non scorgo nessuno, così non entro neanche nel parcheggio, e mi dirigo a Carbonate. Alle 8,05 scatto il selfie di rito, e subito inizio a correre. 
Penso sia cambiato il percorso, poiché per entrare nel bosco percorro ben 2 km di asfalto, tra villette del paese, con quell’odore di legna di camino. Gli altri anni si entrava dopo poche centinaia di metri. Finalmente l’ingresso nel bosco
Le foto le ho scattate solo dove filtrava qualche raggio di sole, altrimenti l’ombra era troppo fitta, troppo buio per il mio cellulare, molte cestinate.
Il profumo del bosco, unito alla frescura, mi dona euforia, e mi ronza da subito in testa il pensiero di fare la 20 km, distanza che non faccio da ben otto mesi, e mediamente ormai corro una volta al mese. Ma essendo solo mi sento più libero, così da scegliere l’andatura che più mi conviene. Il bivio 12 / 20 è già al sesto km, e giro per i venti. Correre nel bosco è fantastico, tutta ombra,  percorso bellissimo. Ho dovuto rinunciare alla compagnia del gruppo, e mi dispiace, ma la corsa di Carbonate non ha paragoni nelle vicinanze.  Sulla 20 presenti numerosissimi ristori, forse sei o sette, tra cui uno nuovo in un agriturismo, piacevole alla vista, che presentava un vero e proprio buffet, e infuso con foglie di menta. Ma anche negli altri tra le solite cose, salame mortadella, uova sode pomodori e dietro il bancone pure il vino solo a chi lo richiedeva poichè vietato  ….
L’ultimo km è fuori dal bosco, su una pista ciclabile assolata, che poco centra col resto del percorso.
Torno a casa soddisfatto, che la corsa mi ha dato quella illusione di normalità. Al ritmo blando, avrei potuto anche fare la 25 …. Sarà per l’anno prossimo. 

CONVOCAZIONE PER DOMENICA 25 GIUGNO 2017  
La Bèla Manera De Cùrr. Manera di Lomazzo. Ritrovo: Centro sportivo parrocchiale di Manera, p.za Risorgimento 1, Manera di Lomazzo Partenza: libera dalle ore 8:00 alle ore 9:00 Percorsi: 7,13,21km Servizi previsti: Parcheggio, assistenza medica, radioassistenza, servizio scopa, servizio custodia chiavi e bagagli, spogliatoi, docce
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Interessante alternativa per sabato 24 giugno; a Valbrona (CO) 1° trail dei corni, di 26 km dislivello +1.900, partenza ore 15,00. tutte le info su http://www.traildeicorni.it/

venerdì 16 giugno 2017

Convocazione per il 18 giugno 2017

41^ VAI COL BOOMERANG Carbonate - COMO Percorsi: Km. 6-12-20-25 Partenza ore 8:00/9:00 [ex-bocciodromo, Via De Gasperi] G.P. Boomerang - Via S. Rocco, 7 - 22070 Locate Varesino Informazioni: Andrea Volontè (tel. 0331.831889-347.2428486)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 


mercoledì 14 giugno 2017

Grande festa

Tutte le Foto
10-06-2017 - SGCC2017 pre gara e partenza
10-06-2017 - SGCC2017 passaggi ultimo km I
10-06-2017 - SGCC2017 passaggi ultimo km II
10-06-2017 - SGCC2017 arrivi I
10-06-2017 - SGCC2017 arrivi II
10-06-2017 - SGCC2017 arrivi III
10-06-2017 - SGCC2017 dopo gara e premiazioni

SANGIUAN CHE CAMINA (estratto da Roby) 
Dobbiamo essere più che soddisfatti di come si è conclusa questa 8° edizione, non solo per i numeri ma anche per il post corsa e per tutto cio' che è stato fatto, è stata una festa. 
Il bel tempo ha contribuito sicuramente a favorire la partecipazione dei tanti runners e simpatizzanti. La corsa oramai è conosciuta e in giro se ne parla bene.
Bello rivedere canisciolti storici, come Peter, il Gianca, Pierino e addirittura Gugu seppur in borghese.
Le magliette anche loro sono diventate un simbolo della corsa, sono molto apprezzate da tutti, ottima la sua "fashion line" e ottima anche la sponsorizzazione che facciamo. (vedi cinq cassinot - Lainate, ecc.)
Chi è rimasto senza è stato deluso.
Oramai l'esperienza ci permette di velocizzare il tutto nel pre e post gara, ottimo il lavoro di squadra, da chi è andato a segnalare i percorsi a chi ha lavorato sul campo.
Un grazie caloroso a TUTTI i canisciolti che si sono resi disponibili e prodigati per la buona riuscita della corsa. In un certo senso è anche la loro corsa....
Grazie ancora ai due sponsor che oltre aver sponsorizzato la corsa, si sono resi disponibili con il loro furgone, indispensabile per le varie attività logistiche, per sopperire a quello dell'oratorio destinato per un disguido tecnico ad altra funzione.
Peccato della rottura motore elettrico dell'arco gonfiabile, nonostante gli interventi dei tecnici ci ha lasciato a piedi.
Quest'anno abbiamo avuto sul campo anche lo stand del McDonald's di Rho, bello, grande e colorato, ha contribuito anche lui a vivacizzare l'ambiente con i loro prodotti. Grazie
Ci ha fatto molto onore la presenza in campo di un grande maratoneta di livello internazionale, Danilo GOFFI che ha parlato al microfono e si è reso disponibile anche per le premiazioni; ha dato sicuramente un valore sportivo in più alla corsa. Grazie.
Bello il colpo d'occhio della partenza vedere centinaia di runner con la maglietta della sgcc che scalpitano aspettando il via.

Il CRICETO! (di PaoloPa) Reduce dalla bellissima serata della SGCC, faccio una nuova esperienza podistica. Coinvolto in questa competizione da un gruppo di colleghi, mi reco in quel di Rovello Porro, per partecipare alla 34^ EDIZIONE DELLA STAFFETTA 24x 1h., organizzata dal Gap di Saronno. 
Il centro sportivo dove si svolge la competizione è stato trasformato in un campeggio. I responsabili delle staffette in molti casi hanno pernottato in loco.
Il clima dei supporters è caldo quasi quanto la situazione metereologica. Mi tocca la frazione di chiusura della competizione. Incrocio Il Pirata ed il Lungo, inseriti in un’altra squadra, foto di rito, confronti e riflessioni sulla competizione, ma la calura comincia ad avere la meglio. Mi regalo un massaggio pre/gara, faccio un po’ di riscaldamento e poi via do il cambio a Stefano e comincio la mia ora di gara. Sarà l’abitudine alle tapasciate nei percorsi aperti e variegati, ma subito capisco che non è una situazione congeniale per me. Troppo ripetitivo correre in pista per un’ora, infatti agli ultimi 2 giri accuso addirittura un principio di crampi. Termino la mia attività con una doccia fantastica ed un ulteriore massaggio. La sensazione del criceto in gabbia che mi ha procurato correre in pista purtroppo ha compromesso, un’esperienza con una finalità nobile! 
Alle volte bisogna accontentarsi!!

Solaro...che "sola" regà! (di Luisa) Questa mattina al ritrovo cani sciolti eravamo in 3, io, Passirunner e Lele (pardon, lello!!) tutti gli altri altrove..chi in bici, chi a festeggiare il compleanno ( auguri Mauri!!), provati dai bagordi della SGCC o dalla super staffetta notturna. Boschesse a busto o  Strasolaro? Valencia o Venezia? Nel dubbio vince la vicinanza e arriviamo al centro sportivo di solaro con grande anticipo. Sembra tutto serio e curato, ci danno anche il pettorale, ma non ci sono spogliatoi o deposito sacche...La caldazza già attanaglia pelle e pensieri e quindi decidiamo di partire subito senza aspettare le 9. Foto sotto il finish e si parte, dopo 500 metri siamo già nel dubbio su quale sia il percorso corretto...mancano i cartelli iniziali e non c'è nessuno ad indicarci la strada. Decidiamo di addentrarci per un parco e poco dopo iniziano a comparire le frecce da seguire: - meno male, percorso trovato!- pensavano i tre-tre fra se-e-se, ma poco dopo ci rivengono altri dubbi....ci mettiamo alla ricerca di queste frecce gialle come fossimo in una caccia al tesoro, accompagnati nelle vie dalle allegre decorazioni delle contrade del paese. A noi, però, continuano a comparire solo i 3 porcellini, disegnati ovunque, che sia un indizio?!! Finalmente cartello 19 km, lo seguiamo. Il caldo sale e fortuite fontanelle sul percorso ci rinfrescano i coppini. Al primo ristoro ci troviamo due signore arrabbiatissime col mondo dei runners che buttano i bicchieri fuori dai loro sacchetti di plastica legati pedissequamente alle staccionate, ma pure io da ferma ho fatto fatica ad aprire il sacchetto appiccicato elettrostaticamente, per centrare il bicchiere. Forse questione di altri "cicli" o forse volevano correre anche loro e invece le han piazzate li? Mah! Cosa le aspettava dopo il nostro passaggio!!  Ma la domanda che le ha vinte tutte diventando retorica al 7 km è stata: " ma voi siete partiti prima??" Si, no, boh, siamo i più veloci, siamo cani sciolti...le abbiam risposte tutte, sennonché a circa metà corsa ci raggiunge il primo dei 19km partito giusto...flash man!! E da lì nessuno ci ha più considerato. Ringrazio Mauro e Lello per essersi sacrificati durante il percorso stando al mio passo che poco a poco è rallentato inesorabilmente. Ho pensato anche a Ivan per trovare conforto nella mia andatura. I 18 comunque li abbiamo raggiunti, i 19 no perché di fatto abbiamo scoperto all'ultimo di avere invertito o sbagliato qualche giro, quindi i 3 porcellini sono ancora la a Solaro a farsi beffa di noi.
Il ristoro finale è la ciliegina: tutta roba confezionata, brioches o torte ultra conservate poco dissolubili al palato e in gola. Da bere coca-Cola, fanta e acqua. Ci vogliono far del male qua a Solaro? O forse vogliono spingerci a mangiare qualcosa di buono alla sagra del cinghiale proprio attigua al campo? Le pubblicità dei cartelloni inneggiano ovunque effettivamente!! Massì, bella mattinata in ogni caso, le endorfine della corsa le superano tutte e poi il percorso non era mica male tra ombrosi boschetti, campi e cittadina in festa... che poi quale sarà stato il vero percorso bah??!
W la compagnia e i tre porcellini.

martedì 6 giugno 2017

L'estate si avvicina

CUR CUI RAN (di AndreaC) Semplicemente come gestire al meglio una tapasciata e renderla unica  da prendere come  esempio  per migliorare anche la nostra corsa di casa.
Funziona tutto……..  organizzazione e marketing !!!!!!    A partire dal nome “ CUR CUI RAN” che  è  uno slogan diretto ed accattivante  .
Solito speaker che coinvolge tutti senza eccedere ma tenendo alta l’attenzione di tutti .
Sono arrivati a nove edizioni ed il numero dei partecipanti aumenta sempre di più.
Quest’anno arricchiata da un complesso Rockabilly  che  forniva la carica per partire a razzo ed anche come sottofondo piacevole al ristoro finale .
La ormai consueta corsa dei bambini ,  anche questa ciliegina sulla torta finale  !
Infine l’essersi associati ad uno scopo nobile  con il gruppo   Africa & Sport lega  completa  il progetto  globale   
Complimenti veramente
Ancora una volta eravamo un  bel gruppetto almeno una ventina  foto di rito sul palco e via per le stradine intorno al villoresi .
Ristori precisi e con tutto il necessario .

"Wrrrroooommmmm" (di Sl@w Foot.) Venerdì 2 Giugno bigio la corsa principale per il gruppo, cioè la simpatica Curcuiran, per recarmi in quel di Monza Parco. 
Correre nell'autodromo, ma anche nel celeberrimo Parco, mi aveva sempre attirato.
In più c'è questa mia tensione nel fare del bene a chi è meno fortunato di me, in questo caso Valeria, questa runner di periferia che da ormai due anni si è trasferita nella parte più sfigata dell'hinterland milanese. 
E si perde tutte le migliori tapasciate. 
E allora vabbé: non lasciamo sola questa ex-giovane. 
Da parte mia avevo programmato tutto per sconfiggere la Vale davanti ad un pubblico abituato alle performance velocistiche dei bolidi di Formula: l'audience ideale per prendermi la rivincita perfetta. 
Meteo: studiato. Strategia pit stop: studiata. Strategia corsa: studiata. 
Ma per una incredibile serie di circostanze che andrò ad elencarvi, non sono riuscito a sopravanzarla. 
Insomma, questo weekend è stato fatale, sportivamente parlando, per tutti i partenti favoriti: la Juve, Maverick Viñales, ed io. 
Ecco i motivi, tutti documentabilissimi: 
1) Congiunzione astrale sfavorevole. Urano entrato nella quinta casa con Venere che esce quando Mercurio rientra e la Luna calante col profilo crescente... 
2) Scelta errata della mescola delle suole delle mie Asics. Le soft penalizzate dalla partenza piuttosto tarda (9:30), quando ormai la temperatura dell'asfalto toccava i 40°C. 
3) Pit stop problema uno: Vale si fermava per "cambio acqua" 10 minuti prima della partenza, io no! 
4) Problema alla partenza: mi incasino col nuovo cronometro e perdo metri preziosi. 
5) Surriscaldamento del motore e dal decimo chilometro non entrano più le marce superiori alla seconda. 
6) Doppiati sul tracciato che rallentano la mia andatura. 
7) Pit stop problema due: Il mio cambio suole ha richiesto parecchi minuti mentre il team della Vale ha eseguito il cambio in pochi secondi. 
8) Durante tragitto nel Parco mi fermavo tre volte per: A) Recuperare gattino impaurito su albero ad alto fusto. B) Sostituire alla battuta una giocatrice di beach volley alla partita di beneficienza Monza-Lissone. C) Effettuare manovra salvavita su runner colpito da infarto del miocardio. 
9) Ulteriore pausa forzata per ricevere "Monzino d'oro" da autorità Monzesi per quanto sopra elencato, ma con specifica menzione: "Per aver effettuato 7 servizi vincenti consecutivi annullando 5 match ball al 5 set così portando alla vittoria la gloriosa Virtus Monza." 
10) Firma autografi alle decine di persone accorse per l'estemporanea premiazione. 
Nonostante tutto ciò, arrivo al traguardo a pochi secondi da Valeria. Sono troppo stressato però per palesarmi, per cui lei crede che io sia chissà dove, magari ancora a 2 km dall'arrivo (per dire) quando lei manda le foto sulla chat del gruppo. 
Rientro a casa pensando: il prossimo 2 Giugno: Curcuiran. 
PS 
Per questa volta salto l'appuntamento con: "Bargigia, chi era costui?" Ma prima o poi... 

VIGHIGNULADA (di AndreaC) Alla partenza stavolta  siamo solo in nove quasi tutti in macchina  salvo Lello che arriva direttamente da Rho di corsa .
Una parte del gruppo ha ha partecipato alla corsa per Samia sul lago di Comabbio, altri invece si sono lasciati convincere dalla  non confermate pessime previsioni meteo!
Pres – Holly  inizio a sentire la vostra mancanza,  l’essenza dei canisciolti non può essere sostituita  ritornate al più presto tra noi .

Di questa corsa ricorderò  tre cose ben distinte :
1.       Umidità al 100 %  per i primi  3 km di corsa!!!! Credo di non avere mai sofferto cosi tanto  il caldo tropicale di domenica  ,per fortuna  svanito una volta entrati nel boschetto.
2.       Ivan  dove sei sparito????  Presente nella  foto di gruppo , partito a razzo per andare a prendere il Livio Maggioni e  mestamente disperso dopo il bivio dei 6/12KM.    Mai più  rivisto all’arrivo!!!!
3.       Per la prima volta non ho visto il panino al salame  tipico di questa corsa , per la verità io non lo ho mai mangiato ma Il buon Suter & Co  ne decantano  ancora oggi  l’eccellente fattura .

Infine ritrovato all’arrivo il nostro Avvocato Andrea  arrivato lungo per la foto di gruppo  ma ha percorso in solitaria i 6KM , GRANDE CUORE !!!!  
Grazie  Nazza  mi hai tenuto compagnia per tutta la corsa ne avevo proprio bisogno !

giovedì 1 giugno 2017

Convocazione doppia: 2 e 4 giugno 2017

Due giornate di corsa, due presenze per la classifica.

VENERDI’ 2 GIUGNO 2017 : 8° CURCUIRAN – Fraz. Villanova di Nerviano , Via Tonale– Partenza ore 9,00, percorsi 7 e 12 km. Servizio docce.
CANISCIOLTI DIRETTAMENTE SUL POSTO ALLE ORE 8,30

DOMENICA 4 GIUGNO 2017: 44a VIGHIGNULADA -  VIGHIGNOLO DI SETTIMO MILANESE 8,30/9,00 di Km. 6-12 Fioeu de Vighignoeu - Via A. Airaghi, 30/A - 20019 Settimo Milanese Sig. G. Facchetti - Tel. 348 7411674 e-mail: giovannifacchetti@live.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 8,15
oppure DIRETTAMENTE SUL POSTO ALLE ORE 8,30

Alternativa:
3° Corri con Samia – a Ternate (VA) di km 12 partenza 9,30.

lunedì 29 maggio 2017

Gutemberg si è fermato a Solaro

Gutemberg si è fermato a Solaro. (Di Sl@w Foot) 
"Carneade", chi era costui? Ruminava tra sè Don Abbondio seduto sul suo seggiolone, in una stanza del piano superiore... 
"Bargigia", chi si cela dietro questo nomignolo, ruminerete voi Canisciolti da oggi, e per le prossime domeniche, fino a quando il vostro articolista d'assalto non deciderà di svelare l'arcano... 
eh eh eh... 
Donna o uomo? Assiduo frequentatore di tapasciate o runner occasionale? 
eh eh eh... 
Volete un indizio? E sia. Allora sappiate che Bargigia corre più veloce di me. 
Così avete ristretto la lista dei sospetti al 95% dei Cani. 
Ma a tal proposito, vorrei puntualizzare il discorso delle velocità. Io sono più veloce di Signor Roby, ma anche di Vale dopo il 5 mese di gravidanza, e da ieri ho scoperto anche più di Silvia quando è "in quei giorni". 
Tra l'altro Silvia... Vedi di essere seria. Se stai male e ti supero, devi essere coerente. Non che dopo 5 km mi risuperi dicendo: "Sto meglio." 
Dopo quest'ampia prolusione veniamo alla corsa. La mia 6a Quater Pass, prima volta che faccio la 20k, ma sarà anche l'ultima. Infatti, dopo il bivio 13-20, il percorso non dice più nulla di bello. Ho letto qualcuno sulla chat che ha dichiarato quanto è stato bello il km15 a fianco dei binari. Ecco, proprio quei 2km abbondanti che mi hanno annoiato di più. 
Ma partiamo dall'inizio. 
Mi reco a Cesate in Scooter, (Ste invece in bici). Pur facendo una strada principale, passando da dietro "Il CENTRO" di Lainate, non trovo cartelli che indichino dove sia il ritrovo. 
E' lì che capisco che la stampa a caratteri mobili, invenzione Cinese ma sul nostro continente attribuita al buon Gutemberg, non è mai arrivata a Cesate. Si è fermata al paese prima (venendo da Nord), Solaro. 
Già, la stampa a caratteri mobili che ha consentito la diffusione di libri, di movimenti culturali e religiosi (del Protestantesimo per esempio), e un innalzamento del grado di alfabetizzazione delle classi meno abbienti. 
A Cesate, causa penuria di libri stampati, sanno scrivere in pochi. Per cui i cartelli scarseggiano. 
E così arrivo al ritrovo (architettonicamente parlando tra i migliori delle tapasciate lombarde), quando i cani sono già tutti presenti, o quasi. 
Tocca citare Sergio, che viene a fare l'uomo immagine (a chilometro zero) per promuovere la Sangiuan. E poi anche Simone, con un look che a Milano si dice "barbuto", ma a London dove lavora lui si chiama "hipster", che fa molto più fico. 
La foto di gruppo con 14 elementi è eloquente: se ci fossimo iscritti come Gruppo saremmo andati a premio (ho controllato il tabellone). 
A proposito, facciamo Gruppo per la Vighignulada? Visto che Roby va a fare il timbratore, ci facciamo tenere da parte i biglietti. 
Caccia, Simo, Silvia e Luisa senza le magliette della Sangiuan. Mi sa che solo Luisa è giustificata perché l'anno scorso a Giugno non frequentava ancora i Cani. 
Mentre si parte, all'orizzonte appaiono la Volpe e il Piro. Troppo tardi per la foto. 
Come sempre dopo un paio di km resto indietro. Ma poi sorpasso Silvia prima del bivio 6-13/20. Non sta bene. 
Non per ripetermi ma... Se una persona (seria) non sta bene che fa? Imbocca il bivio in direzione 6k, no? 
E invece no. L'avvocato Silvia mi risupera a tradimento prima del bivio 13-20. A questo punto non sarei sorpreso di vederla in classifica con un 20k per la corsa di ieri. 
Proprio al bivio 13-20 incontro il trio Pirata-Caccia-Luisa, reduci da un errore di direzione. Avevano svoltato verso i 13 anche perché c'era un ristoro a cento metri dal bivio. 
Rientrano sul percorso dei 20. Restiamo insieme per un chilometro. 
Il sole comincia a picchiare di brutto. Il percorso ha ormai esaurito i tratti boschivi. Ombra... poca. 
E pensare che avevo preso pure la protezione solare, ma causa ritardo dovuto a scarse indicazioni, avevo rinunciato ad applicarla. 
Bene ha fatto chi ha scelto la 13. Credo Max, Paolino, forse persino Passirunner, ma non sono sicuro: deduco dalla chat e dal fatto che al ritrovo ho visto solo quelli con me al bivio sulla 20, e Silvia. 
All'arrivo, discreto il rinfresco, ma il the caldo andava bene l'anno scorso (pioveva). 
Avete indovinato chi è "Bargigia"? Solo due Cani oltre a me ne conoscono l'identità. Ma se non fanno spoiler, la saga continuerà... 

3 COI DE CIUS 
Alla prima edizione della ‘tre colli di Chiuso’ Presenti solo due canisciolti, abbastanza anziani nel gruppo. Altri due anziani potevano essere presenti. 
Destinazine Chiuso , paese vicino Lecco, dove è previsto l’arrivo. Decidiamo di lasciare la macchina, e andare a piedi alla partenza, che è a Maggianico, a circa 1,5 km.
Fila per le iscrizioni nel bar dell’oratorio, a parte i primi 150 iscritti on line che avevano diritto alla T-shirt . Fa molto caldo, un ghiacciolo, qualche bicchiere d’acqua del rubinetto, e via pronti per partire.
Più di 200 i runners per questa prima edizione, ma si vede subito che il livello è molto alto, inoltre ci sentiamo 'stranieri', così partiamo dalle retrovie.
Alle 16,30 puntualissimi si parte. I primi due km tutti su asfalto e circa pianeggianti li facciamo in apnea, poi ci si addentra nel bosco, e inizia una vera e propria scalata. Incorribile Vedi altimetria. Dopo un’ora avevamo percorso 5,5 km! Finalmente si arriva al primo colle, che poi si rivelerà la salita più lunga e più ripida di tutte. Qui ci aspetta il ristoro, su una specie di altipiano con due o tre case abitate tipo di montagna. Siamo a quasi 700 metri s.l.m. Seppur abbiamo sempre camminato siamo distrutti, ce la prendiamo con calma, e rifiatiamo un po. Beviamo ettolitri di thè superbuono. Ora che ci siamo fermati, l’arietta di montagna è freschina. Ripartiamo pensando di correre in discesa, ma non sarà così. Eh già: troppo ripida per noi vecchi, da fare tutta in frenata. Spaccagambe! Ho le fiacche sulla punta delle dita poiché il piede frenando sbatteva in avanti sulla scarpa. Qualche tratto si corre, altri si frena.
Quando si esce dai boschi, i paesaggi sono molto belli.
Finita la discesa il percorso riprende a salire per il secondo colle. La salita sarà più corta di quella del primo colle, circa la metà.  E quella del terzo sarà ancora la metà del secondo. Si passa dal Castello dell’innominato (chi non ha studiato il Bignami?) . 
Finalmente iniziano gli ultimi due km di discesa. Ma restiamo titubanti davanti all’ultima tentazione: una trattoria con vista mozzafiato, con lettini e sdraio sui verdi prati. Cosa di meglio che bersi una birra? Ma dopo qualche tentennamento optiamo per andare al traguardo…
Arriviamo con annuncio dello speaker del nostro nome e cognome e il timer sotto l’arco segna 2 ore e 20 minuti !!! Posti belli, ottima organizzazione, ma corsa che decisamente non fa per noi. Neanche paragonabile lontanamente a tutti i vari trail da noi fatti.
Fantastica la doccia finale, ma la ciliegina sulla torta è la birra alla spina ghiacciata e buonissima bevuta seduti all’ombra con la brezzolina di montagna. A testa alta anche stavolta!


giovedì 25 maggio 2017

CONVOCAZIONE DEL 28 MAGGIO 2017

28/05/2017: Cesate 30^ QUATER PASS FRA I CASSIN DE CESA' Percorsi: km 7-13-20 Partenza: dalle ore 8.00 alle ore 9.00 (la partenza ufficiale sarà alle ore 9.00) presso Polisportiva Oratorio Cesate S. Francesco, Via Concordia, 6. Costo: € 5,50 con riconoscimento (tris di pasta fresca); € 2,50 senza riconoscimento. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: Sig Maggio Andrea 02/9693276 (ore pasti) email: androsmag@alice.it Sig. Grava Ottavio 02/83639442 (ore pasti) email: otto.grava@teletu.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
- Cassolnovo 17^ Camminata Cassolese Ram di Pra e di Strii Percorsi: km 7 - 14 - 21. Partenza: dalle 7.30 alle 8.30 dal Campo Sportivo Comunale. Costo: € 5,50 con riconoscimento (bottiglia di vino, porzione di pesciolini, spazzolino da denti per i primi 600 iscritti); € 2,50 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: sig. Agostino Rossin 038120424 - 3348117591 - unionespostivacassolese@virgilio.it. Note: riconoscimenti ai gruppi con minimo 12 partecipanti.
40^ CAMMINATA DI S.CARLO INTORNO AL LAGO DI VARESE  Gavirate (Varese)   Percorsi: Km. 6-13-18-28 Partenza ore 8:00/9:00 [Lido di Gavirate] Gruppo Sportivo Camminatori San Carlo Varese - Piazza Roma, 6 - 21040 LOZZA (VA)  Informazioni: Luisa Zatta (tel. 347.7262272) - www.camminatorisancarlo.it 

- 3 COI DE CIUS Chiuso (LECCO) Sabato 27 Maggio 2017 Ore 16.30: Partenza gara Lunghezza percorso: 14.7 km circa Dislivello totale positivo: 850m.  www.3coidecius.it 
Molto interessante ....

lunedì 22 maggio 2017

In paradise ...

LA CORSA DEI "BIVI" (di LELE) 
Sarebbe stato troppo semplice il titolo "Maratonina del Rugareto, la tapasciata per eccellenza", quindi come da disposizioni di Ste, ecco il titolo sopra citato.
Effettivamente questa stupenda corsa puoi passare anche agli archivi come la corsa dei bivi: mai visti così tanti!!
Sarà per la presenza di tanti diversi kilometraggi 4,7,10,15,20 ma anche per un intersecarsi degli stessi da paura: risultato bivi ad "ogni angolo" e occhio a non sbagliare.........  
Torniamo alla cronaca della domenica mattina dei canisciolti.
Partenza dal ritrovo A in discreto numero:, io, Niky, Ange, Paolino, Ste, il Pirata, Andrea C., si respira aria da grandi occassioni per questa maratonina del Rugareto  con i  canisciolti  presenti carichi al punto giusto.
Giunti a destinazione troviamo ad attenderci Mario "bum,bum". Gran bella sopresa!!
Ritiriamo  le iscizioni (già pagate!? grazie PRES!!), ci prepariamo in un comodissimo bar-salone, e come tutte le domeniche per i canisciolti: PRONTI, FOTO E VIA!!!
Corrichiando tutti insieme partiamo per i nostri 15km, vogliamo goderci questa bella atmosfera!!  
A proposito, di atmosfera e belle presenze, le magliette della SGCC arancio del 2016 spaccano sempre e ci fanno incassare complimenti direi piacevoli, vero Stefano?
Il meteo è  ottimale, da piena primavera, un sacco di bella gente, un organizzazione pressochè perfetta.
Canisciolti in grande spolvero..... i loro passaggi-sorpassi   sono sempre simpaticamente rumorosi, o almeno così siamo convinti......
Si arriva stranamente tutti insieme o quasi, del resto oggi è giusto così. 
Fiore all'occhiello di questa manifestazione sono i RISTORI, che ben conoscevamo dalla scorsa edizione e che anche questa'anno si confermano insuperabili, dico davvero!
Vedere le foto per credere.
Si passa dall'accoglienza di  nostro Signore, ai cow-boy, alle cow-girls...... proprio un corsa da.....spettacolo!! 
In questi colaratissimi  ristori, dove la musica non manca mai, oltre alle classiche "merende" e bevande da tapasciata si trovano salumi, formaggi, costine, salsicce, fagioli alla Bud&Terence, birra, vino...e perfino Jack Daniel's, basta così!!??
Direi di si: complimenti complimenti, complimenti agli organizzatori ci hanno regalato una domenica mattina super speciale!!
Un saluto a tutti e ai canisciolti che non hanno potuto esserci  questa domenica una sola raccomandazione: mettete questa tapasciata nel vostro calendario del prossimo anno, ogni edizione è sempre più bella!! Ciaooooo

Garbagnate (di Roby)
Con la scusa che nel ns statuto, non scritto, ma del tacito assenso è consuetudine che chi ha le foto scrive l’articolo, i miei compagni di corsa mi rifilano ancora una volta tale compito.
Subito da far notare che questa domenica la triade è diventata un quartetto con il rientro di Sergio, un grande runner di “peso” che ha contribuito alla formazione del gruppo.
Arrivato al ritrovo, a sorpresa trovo Sergio, Nazza e Livio che stanno già caricando le sacche sulla sua macchina, dopo un breve scambio di battute con quale macchina andare a Garbagnate, si decide “democraticamente” di andare con la sua.
Arriviamo a Garbagnate abbastanza in anticipo, dopo aver parcheggiato con qualche manovra contromano, iniziamo subito ad attaccare nei vari accessi alla pista di atletica i manifesti della ns SGCC, alcuni runners di passaggio già mostravano conoscenza del volantino, molto bene!!!
Arrivati al punto di partenza, mettiamo i volantini sul tavolo delle corse, le sacche sotto il gazebo della Fiasp, ci guardiamo intorno per vedere se troviamo qualche canesciolto in solitaria, ma niente, a questo punto ci facciamo fare la foto di gruppo e via, anche se mancano alcuni minuti alla partenza ufficiale.
Ma all’arrivo la seconda sorpresa, l’incontro con due dei nostri, Andrea, orfano di Maurizio, mi sembrava appena uscito da una nuotata nel Villoresi da quanto era sudato e PaoloPa visto correre con grandi falcate nel giro di pista finale.
Che dire della corsa quasi di casa nostra, fatta diverse volte e stra-conosciuta, temperatura e clima ottimi per correre, hanno contribuito a far partecipare un gran numero di runner e ho notato anche tanti gruppi di famiglie; sicuramente per gli organizzatori sarà stato un successo. Percorso il solito, lungo il Villoresi e nei sentieri del parco delle Groane, comunque bello e  tutto fuori dal traffico. Ristoro mediocre, lo stretto necessario.
Una cosa è sicura e positiva, questa domenica abbiamo emesso nell’aria poco ossido di carbonio per andare a correre.

Purtroppo dobbiamo dare una triste notizia : tutto il gruppo si stringe attorno alla Vale per la grave perdita della mamma. Il funerale si terrà mercoledì alle 10.00 in parrocchia San Vittore, in piazza San Vittore a Rho. Chi volesse prender parte a rosario alle 9.45 inizieranno le preghiere per lei. Per salutare Piera è stata allestita una camera funeraria in via Canova 11 a Rho, con i seguenti orari:  dalle 9.00 alle 12.00 e dalle 14.30 alle 18.00.

giovedì 18 maggio 2017

Convocazione per il 21 maggio 2017


A sinistra i nostri ragazzi venerdì nella serale a Cerchiate.


A destra domenica scorsa a Bregnano.




Venerdì 19 maggio 2017 (Fuori Classifica)
6^ CESANO SOTTO LE STELLE  Cesano Boscone (Milano)  Percorsi: km. 2-6 - Parchi di Cesano Boscone Partenza ore 19.00/20.00 [Via Dante] Running Club Cesanese Informazioni: Alessandro Colafabio (328.8399484) - Antonio Flacconio (tel. 346.5844903)

Domenica 21 maggio 2017 
8^ MARATONINA DEL RUGARETO Cislago (Varese)  Percorsi: km. 7-10-15-20 Partenza ore 8:00/9:00 [Villa Isacchi - Via Don Luigi Monza] 5 Cascine Cislago ASD Informazioni: info@5cascine.it (tel 389.8879430) - www.5cascine.it
Corsa bellissima sotto tutti gli aspetti: dal percorso ai ristori stravaganti e a tutto l'insieme. (una delle mie preferite)
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE 7,30.

Alternative:
31° TROFEO PODISTICO NEL PARCO DELLE GROANE  Garbagnate Milanese (Milano)  Percorsi: km. 4-9-12-16 Partenza ore 8.30/9.00 [Centro Sportivo, Via Peloritana] Azzurra Garbagnate Informazioni: Domenico 333.318.3562 - Rosario 335.688.7154
6^ TREZZANO IN CORSA  Trezzano sul Naviglio (Milano)  Percorsi: km. 5-9-15 Partenza ore 9.00 [Via Di Vittorio, 3] Comune di Trezzano e AVIS e Circolo Q.Tr. 1 Informazioni: Q.Tr. 1 (tel. 347.1765120) - AVIS (tel.339.7651918) - Ufficio Sport (tel. 02.48418252)
- A Ternate (VA) Giro del lago di Comabbio 12 km

CALENDARIO