lunedì 24 aprile 2017

Tapasciate mezze e maratone

Domenica ricca di eventi questa appena trascorsa. 
Da segnalare il nostro ex ( ma canisciolti lo si è per sempre! diciamo ex frequentatore) DJ che porta a termine la Maratona di Vienna in 3,38, un buon tempo per molti, ma lontano dall’aspirato podio. 
Un saluto anche ai suoi ‘accompagnatori’: il capitano (altro nostro ex) partito con l’intento di far la mezza, e il Netti, che porta a termine la maratona in condizioni precarie.
(Seguirà, forse mercoledì,   articolo Maratona di Vienna)
Maurizio e AndreR impegnati alla mezza di Trecate; Roby a Cervia; e il grosso del Gruppo a Lomazzo.  Si rivede Luisa e la ‘Sister’ della Vale. 

Lomazzo (di Andrea). Il gruppo, tra cui spicca il rientro del sottoscritto e la seconda presenza di Luisa (che entra di diritto in classifica), parte carico per Lomazzo. 
Canisciolti talmente carichi da decidere di parcheggiare le macchine a qualche chilometro dalla partenza per rendere l’esperienza ancor più memorabile. 
Il tempo splendido e il percorso bellissimo (pieno di saliscendi) mi consentono di staccare un tempo “memorabile” sul percorso da 9 chilometri. Anche Holly si cimenta sulla stessa distanza, ma senza suscitare lo stesso entusiasmo tra il pubblico. A parte i prodi Lele, Passirunner e Paolo lanciati sul percorso da 24 Km, il resto del gruppo decide di percorrere compatto quello da 17Km. Da segnalare gli ottimi ristori e l’organizzazione in generale, con tantissimi volontari sul percorso.
Ammazza che Lomazzo (di Passirunner) Domenica scorsa variegate le partecipazioni dei Canisciolti nelle principali manifestazioni podistiche previste: Andrea e Dippi in quel di Trecate per la prestigiosa MMT, Igna DJ agguerritissimo a Vienna per l’appuntamento internazionale con la Maratona, il Sig.Roberto si iscrive last minute a Cervia alla Da port a port (per volantinare la Sangiuan questo ed altro).
Lo zoccolo duro dei Canisciolti invece parte dal ritrovo A alla volta di Lomazzo: alcune assenze giustificate (ad es.Paolino con importanti impegni familiari) e ingiustificati (Lello, ti aspettiamo…). L’assenza più importante si rivela quella del Presidente, perché alla carovana di macchine, arrivati a destinazione, manca l’esperienza e la lungimiranza di Fulvio per trovare un parcheggio adeguato al nostro livello. E così si parcheggia a circa un km dalla partenza, raggiungiamo il luogo solo grazie alla collaborazione della Protezione Civile, scoprendo che era previsto un ampissimo parcheggio megagalattico…. Foto di rito, clima allegro accentuato da qualche splendida barzelletta, e via che si parte. Da segnalare le presenze di un redivivo e tonico Ivan, di un inarrestabile e claudicante Holly, dell’extracomunitario Simone, del maratoneta Paolo Pastorius e della “gazzella” Luisa alias Marisa, che ha già ben compreso lo spirito del gruppo.
Il gruppo si sgrana mano a mano che i km procedono, chiacchere e sfottò variegati. Il percorso si preannuncia da subito variegato, con sali e scendi a tratti impegnativi: una prima parte cittadina fa seguire tratti boschivi, poi ancora asfalto, poi sterrato… insomma, di tutto un po'. I più esperti sostengono che il percorso è esattamente il contrario rispetto a quanto tracciato gli anni scorsi: personalmente alcuni tratti non me li ricordavo proprio, ma devo dire che il tutto è risultato mai noioso e suggestivo, forse anche la bella giornata primaverile, passando da cascine, ville e maneggi (in questi ultimi diversi incontri bestiari e di amiche del gruppo…), tutto molto presidiato e organizzato anche sul percorso lungo.
Qualcuno ci lascia al primo bivio, Ste punta ai 17km: rimangono quattro Cani che puntano dichiaratamente (e forse inconsciamente) ai 24. La fatica è ripagata da ulteriori tratti boschivi/campestri di collegamento ai vari paesi, salvo poi ricollegarsi al percorso comune e ritornare a Lomazzo con un’ultima salita spezzagambe che prosciuga le ultime energie.
Ristoro ricco, con piatti di pasta da un etto e mezzo e salamella a disposizione: spogliatoi si (apprezzato il deposito borse), docce assenti e non pervenute.
I 4 dei 24km, esausti dalla fatica, decidono di abbreviare il percorso fino all’auto e, tra consigli e cartellistica messa caso, si ritrovano davanti a una cancellata che li divide dall’obiettivo. Ovviamente, memori di ricordi di gioventù, si provvede allo scavalcamento dello stesso, salvo ricevere seduta stante un cazziatone dei padroni dell’immobile, che ci segnalano poco gentilmente un cancello aperto…
Sfatti e soddisfatti si ritorna a casa con i BonJovi a ppalla, dopo un’altra tapasciata da Canisciolti. 

Cervia (di Roby). Sono venuto a Cervia per riposare ma..... saputo per caso dall'albergatore della corsa non ho resistito alla tentazione, (per fortuna che avevamo portato l'attrezzatura, da portare sempre) anzi ho coinvolto anche Antonella a fare i km 12.
Giornata soleggiata ma un poco ventilata, i veterani mi dicono che a Cervia è sempre così, iscrizione senza le solite code, non eravamo in tantissimi, prendiamo visione del percorso, foto (gruppo ridotto solo noi due) e via una bella mezz'oretta prima della partenza ufficiale.
Bello e originale il percorso, una parte su asfalto del lungo mare fino al porto, una parte sulla battigia della spiaggia verso Pinarella di Cervia, per fortuna la sabbia era dura altrimenti non ce la avrei fatta e il ritorno tutto nella pineta di Pinarella.
Rispetto alle ns tapasciate non eravamo in tanti, però iscrizione economica euro 2,50 con riconoscimento, solito sacchetto gastronomico. 
Ristori solo beveraggio, molto apprezzati, anche perché il sole e la brezza del mare ci hanno prosciugato.

venerdì 21 aprile 2017

Ciliegi in fiore e convocazione del 23 aprile 2017


Pasquetta ai Ciliegi in Fiore a Robecco sul naviglio per i canisciolti. Edizione che fa segnare il record di partecipanti: oltre 4000. 
Arriviamo abbastanza presto, dato l'esiguo numero, ma nonostante ciò ci fanno parcheggiare al cimitero, distante almeno km... Quelli dopo di noi saranno più fortunati, poichè potranno andare più avanti.

Fa freddino, e non c'è il sole. Ci cambiamo nel bar dove incontriamo Ange e Paolino (che aveva prenotato le iscrizioni). Verso l'arco della partenza incontriamo la Vale e la Sister, inserita in CLASSIFICA
Facciamo la foto di gruppo e partiamo un quarto d'ora prima della partenza della corsa. 
Fino al ristoro restiamo tutti in gruppo. Partire prima ci ha evitato il solito imbottigliamento che dura ... 
fino alla fine. Questo ci ha permesso di correre con più tranquillità, senza dover zizzagare o rischiare di cadere in qualche roggia, ed è stato molto bello. 
Si è apprezzato di più questo bellissimo percorso tutto nel verde, nel parco del Ticino tra fiumi e rogge. Ogni anno questa corsa sembra sempre più bella, ma è sempre la stessa...
A fine corsa, dopo un'altra foto di gruppo, succede il giallo: una porta degli spogliatoi davanti all'arrivo è aperta. Cosa comporta ciò? Spogliatoi aperti uguale doccia. Così si entra tra cassette della frutta e bombole del gas. Durante la doccia arriva il responsabile e ci cazzia per bene. Chiediamo scusa. Dalla foto si può vedere uno dei vandali che se ne esce pulito e lavato dopo la corsa.
Corsa come sempre bellissima straorganizzata alla grande, ma unica pecca: mancano le docce.... non per noi.
Nella fotogallery nell'album sono presenti molte foto.
Ringraziamo il pirata che compra l'auto nuova ma non paga nemmeno il caffè.

Convocazione per il 23 aprile 2017.

4 PASSI TRA I BOSCHI E GLI ORATORI  Lomazzo (Como)  Percorsi: Km. 6-9-17-24 Partenza ore 8.00/9.30 [Como Next, Via Cavour 2] Maneranners Informazioni: Renato Vanzulli (tel. 393.9390369)
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

Per chi volesse, Martedì 25 aprile (Fuori Classifica) 
Abbiategrasso 45^ CUREM cul COEUR in MAN Percorsi: km 5 - 10 nel parco del Ticino Partenza: dalle 9.00 presso l'oratorio S.Gaetano, via C. M. Maggi 17. Costo: € 5 con riconoscimento (ricca borsa gastronomica); € 2 senza.  Info: Giovanni 333.1115573 - Marco 339.3648313 - Michele 3292357859 - courem.osg@gmail.com.



giovedì 13 aprile 2017

Convocazione di Pasquetta 2017

40^ MARCIA DEI CILIEGI IN FIORE  Casterno di Robecco sul Naviglio (Milano)  Percorsi: Km. 5-13-20 Partenza ore 8.45/9.00 [Via della Chiesa] U.S.Casterno Informazioni: Giovanni Crivellin (tel. 339.2646819) - Maria Teresa Morani (tel. 333.6609627) e-mail: gio.crivellin@alice.it

Lunedì 17/04/2017 CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30

Alternativa:
40^ CROSS OLGIATESE - MARATONA DEL CONFINE  Olgiate Comasco (Como)  Percorsi: Km. 7-11-18-25-40 Partenza ore 7.45/9.00 [Centro Sportivo "Pineta", Via Sterlocchi 60] Dialogo Club Informazioni: www.dialogoclub.it

lunedì 10 aprile 2017

Corbetta

Dopo giornate di dispersione o di pigrizia, finalmente domenica il gruppo raggiunge un numero almeno ragionevole. Mentre la Vale ci fa sapere di aver corso a Colturano la 13 km: ma senza foto…
Costretti a rifare la foto più volte perché sopraggiungono, alla loro prima quest’anno, La volpe e il Piro; anche lei alla sua prima, si aggrega con noi Luisa, che aspettiamo ancora ma anche il marito. Ma l’evento che fa più scalpore è rivedere Lello…
Ecco la CLASSIFICA aggiornata.
Arriviamo sul posto abbastanza presto, parcheggiando vicino la partenza. Ste addirittura dentro con lo scooter.
Spogliatoi arrangiati, ma l’attrattiva del giorno è vedere Roby divertirsi come un bambino nel farsi attaccare dalle oche libere nel parco che all’avvicinarsi di qualcuno attaccano minacciose difendendo il territorio.
Finalmente si parte. La temperatura inizialmente freschina, cambierà con lo scaldare del sole, fino a divenire calda. La corsa la conosciamo, piatta tranquilla, in piccole  strade di campagna o sterrate nei campi.
Inizialmente tutti in gruppo , a scambiare quattro chiacchiere poi man mano la selezione naturale.
Classici i ristori. Peccato non ci siano le docce e spogliatoi. Ma i nostri ragazzi trovano sempre il modo di arrangiarsi.
Da segnalare che è iniziato ufficialmente il volantinaggio per la SANGIUAN CHE CAMINA del 10 giugno prossimo.
Altra cosa da segnalare, ma più che altro da prenderne atto che il Sig. Roby continua imperterrito a mandare selfie con l’arco dell’arrivo alle spalle, come a dimostrare che è arrivato fino alla fine.

giovedì 6 aprile 2017

Convocazione per il 9 aprile 2017

Domenica 9 aprile 2017
40^ Strachemass a Curbèta. Corbetta. Percorsi: km 6- 12 - 18. Partenza: dalle 8,30 alle 9 dal Parco Villa Ferrario. Costo: € 5 con riconoscimento (colomba pasquale ai primi 500 iscritti); € 2,50 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP. Info: Toninelli Janos  3391553500 - Bianchi Mario 3406953623 o 029794951 - podistica.corbetta@libero.it. Note: iscrizione gruppi entro le 22.30 del 7/4. Premi ai gruppi con almeno 20 iscritti.

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
38^ STRADAVERIO  Daverio (Varese)  Percorsi: km. 7-12-18 Partenza ore 8:00/9:30 [Piazzale Supermercato Il Gigante, Via dell'Industria] Gruppo Podistico Daverio - Piazzale AVIS - 21020 DAVERIO (VA) Informazioni: Salvatore Felice (tel. 0332.333812-348.3657720)

martedì 4 aprile 2017

Come è bella Milano!

Come è bella Milano! (di PaoloPa)
La mia prima maratona comincia in un grigio mattino. Penso ottimo clima, qualcuno mi vuole bene! Arriviamo con Christian, grandissimo finisher, molto presto a giardini Montanelli. Ci accoglie un organizzazione ancora in fase di allestimento. Ci dirigiamo alla consegna sacche e nel passaggio transitiamo nella nostra griglia di partenza. Essendo presto scambiamo qualche parola fra noi tentando di mascherare la tensione. Nel frattempo arriva la gran parte dei runners e con loro anche l’orario fatidico.
9.30, colpo di cannone, piccola preghiera verso qualcuno in cielo e comincia l’avventura. Alla prima curva saluto la mia family già presente a tifare e pronta alla partecipazione alla Milano school marathon. Milano da qs. punto di vista è davvero notevole; fantastico il passaggio in Corso Vittorio Emanuele, piazza Duomo e quadrilatero della moda. Maciniamo un po di km., supportati da tifosi colorati e festanti. 
In corrispondenza del primo cambio della staffetta, ecco una figura festante che mi chiama a gran voce, G.Luca Il Pirata. Saluto e proseguo. Arrivo alla mezza soddisfatto del crono e sereno.
Secondo cambio della staffetta, ancora lui G.Luca, ma che frazione farà? Percorriamo la parte esteticamente meno piacevole della città. Avanzo fino al 30 km., le sensazioni sono buone. Risaluto la mia family, che mi ha raggiunto per spingermi ancora avanti. Cambio staffetta n. 3, qs. volta nessuna traccia del Pirata. 
Proseguo ed ecco che arriva Lui, il temuto km. 34 ed infatti lo pago! Siamo nel mezzo delle Torri Citylife e le forze fisiche spariscono. La testa però è serena, vado avanti. Prime avvisaglie di crampi tra il 36 ed il 38 km. Si entra nel parco del Castello ed eccolo “il Pirata Custode”, che mi spinge negli ultimi km, mi aiuta a rialzarmi dopo che una crisi di crampi mi aveva costretto a sdraiarmi in strada. Ci dividiamo agli ultimi 500 mt.. Lui va per la corsia delle staffette, GRAZIE; io affronto con le residue energie che mi rimangono l’ultima curva che immette al traguardo. Nella folla festante, ultimo saluto alla mia famiglia. Taglio il traguardo. E’ andata! Tanti pensieri, tante riflessioni. Un grazie speciale a tutto il branco, in particolare a Fulvio e Leo per avermi fatto scoprire una passione che in poco più di due anni mi ha portato a togliermi una bellissima soddisfazione, 42.195!!!!

Staffetta Maratona  (di Pirata). Spirito d'appartenenza al branco. Anche quest'anno il Caccia, Silvia ed il Pirata con l'aggiunta dell' amico Mauro Rossi, decidiamo di fare la staffetta x la Change Onlus che sta costruendo un ospedale pediatrico in Madagascar. Alla partenza della maratona, come al solito,  l'emozione mi assale ed una lacrima di stima mi solca il viso. 
Aspetto e cerco il Paolo ma non lo vedo,  ma dico tanto lo becco dopo. Alla partenza delle staffette inizia a salire l'adrenalina ed aspettiamo il Caccia che passa; noi lo vediamo, ma lui già a testa bassa a fare il tempo.
Arriviamo al primo cambio ed è un delirio. 2000 staffette, la metro piena zeppa. Aspettiamo Andrea che da il cambio a Silvia, che scatta felina. Riusciamo a vedere Paolo che passa bello tonico proseguendo la sua maratona. Lascio Mauro e vado al mio cambio. Riesco ad intravvedere Paolo, un urlo e scappo. Finalmente tocca a me,  riesco anche a vedere la staffetta del Dippi con Andrea R. che non abbastanza soddisfatto dei suoi 11km si spinge fino a farne 32, bravo. Arriva Mauro, quasi neanche sudato e mi da il cambio. Parto come al solito con l'idea di controllarmi, ma sarà x la gente che incita, sarà l'agonismo,  mi trovo a correre su ritmi un po' troppo sostenuti anche se con grande stupore riesco a tenere. Trovo Paolo all'ingresso del Castello Sforzesco Cosi facciamo gli ultimi 3km assieme. Gli ultimi 500metri sono come al solito bellissimi: contornato di folla e da brividi x me che ho fatto la staffetta, posso solo immaginare cosa deve essere finire una maratona, ma questa è un altra storia. Grazie ai miei soci x questa forte emozione!!!!!!

Gruppo tapasciata ad Arconate.
Oltre al gruppo che andrò a raccontare, Vale presente con sorella a Cinisello. Brave. CLASSIFICA.
Duo delle meraviglie più Max, presidente Ambro e Passirunner. Prima di partire si commenta il tempo grigio e fresco pensando a chi farà la maratona. Quest’anno purtroppo solo Paolo (grandissimo): gruppo in decadenza…
Arrivati ad Arconate, parcheggiamo vicino alla partenza, ed entriamo in questo accogliente oratorio. In lontanza si scorge il cartello spogliatoi, ma forse siamo stati gli unici a vederlo: attraversiamo un campetto di calcio ed entriamo negli spogliatoi: quattro stanzoni, docce e bagni solo per noi!
Ci iscriviamo: le iscrizioni con riconoscimento sono finite, le altre costano 4 euro: un po caro…
la partenza è fissata per le nove in punto, ma noi partiamo circa dieci minuti prima.
I primi due o tre km insulsi nelle viuzze del paese a zigzago, forse per rendere partecipe il paese alla corsa. Poi finalmente ci si addentra nella campagna, campi boschetti, tenute, tutto con fondo regolare. Bello e rilassante. Per una decina di minuti folate di vento, poi scomparse. Clima ideale. Al primo ristoro ci sfreccia via il primo: fa sempre male essere superati, ma questo ha un altro passo.
arrivo sotto l’arco, con foto, e via sotto la doccia: dieci minuti, acqua bella calda, e spogliatoi nostri, cosa volere di più?
si va al ristoro per rifocillarsi, dove oltre alle classiche cose, focaccia bella unta e pasta al ragù. Bella mattinata rilassante e rigenerante.


giovedì 30 marzo 2017

Convocazione per il 2 aprile 2017

Domenica 2 aprile, il calendario sembra far apposta a concentrare moltissime corse tutte oggi: difficile la scelta.  Messe in ordine di preferenza, anche se  io andrei alle prime due delle alternative… Si decide al momento.

Oltre a tutte queste, si corre domenica la Milano Marathon che vedrà impegnato il nostro Paolo Pa alla sua prima esperienza sulla lunga distanza. Forza Paolo! il gruppo è con te. Sappi che ti seguiremo on line, quindi non puoi mollare. Forza!

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE   7,45  

Arconate 11^ StrAVIS Percorsi: km 5 - 12 - 21. Partenza: ore 9 davanti all'Oratorio, via Beata Vergine 44. Costo: € 5 con riconoscimento (sacchetto riso per i primi 250 iscritti); € 4 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP.Info: Torretta Carlo 3473103256 - Cardani Italo 3355463249 - avisarconate@eutelia.com - c.torretta@alice.it
34^ CAMMINATA SULL'ADDA  Trezzo sull'Adda (Milano)  Percorsi: km. 8-14-20-26 - Pianura con asfalto, sterrato e campagna. Partenza ore 7:30/9:00 [Palazzetto "La Torretta", Via P.Nenni 4 - zona Piscine] G.P. AVIS AIDO Trezzo - Via C. Biffi, 2/bis - 20056 TREZZO S/A (MI) Informazioni: Benedetto Bonaiuti (tel. 02.9090036-347.4714589)
15^ STRACINISELLO BALSAMO  Cinisello Balsamo (Milano)  Percorsi: km. 5-8-14-21 Partenza ore 8.30/9.00 [AVIS - Via Marconi 50] ASD Donatori Sangue Cinisello Balsamo Informazioni: AVIS (tel. 331.4729188) - www.stracinisello.it
Alternative bellissime:
7° GIRO DEL MONTE CANTO  Carvico (Bergamo)  Percorsi: km. 6-10-16-21 - Percorsi misti, facili e impegnativi Partenza ore 7.30/8.30 [Parco Serraglio, Via Predazzi] Associazione Carvico Skyrunning Informazioni: Chiappa/Papini (tel. 349.7947919-335.7227758)
39^ CAMMINATA A MONTEVECCHIA  Montevecchia (Lecco)  Percorsi: km. 6-9-12-20 - Percorso impegnativo misto, boschi e campagna Partenza ore 7.00/9.30 [Scuole Elementari, Via del Fontanile] Comune di Montevecchia Informazioni: Sergio Scaccabarozzi (tel. 039.9930603 -339.3681128) -  www.camminatamontevecchia.it  info@camminatamontevecchia.it
35^ STRAVARESE  Varese  Percorsi: km. 6-12-18 Partenza ore 8.15/9.15 [Ippodromo "Le Bettole", Via Albani] G.S. Marciatori Varese - Via Aguggiari, 52 - 21100 Varese Informazioni: Riccardo Garzonio (tel. 0332.242228-333.2618867)

lunedì 27 marzo 2017

CANI SOLITARI

Domenica che vede il gruppo decimato per diversi motivi. Il principale si desume il meteo. Poi c’è chi ogni anno che subentra l’ora legale non riesce a puntare la sveglia nel modo corretto…
Complimenti ai pochi presenti ! 
In primis a Lele che va da solo a Cesano dopo la dura giornata del sabato; poi a Ivan, alla Vale, e al Baldo che con 42,15 si rimette in riga dopo l’ultimo periodo non brillante (per lui) e ai baldini.
CLASSIFICA pressochè invariata.

Cesano in solitaria (di LELE)
"Paccato" all'ultimo, causa condizioni meteo avverse, dalla meglio coppia dei canisciolti Paolino e Ange, forse non ancora pronti per "un menage a trois" (ovviamente nel senso di trasferta sportiva), decido di andare comunque in solitaria a Cesano Boscone "41a Marcia dell'amicizia", convinto di incontrare il resto del gruppo sul posto. Del resto sono già le 07:45 e l'appuntamento al ritrovo B è saltato.  Arrivato al centro sportivo di Cesano per tempo, mi rendo conto di essere l'unico canesciolto presente e nemmeno il passare dei minuti in attesa della partenza vedrà l'arrivo di alcuno. DELUSIONE. 
Comunque 08:30:00 via per la mia tapasciata, sotto una lieve pioggerellina: ho già deciso sarà un 13+6. Percorso facilmente "corribile" nonostante l'acqua della notte, tra parchi cittadini, passaggi a bordi dei campi agricoli, un paio di cascine e addirittura un giro lago (laghetto di pesca sportiva)  poi via nel parco delle cave di muggiano, il tutto sempre con qualche runners con cui scambiare due parole.
Un saluto particolare va a Stefano dei Podisti Da Marte, se mai leggerà quest'articolo.  A concludere riprendo in solitaria il giro da 6k tutto percorso cittadino e rientro al centro sportivo. Ristori essenziali.  Da sottilineare corsa molto ben segnalata e presidiata nel complesso ben organizzata. Purtroppo eravamo in pochi...... le condizioni meteo e il cambio ora non hanno certo giovato al numero delle presenze. All'arrivo foto di rito......ma non da solo, con uno speciale amico runner Felice "di Muzza". Ciao a tutti, e alla prossima..... sperando che saremo più numerosi possibile!!

giovedì 23 marzo 2017

Convocazione per il 26 marzo 2017

41^ MARCIA DELL'AMICIZIA CESANESE  Cesano Boscone (Milano)  Percorsi: Km. 6-13 – Pianeggiante Partenza ore 8.30/9.00 [Centro Sportivo, Via Vespucci] Running Club Cesanese Informazioni: (tel. 348.4253562) 

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30

Alternative: 
- 21^ QUATAR PASS SOTA I OCC DA SAN MAMETT  Oltrona San Mamette (Como)  Percorsi: Km. 8-14-19-26 Partenza ore 8.00/9.00 [Piazza Libertà] Unione Sportiva Oltronese - Piazza Libertà - Oltrona San Mamette. Informazioni: Andrea Schiavone (tel. 340.6495503) - Leonardo Schiavone (tel. 031.932661).
Corsa bellissima (una delle mie preferite) fatta parecchi anni, qui l'ultimo nel 2016. No spogliatoi e docce ma bar a completa disposizione, con canna dell'acqua in cortile.
- 35° UL GIR DE MUNT  Montesiro di Besana Brianza (Monza)  Percorsi: km. 6-13-22-30 - Collinare tra boschi e pinete Partenza ore 7:30/9:00 [Oratorio, Via San Siro] G.S. Ul Gir De Munt - Via G. Puccini, 48 - 20045 Montesiro DI BESANA BRIANZA (MB) Informazioni: Enzo Rullo (tel. 333.6184066) - www.ulgirdemunt.it - info@ulgirdemunt.it
RUNDONATO 2017, 5^ EDIZIONE Partenza Gara Competitiva: ore 9:45 Partenza Non Competitiva: ore 11:00 Partenza RunDonatina: ore 11:45. Include Colazione offerta da Valeria

lunedì 20 marzo 2017

Stramilano e RTO Trail

Domenica che vede il grosso del gruppo presente alla StramMilano. Fanno il loro ingresso in CLASSIFICA il baldo e il Paolo Pa.

Un Ivan alquanto latitante quest'anno si reca da solo alla Stravisina di Robecco sul naviglio.

Anche il presidente da solo, ma a Morazzone .

Stramilano 19-03-2017  ….e la tradizione continua (di Roby)
….ed il palmares si incrementa ancora di uno, usando un termine da bigliardo “filotto” da 22 tutte fatte con moglie al seguito che anche lei non molla, non vuole essere da meno…
Il medagliere comincia ad essere piccolo dovrò pensare ad ingrandirlo
E’ da alcuni anni che la Stramilano coinvolge anche mia figlia Chiara e Maurizio che pur di non mancare fanno slittare una escursione montana, bravi la montagna attende la Stramilano no.
Quest’anno la partenza è stata spostata a dx del Duomo lato Palazzo Reale e come da tradizione il via è stato dato dal botto del cannone con la fanfara dei bersaglieri davanti a tutti ad aprire le “ostilità”
Milano in festa,  giornata stupenda, la temperatura primaverile ha contribuito senza dubbio a far superare il record dei partecipanti.
Un serpentone interminabile ha attraversato le vie centrali di Milano, non voglio immaginare gli accidenti che ci avranno tirato gli automobilisti fermi per ore agli incroci. Da considerare che alle ore 11,00 partiva anche la half marathon.
Arrivati all’Arena spettacolo nello spettacolo, un tappeto di magliette colorate ricopriva tutto il manto erboso.
Runners di tutte le età, molti con cane al seguito, tutti in allegria, chi in fila a prendersi un riconoscimento offerto dagli sponsor, chi sdraiati tipo scampagnata a sgranocchiare qualche patatina per riprendersi dalla fatica e per farsi accarezzare dal tiepido sole.
A questo punto non mi resta che prendere appuntamento per il 2018

RTO Trail
Nessuno presente al ritrovo comodo delle ore 8.00, così mi reco con calma a Morazzone, dove la partenza è fissata alle ore 9,00 per la 29 km e alle 9,15 per la 13km. Arrivato con largo anticipo sul posto, parcheggio a 50 metri di distanza. Il campo da basket è vuoto, a differenza del 2014. Iscrizione con calza tecnica loggata, spogliatoi con docce e sono fuori ad attendere la partenza. Si respira una bella atmosfera. Il tempo pensavo meglio, ma dopo qualche km soffro il caldo.  I partecipanti saranno 400 circa tra competitivi e amatoriali. Faccio la foto di gruppo, un selfie poiché sono solo, ma subito vedo una faccia conosciuta: si tratta del Mario, papà di Silvia. Ora si può fare  foto di gruppo a circa mezz’ora dalla partenza. Dopo aver scambiato due (milioni) chiacchiere si parte.
Non essendo allenato, mi devo accontentare della 13 km, ci fosse stata una distanza intermedia l’avrei scelta. 
Si parte a razzo, i primi due km sono prevalentemente di discesa, poi arrivati a Castiglione Olona ci aspetta il piccolo Stelvio, uno dei pochi tratti di asfalto. Il percorso è prevalentemente nei boschi mi è congeniale, divertente, sempre vario, qualche attraversamento di fiumiciattoli, salitelle curve, piccoli stagni, o paludi  ecc. Il bosco rigenera la mente.
Ristoro a base di frutta e uva passa; si beve con delle tazze comunitarie. Fatta la colazione via si riparte ancora ad un buon ritmo. Alla fine risulterà un trail veloce, e chiudendo di qualche minuto sopra l’ora, mi ritengo soddisfatto.
Faccio subito la doccia, e poi mi butto nel ristoro, classico, ma poco più tardi ci sarà polenta e zola per i competitivi o per chi l’ha prenotata. Me ne vado alla macchina in ciabatte, quando ancora non sono arrivati quelli della 29 km. Contento anche se mi è mancata la compagnia del gruppo, penso di rifarla il prossimo anno.

mercoledì 15 marzo 2017

Convocazione per il 19 marzo 2017

19/03/2017: Morazzone. 4° Rto Trail  Percorsi: km 13 (agonistica e NON) - km 29 (solo agonistica). Partenza: km 29 ore 9; km 13 dalle 9,15 alle 9,45 dall'Oratorio, via XXVI agosto 2. Costo: € 15 o, alla partenza, € 20. Amatoriale di 13 km 5 euro. Info: www.rtotrail.it. Note: iscrizioni online fino al 17/3, o alla partenza.
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 8,00 

ALLE ORE 8,00 

Alternative:
31^ STRAVISINA  Robecco sul Naviglio (Milano)  Percorsi: Km. 3-7-13 Partenza ore 9.00 [Villa Terzaghi, Via San Giovanni] AVIS Magenta e AVIS Robecco Informazioni: Enrico Maltagliati (tel. 3391760195) - Emilio Garavaglia (tel. 3334447455)
- 46^ MARCIA INTERNAZIONALE DELLE COLLINE BRIANZOLE  Cortenuova di Monticello Brianza (Lecco)  Percorsi: Km 8-14-18-25-31 - Percorsi vari e ondulati Partenza ore 7.30/9.00 [Oratorio San Michele - Via Rimembranze] A.S.D. Gruppo Sportivo San Michele - Via San Michele, 14 -  23876 MONTICELLO B. (LC) Informazioni: Claudio Sanvito (tel. 338.8929860) - G.S. san Michele  (tel. 349.1222823)
Stramilano. StraMilanina 5km; StraMilano 10 km; StraMilano half marathon.

lunedì 13 marzo 2017

Canisciolti ovunque

Domenica che vede i canisciolti sparsi ovunque nel mondo.
Addirittura nella stessa gara di Furato arrivano foto divisi in tre gruppi: neanche la foto tutti insieme. Ed è qui che registriamo l’esordio stagionale di Sergione, e anche l’uscita dal letargo di Lello, accompagnato da Bum Bum. Mentre Dipi ci osserva dall’alto dei grattacieli di New York, il Duo Bucolico aggrega Max alla Scarpa d’oro mezza di Vigevano. Un Holly claudicante si dedica solo alla seconda parte della domenica podistica: la colazione …  Holly ci sei mancato! 
Il resto del gruppo va a Motta Visconti per quella che sarà la corsa perfetta. Resta un mistero il forfait di Niki e Ambro…
CLASSIFICA
La domenica perfetta di Motta Visconti.
Solo in cinque al ritrovo a convincere un capriccioso Ste ad andare a Motta Visconti anziché a Furato, solo per guadagnare dieci minuti di viaggio …
Una volta visto che non c’è partita, si convince e si parte, anche se con quella faccia contrariata.
Arrivati. Il posto lo conosciamo, non c’è possibilità di spogliatoi, ma casualmente riusciamo ad addentrarci nella piscina attigua, che in quel momento è deserta, la reception è vuota. Per il momento ci cambiamo al caldo clandestinamente  col pensiero poi di rientrare per scroccare la doccia. Buttiamo le borse fuori dietro il ristoro, ci facciamo il caffè espresso all’ ape car del free coffe, e via si parte (iniziativa del caffè fatta dal museo della Cimbali: buonissimo,  uno dei migliori caffè bevuti...).
Il percorso ci presenta da subito il bivio: 15 e 20 da una parte e la 6,5 subito giù nel Parco del Ticino. Noi optiamo per la 15. I primi due km abbastanza noiosi e anonimi per le vie di questo paesotto. Poi ci si addentra nella campagna, con percorso piatto, nella natura o sulle ciclabili del naviglio di Bereguardo. Riusciamo a stare più o meno in gruppo, o ci si aspetta al ristoro dove troviamo una torta fantastica (un po’ troppo ricca per un runner) fatta dalla sciura della cascina: solo questa per alcuni vale il prezzo del biglietto. Si fa colazione, un selfie tra le pecore e via.
Si arriva da dove siamo partiti e si riprende praticamente il percorso dei 6,5. Questa seconda parte di gara si rivelerà la più bella affascinante e naturistica. Comunque anche la prima parte è stata piacevole e rilassante.
Tutti 15 km. Ristoro finale tra i più ricchi mai visti: oltre a pane nutella o marmellata, c'era anche pane e salame, pancetta crudo ecc…, pizza al trancio, e le super attesa zuppa di fagioli azuki, farro e cose simili: un carico di proteine buone. Ciliegina sulla torta il super caffè espresso gratis. 
La corsa di Motta Visconti, cresce sempre più, anno dopo anno. Complimenti !
Una volta pranzato entriamo in piscina a vedere di fare la doccia. Non è servito neppure iniziare l’azione di convincimento: basta solo comprare la chiavetta con una decina di usi per l’acqua della doccia a 1,80 euro da dividere in cinque. Una cifra irrisoria (coi soldi risparmiati per il caffè) . La doccia in piscina non era mai accaduto: fantastica!
Onore a Ste che cospargendosi il capo di cenere ci ringrazia per averlo convinto a venire a Motta Visconti.
Piacevole come sempre la compagnia. Grazie ad Andrea per averci pagato il viaggio, e grazie ai canisciolti che ci regalate queste mattinate di leggerezza e spensieratezza. Holly ci sei mancato …

“Buona Scarpata”… a Vigevano! (di Max)
Tentato (e poi convinto) dal “diabolico duo” Lele & Paolino e, SOPRATTUTTO, senza un’adeguata preparazione, decido di partecipare ugualmente alla Mezza Maratona di Vigevano, più che altro per l’ottima compagnia.
Grazie a Paolino che, con l’occasione di una gita a Vigevano al sabato pomeriggio, recupera i pettorali dell’intera “muta” di Cani, alla domenica mattina il ritrovo è abbastanza comodo (ore 7.45) e quindi via, verso un’altra Mezza da mettere nel carniere.
Arriviamo con calma ed in anticipo, un po’ di fatica per parcheggiare (alla fine troveremo un posto abbastanza distante dalla partenza) e quindi verso il “Vigevano Stadium” (in realtà Stadio Dante Merlo), struttura datata (1935) ma con tanto di pista di atletica in buone condizioni…
Spogliatoi davvero minuscoli e stra-affollati: vista la bella giornata optiamo per cambiarci sugli spalti, come in una normale tapasciata domenicale, e questa non sarà l’unica similitudine.
Indossato il pettorale, scattata la foto di rito e dopo la benedizione del Vescovo (che a fine benedizione azzarda un “Buona Scarpata”, tratto in inganno dalla denominazione della manifestazione “Scarpa D’Oro”, salvo poi correggersi prontamente su imbeccata dello speaker…), alle ore 9.30 è il nostro turno (dopo tanti altri gruppi, fra cui una partenza dedicata esclusivamente agli Arbitri in tenuta ufficiale giallo-nera Diadora!!!).
Tanti runner, di tutte le età, molti “seri” (riconoscibili dall’abbigliamento minimale canottiera e pantaloncini nonostante il clima non proprio agostano), tantissima bella gente e bambini a vederci correre ed ad incitarci.
Partiti e, come nella migliore tradizione dei Cani (e nel loro DNA…) il trio si sfalda immediatamente, con ognuno da subito alla propria andatura per cercare il miglior risultato.
Prima parte di gara nel Centro di Vigevano, con un pregevole passaggio per la Piazza Ducale ed il Duomo gremita intorno alle transenne modello Giro d’Italia e che offre il miglior colpo d’occhio dell’intero percorso, poi intorno al 4°/5° km si esce dalla città per entrare nel Parco del Ticino, a noi ben noto (più o meno la location delle varie tapasciate di Abbiategrasso e dintorni, di fatto campagna, rogge e qualche costruzione, praticamente nient’altro).
Dopo un percorso comunque ed ovviamente sempre piatto (adatto per cercare “il tempo”) si rientrava in città per gli ultimi tre km, con arrivo in uno Stadio “in tripudio” e giro finale nella pista di atletica.
Che dire, clima ideale per correre, corsa ben organizzata (incroci sempre presenziati, molte strade chiuse appositamente per la corsa, ristori intermedi+posti per gli spugnaggi); sulla location mi sono già espresso (magari un doppio passaggio per la piazza invece di così tanta campagna), spogliatoi e docce di fatto inutilizzabili anche all’arrivo (anche i due soci Lele e Paolino, normalmente irriducibili, alla fine rinunciano alla doccia), buon ristoro finale con risottata.
Per ultimo il risultato sportivo, che conta ma sempre meno dell’aver trascorso una bella giornata:
Lele conferma il suo ottimo 1h 46’ di Pavia, Paolino migliora di oltre 10’ il suo personale risalente alla scorsa Roma-Ostia, io limito i danni con un dignitoso 1h 52’ (onestamente oltre le mie aspettative, temevo di fare anche peggio).
Quindi stanchi (specie io) ma molto soddisfatti (grazie ancora per avermi tirato dentro), si rientra alla base e, non contenti, durante il viaggio già si parla già della prossima Mezza da correre...giusto perché l’appetito vien mangiando!



giovedì 9 marzo 2017

Convocazione per il 12 marzo 2017

11^ TRA I GIRASC E SCARON  Motta Visconti (Milano)  Percorsi: Km. 7-15-20 - Boschi del Parco del Ticino Partenza ore 8.00/9.00 [Centro Sportivo Francesco Scotti, Via Ticino] Running Team Motta Visconti Informazioni: Antonio (tel. 338.9533517) - info@runningteam-motta.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30

Alternative (stesso ritrovo):
8^ MARCIA DI PRIMAVERA  Furato di Inveruno (Milano)  Percorsi: Km. 5-10 - Percorsi misti e pianeggianti Partenza ore 8:30/9:00 [Campo Sportivo, Via Boves] AIDO e ASD Polisportiva Culturale Furato Informazioni: Alfredo Garavaglia (tel. 338.7449025) - Giuseppe Segreto (tel. 338.7784109)
7^ CAMMINATA DEGLI ALPINI TRA ADDA E BREMBO Canonica d'Adda (Bergamo)  Percorsi: Km. 8-15-21-31 - Leggermente ondulata Partenza 07:30/9:00 [Oratorio San Luigi, Via Vallazza] Gruppo Alpini Canonica d'Adda - Via Colleoni - Canonica d'Adda (BG) Informazioni: Matteo Ripamonti (tel. 333.6915078) - (tel. 339.5220834) Gara fatta anche nel 2012 .

lunedì 6 marzo 2017

Giornata di transizione

Oltre alla Triade ad Abbiategrasso, AndreaR alla mezza del Lago Maggiore, e Valeria a Paullo, il resto del gruppo si reca a Venegono Superiore, in Località Pianbosco, per questa prima edizione internazionale, che ha attirato la nostra attenzione (forse non di tutti …). Tutto fa CLASSIFICA

Si va incontro alle nuvole, lasciando alle spalle zone più soleggiate, ma alla fine non pioverà.
Qui più che della corsa rimaniamo entusiasti di questa bella location immersa nel bosco, dove si apre una radura con piscina campi da calcetto o tennis e un accogliente bar con forno a legna  pizzeria. Tutto intorno è folto bosco, con questa strada asfaltata che lo attraversa, conosciuta solo da ciclisti che cercano frescura in estate. Da provare in estate.
Dopo il lungo viaggio fatto per arrivare fin qui, e dopo aver apprezzato il posto, ci impossessiamo degli spogliatoi, dove già al nostro arrivo c’è un signore che fa la doccia, dopo aver fatto un percorso da lui inventato.
Il percorso è formato da due anelli: il primo di 5 km con qualche tratto di asfalto, qualche salita, impegnativa ma non lunghissima, e tratti di bosco facile. Poi si passa dal punto di partenza dove c’è il ristoro, e si inizia un secondo anello da 6km;  questo è più boschivo, con gli ultimi due km di fango pesante.
solo Ambro e Andrea alla fine decidono di allungare di altri 5 km; gli altri dopo la meritata doccia calda, e il ristoro, si accomodano al bar per la colazione.
Ecco che qui ci presentano il nuovo pizzaiolo del locale.
Bella mattinata in compagnia, e in macchina … una giornata di transizione in attesa di rivedere il gruppo unito.

Abbiategrasso: 20^ Corriamo per l’hospice (di Roby)
Domenica la triade si è staccata dal gruppo che ha scelto un percorso impegnativo e ha puntato su Abbiategrasso, il tavoliere dell’area Ticino.
Giornata al contrario delle previsioni meteo che fino a venerdì prevedevano acqua per tutto il weekend, invece eccola qua, giornata serena e soleggiata, anche se un raggio di sole non fa primavera, il suo tepore è stato molto apprezzato e ci ha permesso di correre alleggeriti di qualche maglietta.
Partenza presso la Cappelletta, stesso luogo delle Salamelle, percorso simile al precedente, tra asfalto e sterrato lungo campi e cascine. Comunque i sentieri hanno assorbito benissimo l’acqua di sabato rendendo il percorso asciutto mantenendo un fondo morbido.
Molta la partecipazione, tanti anche i gruppi, presenza massiccia anche del GpRhoense.
Poco da dire sul percorso oramai da noi ripetuto più volte e niente di particolare da far notare se non qualche maneggio e le cascine con le aie utilizzate per fare i ristori sul percorso. Invece da far notare il ristoro all’arrivo super rifornito e super variegato tra tartine con salumi e formaggi vari più le solite spalmate di marmellata, nutella e frutta a volontà.
Apprezzato da tutti i runners il riconoscimento, un bel salame nostrano dall’ottimo profumo.
Ritorno avventuroso con Nazza e Livio, sicuri del loro sapere, proponevano un percorso alternativo alla tangenziale, secondo loro più veloce, invece siamo finiti su stradine secondarie di campagna tra Cusago, Cornaredo e San Pietro all’Olmo, conclusione mezz’ora in più.

giovedì 2 marzo 2017

Convocazione per il 5 marzo 2017

1^ A SPASSO IN PIANBOSCO  Venegono Superiore (Varese)  Percorsi: Km. 5-11 Partenza 8.30/9.30 [località Pianbosco, Via Kennedy 1] Maratoneti Club 33 Informazioni: Maria Stella Crippa (tel. 328.7189922)

La società sceglie questa prima edizione, che parte direttamente dentro il bosco pineta! quindi anche la 5 km è tutta bosco.
In deroga al regolamento, solo per questa corsa, varranno anche i giri multipli, verranno quindi conteggiati i km sommati. Ad esempio giro da 5 e giro da 11, verranno conteggiati 16 km; 11+11= 22km, in classifica

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative: 
CAMMINANDO ASPETTANDO PRIMAVERA Casnate con Bernate (Como)  Percorsi: Km. 6-12-18-24. Partenza 7.30/9.00 [Villa Comunale, Piazza San Carlo 1] Pro Loco di Casnate con Bernate Informazioni: Sara Olivieri (tel. 340.9811931) Massimo Cerri (tel. 347.5841237) prolococasber@gmail.com 

20^ CORRIAMO PER L'HOSPICE  Abbiategrasso (Milano)  Percorsi: Km. 7-14-22 - Campagne e Parco del Ticino Partenza ore 8:00/9:00 [presso "La Cappelletta", Via Stignani 61] G.S.D. VTV Abbiategrasso - Via S.Dell'Uomo, 46 - 20081 ABBIATEGRASSO (MI) Informazioni: Antonino Li Causi (tel. 339.7130756) - Rosa Davide (tel. 340.9688956) info@gsd-vtv.it 

mercoledì 1 marzo 2017

E ALLA FINE E' ARRIVATO MICHELE

E ALLA FINE E' ARRIVATO MICHELE (by Silvia)
Domenica mattina mi sveglio di buon umore: c'è il sole e c'è anche Michele con me, per la prima volta, pronto a correre con il gruppo :)
Cosa c'è di meglio di una bella corsetta??
Al ritrovo non siamo in molti questa mattina: io, Michele, il Pirata, Lele, Max, Holly, il sig. Nazza, Paolino e Ange. Dopo le presentazioni di rito (e i vari tentativi di Holly di scroccare informazioni sul petrolio da Michele) si parte in direzione Lomazzo. Durante il tragitto faccio mente locale cercando di ricordare se avessi o meno fatto questa corsa l'anno scorso, ma inutilmente. Non ho alcun ricordo. Poi non appena arrivati a destinazione, tutto si fa chiaro. L'anno scorso aveva diluviato tutta la mattina (mi ricordo che avevo l'acqua persino nelle mutande), mi ero persa, ero caduta nel fango e un ragazzo mi aveva riportato all'arrivo dopo soli 6 km!!Aiuto! Oggi invece il tempo è stupendo, quindi, dopo esserci cambiati e iscritti alla corsa e fatto la foto di rito con l'aggiunta di Andrea e ragazzo con la maglia di triathlon si parte!! (da oggi inserito in CLASSIFICA: ti aspettiamo ancora con noi!)
Tutti sui 12, tranne Holly e Lele che fanno i 20! Il percorso è davvero stupendo: tutto nel verde, su sentieri e in mezzo ai boschi. Poco asfalto. Qualche salita, ma comunque fattibile. E tanto sole! Scopro che Michele corre tranquillamente senza alcun affanno, quindi la prossima volta che verrà con il gruppo, non mi farò problemi ad aumentare un pochino l'andatura! Bravo!! Il Pirata in continua crescita chiudeva il gruppo senza mollare mai. Al ritorno, come da tradizione, colazione all'Agricola con Michele, Max e il Pirata. Bellissima mattina (come al solito ... anzi un pò più del solito...).
A domenica prossima!

giovedì 23 febbraio 2017

Convocazione per il 26 febbraio 2017

9^ CAMMINATA DEL POMPIERE  Lomazzo (Como)  Percorsi: Km. 6-12-20 Partenza ore 8.00/9.00 [Piazzale adiacente alla caserma VVFF, via del Rampanone] Pompieri di Lomazzo - Via Rocchetta, 16 - 22074 LOMAZZO (CO) Informazioni: Ettore Ferrario (tel: 02.96779750-348.3707891)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
41^ CAMMINATA VEDANESE  Vedano Olona (Varese)  Percorsi: Percorsi: Km. 7-11 Partenza ore 8:30/9:30 [Centro sportivo. Via Nino Bixio] Gruppo Sportivo Camminatori Vedano Olona Informazioni: Stefano Fontolan (tel: 0331.280873)
4^ STRABESANA  Villa Raverio di Besana in Brianza (Monza)  Percorsi: km. 6-13-15-20 Partenza ore 07.30/09.30 [Palazzetto dello Sport, Via De Gasperi 86 - Villa Raverio] Polisportiva Besanese sezione Orienteering Informazioni: Giuseppe Magenes (tel. 349.1588461)
2^ 6 ORE CON L'ABBRACCIO Arluno (Milano)  Percorsi: km. Partenza ore 10.00 [Cascina Poglianasca, Via San Carlo 11] L'Abbraccio per non sentirsi soli Informazioni: 366.7396690 (ore pasti) - 339.2950693 (ore pasti) - marataabbraccio@gmail.ocm 

lunedì 20 febbraio 2017

Il sole dentro

Al ritrovo solo pochi canisciolti: quelli senza scuse ..
Passirunner verso la mezza del Castello, dove troverà Dipi e Andrea, e il ragazzo con maglia triathlon, ancora non in CLASSIFICA perché in via di definizione contrattuale; gli altri cinque, si dirigono a Missaglia sulla Holly mobile: il viaggio durerà la metà rispetto alla scorsa domenica di Abbiategrasso in camper.
il Passirunner dopo la carica di presidente e company strappa il suo PB facendo il tempo predetto dal presidente: 1,34! Bravo. Grande anche AndreaR col tempone di 1,28. per Dipi 1,36 per uno partito con l'intento di farla a 5,30 ....
Missaglia. Si parte con il cielo bianco da quasi nebbia. Col passare dei km la nebbia si infittisce sempre più, il termometro scende sotto lo zero. È strano, di solito è il contrario: nebbia da noi e sole altrove. Fa niente, in macchina si sente: noi abbiamo il sole dentro!
Arrivati a Missaglia si vede un timido sole, che poco dopo diverrà un bel sole fino a farci provare caldo durante la corsa.
Ritrovo accogliente, un bel salone palestra, molto simile a quello di Carugo. Dopo le iscrizioni, ci cambiamo, foto di gruppo, e via si parte! 
Il percorso è impegnativo: mai in piano. Andrea deciso da subito a fare la 6 km; Silvia parte per fare la 12, ma in seguito ad un problema tecnico, torna indietro e anche lei porta a termine la 6 km. Il trio Holly presidente e Ambro, in bilico fino all’ultimo se scegliere la 12 o la 18. Al detto chi non fa la lunga non è un vero uomo, si sceglierà la lunga. È proprio a questo bivio che la corsa cambia nettamente la sua fisionomia: se prima era sempre su e giù ma tendenzialmente su strada, qui si passa a una vera e propria trail, passando dalle colline nei dintorni di Sirtori. Questo è il pezzo più duro, ma anche il più bello. In alcuni tratti viene difficile farla tutta di corsa: solo Holly ce la fa, presidente in un paio di occasioni cammina.
Gli ultimi sei km sono totalmente in discesa! Ma quanto eravamo saliti? Le corse in Brianza non sono mai monotone.
Da segnalare alla fine che per entrare negli spogliatoi / docce, ci chiedono di esibire il cartellino dell’iscrizione. Ciò che ci aspetta però è una bella doccia fredda! Non tiepida, fredda fredda! Come se non bastasse anche l’asciugacapelli emetteva aria fredda.
È sempre così, si è titubanti sul scegliere la distanza lunga, ma alla fine si è contenti di averla scelta.
Viaggio in auto spensierato e allegro, sempre bella la compagnia.

MEZZA DEL CASTELLO (di passirunner)
L'appuntamento al ritrovo con l'incoraggiamento degli altri CaniSciolti ha fatto la differenza: 1.34.59, obiettivo raggiunto! Segnalazioni varie: bel percorso in mezzo ai campi, suggestivo passaggio al castello di Cusago, anomale che non vi sia stato un rilievo del chip durante tutto il percorso.Spugnaggio indicato ma che poi non veniva proposto. Solo io e Andrea iscritti, gli altri da titubanti a portoghesi, poi iscritti tutti last-minute a 15 minuti dalla partenza. Andrea alla partenza "se faccio più di 1.30 sono una merda". Ottima prestazione di Vincenzo. Dippi sbadigliante dichiara di andare leeento, poi è il solito Dippi. Michele in crisi alla partenza per problemi di scarico e fila al bagno (risolti durante il percorso?). Docce fredde, ci abbiamo rinunciato. Ristoro all'arrivo ricco, bello zainetto come pacco gara. tante foto disponibili in Rete. Bella esperienza, si rifarà.

giovedì 16 febbraio 2017

Convocazione per il 19 febbraio 2017

34^ MARCIA DELLA SOLIDARIETA' 33° Trofeo Termotecnica Consonni  Missaglia (Lecco)  Percorsi: km. 6-12-18 - Pianeggiante e misto asfalto/sterrato Partenza ore 07.45/9.00 [c/o Oratorio, Via Roma 3] ASD Unione Podistica Missaglia Informazioni: Brivio Guido (tel. 366.2681852)

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternative: 
- VITTUONE 13^ Mezza maratona del Castello  Percorsi: Km 21,097 (competitiva).  Partenza: ore 9.00 Via Milano 18 Vittuone.  Info: Pietro Guerrato 3356697472 Rocco Buscaino 3357267877 mezzadelcastello@otc-srl.it.  Note: www.atletica vittuone.it.
- Dorno (PV) 21^ Duran e dinturan Percorsi: km 7 - 10 - 14 - 20.  Partenza: dalle 8 alle 9 dalla sede Gruppo Alpini, p.za Bonacossa.  Costo: € 4 con riconoscimento (1 kg riso + 1/2 kg pasta ai primi 400 iscritti); € 2 senza. Maggiorazione € 0,50 per i non tesserati FIASP.  Info: Giovanni Orti 038284519 - 3381001779; Teresa Strada 0382814247.  Note: iscrizioni alla partenza. Per i gruppi, obbligatoria la lista di gruppo. Premi per i gruppi con minimo 12 partecipanti.
- Arsago Seprio (VA) Trail di bozz 2017, gara podistica di 25km e 400D+ sui sentieri del Parco del Ticino . E 12 km non competitiva.

lunedì 13 febbraio 2017

Trasferta in camper

Prima trasferta in camper all'insegna dell'allegria per i canisciolti. Solo sei i posti disponibili; gli altri ci seguivano a ruota o direttamente sul posto. Si rivede il Livio.
Il programma dei camperisti prevedeva una partenza anticipata rispetto al ritrovo, per riuscire a parcheggiare più agevolmente, e per ritirare le iscrizioni prenotate da Ambro; ma ora che il pirata va a raccattare i componenti, si parte tutti insieme.
Il viaggio in camper crea euforia; parcheggiamo a circa 500 metri dalla partenza, ci cambiamo al caldo e stendiamo lo striscione. Certo sarebbe stato meglio un parcheggio più in vista, ma va bene così. 
Alla partenza si uniscono tutti i vari gruppetti, per la foto di rito.
La corsa è molto ben organizzata, tenendo conto della grande partecipazione di podisti. Il percorso cerca di limitare al minimo le parti di asfalto. Molto apprezzato il percorso dei 16 km, che per un gruppo ormai pigro come il nostro ci permette di allungare un pò di più rispetto ai canonici 12 km , ma non troppo come la 21 … Scoppiati.
Da segnalare, all’ultimo km, che il presidente si è trovato a sedare quella che poteva sfociare in una rissa: il solito automobilista che non so se ha toccato o solo stretto il podista, che lo mandava a quel paese; l’automobilista scende e inizia il battibecco, con spinte sul petto; poi qualche pugno che non riusciva ad andare a buon fine; poi ancora spinte.
A questo punto sopraggiunge il presidente che abbraccia il podista portandoselo dietro: dai lascialo perdere … Il bello è che lo ha ascoltato !!!
Solo AndreaC , ad un mese e mezzo dalla Maratona di Milano sceglie la 21 per decidere se provarci o no. 
Affollatissimo ma tutto sommato ordinato all’arrivo il ristoro finale, dove veniva distribuito il panino con la gustosa salamella.
I camperisti rientrano dentro per cambiarsi, e mangiare l’ottimo panino con la salamella. Si potrebbe anche aprire una delle due bottiglie di vino ricevute come riconoscimento di gruppo, ma forse è stato meglio di no. 
Scendere dal camper parcheggiato con le quattro frecce davanti alla caffetteria, facendo finta di stiracchiarsi, e chiedendo in che paese fossimo , non ha prezzo…. Ringraziamo ad Andrea C che dopo averlo aspettato una vita, ci offre il caffè.

venerdì 10 febbraio 2017

Convocazione 12 febbraio 2017

8^ SALAMELLANDO CON L'AVIS  Abbiategrasso (Milano)  Percorsi: km. 7-12-16-21 Partenza ore 08:0/09:00 ["La Cappelletta" Via Stignani, 61 - zona Fiera] Le Salamelle - AVIS Abbiategrasso Informazioni: (tel. 327.7474916 dalle 18 alle 22) Email: info@lesalamelle.it  -  web: www.lesalamelle.it 

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
^ CAMMINANDO PER LURAGO  Lurago Marinone (Como)  Percorsi: km. 6-12 Partenza ore 8.30/9.30 [] Gruppo Sportivo San Giorgio Informazioni: Nicola Badolato (tel. 031.895709)
39° TROFEO AMBROGIO LONGONI alla memoria  Bevera di Sirtori (Lecco)  Percorsi: Km. 6-12-18 Partenza ore 8:00/9:00 [Negozio DF Sport Specialist, Via delle Industrie] Associazione Liberi Sportivi Cremella - Via Don Caccia -  23894 CREMELLA (LC) Informazioni: Erminio Pirovano (tel. 334.1711705)

martedì 7 febbraio 2017

Sempre presenti

Gruppo presente anche per questa nona edizione dell’aranciolona. Abbiamo partecipato a tutte le edizioni, forse per questo da diversi anni ci omaggiano con la foto del presidente sulla stessa locandina
Da segnalare l'Ambrogio Nazionale che si mette la felpa Arancione, come la prima edizione del 2009. Identico ad allora ...
A parte il Pirata, che va a Magenta per la 10 km fidal, il gruppo si ritrova in discreto numero.
Sistemate le borse negli spogliatoi, ci avviamo sotto l’arco per la foto di rito; manca il Nazza, che nella confusione di gente, non trovandoci, ha pensato di partire.
LA 19 km è solo per Lele e Passirunner, che come d’abitudine arriva da solo cinque minuti dopo. 
Il percorso nella Valle Olona ha sempre qualcosa di affascinante; inoltre il territorio viene migliorato di anno in anno. L’organizzazione della corsa è fantastica, curata in ogni dettaglio, e arricchita di tanti particolari colorati e festosi. Ristori ricchissimi, soprattutto quello finale.
Docce caldissime e fantastiche.
Ringraziamo Paolino per averci portato a bere il caffè al primo bar caffetteria disponibile, su tutto il tratto di statale del Sempione: il Blow up….

giovedì 2 febbraio 2017

Convocazione per il 5 febbraio 2017 + L'arretrato che mancava!

9^ ARANCIOLONA Olgiate Olona (Varese)  Percorsi: km. 8-13-19 - Nel bellissimo Parco Medio Olona Partenza ore 08.30/09.30 [c/o Centro Sportivo Gerbone, Via Salvo D'Acquisto] P&C PODISMOECAZZEGGIO A.S.D. – Largo Giardino, 7 - 21052 Busto Arsizio (VA) Informazioni: Maurizio Bossi (tel. 335.82.51.12) – Dario Castiglioni (tel. 348.441.21.78) - sabrina.vitalisas@tiscali.it

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternativa:
36^ CAMMINATA A ROBBIANO Robbiano di Giussano (Monza)   Percorsi: Km. 8-15-25 - Percorso misto, impegnativo con saliscendi Partenza ore 7.45/9.00 [Oratorio] Ran Ner - Coop. Cons. Operai e Agricoltori - Robbiano di Giussano Informazioni: Maurizio Galimberti (tel. 339.6433700-338.8474682)


NELLA FREDDA CAMPAGNA BREGNANESE

Io e Nazza recuperati dal Pirata .
Nazza , a detta del pirata, era intento a scongelare il macchinone coperto da ghiaccio antartico , senza troppo pensarci anche lui optata per il passagio offerto dal Pirata dimenticandosi del ghiaccio.
Al ritrovo Albe Arriviamo e troviamo sul posto Ambro , in rapida sequenza arrivano Holly , Valeria ,Paolino e Ange .
Aspettiamo qualche minuto per eventuali arrivi dell'ultimo minuto ma nulla da fare !
Procediamo alla volta di Bregnano , dove all'arrivo veniamo dirottati da solerti addetti della protezione civile in una via chiusa, dietro di noi una fila di 20 Macchine in una strada che supporta il passagio di una singola alla volta . Non vedendo soluzione per girare la macchina, Il Pirata supportato da Holly si comporta come tale ....... optiamo per una bel contromano in una viettina laterale che ci porta in pochi secondi in un comodo parcheggio alla consolidata maniera dei canisciolti ........illegale ma vicinissimo alla partenza della corsa !
Raduniamo il gruppo alla partenza e via tutti insieme per il 13 KM , giro classico nel solito parco, boschi e campi già visti in altre gare . Arriviamo alla fine della gara con riscontro kilometrico che si ferma a 11 ,50 km contro i decantanti 13 della locandina . Solito gruppo allegro e vivace che macina strada senza pensieri . freddo sopportabile .
Rientro in buon ordine e Cappuccino offerto dal Nazza all'agricola .





mercoledì 25 gennaio 2017

Poche parole e convocazione per il 29 gennaio 2017

MA CHE FREDDO FA!!! (di Silvia)
Non c'è molto da dire sulla corsa di Carugo del 22 dicembre scorso, anzi praticamente nulla. Per una volta ha ragione Brontolone Ste!! Almeno per quanto riguarda il percorso breve di 7 km  o  6 Km (per me un paio in più perchè ho sbagliato strada, come al solito) solo tanto ma tanto freddo e asfalto, tanto da rimpiangere  i boschi da me non molto amati. Più entusiasti gli altri che hanno fatto i 14 km con qualche salita (Holly sempre alle prese con la sua spina, Passirunner e il Nazza).
Pochi i canisciolti presenti oggi: io, Holly, il sig. Roby con il Nazza, Ste, Paolino e Passirunner: tutti gli altri che fine hanno fatto??? La colazione insieme è stata l'unica nota positiva della mattinata. 
A domenica prossima.
Inseriti in CLASSIFICA Dippi e AndreaR

CONVOCAZIONE per 29 gennaio 2017

8^ CINC PASS PAR BREGNAN Bregnano (Como)  Percorsi: Km. 6-13-21 Partenza ore 7.45/9.00 G. S. Podistico Camminatori S.Anna - Via Roma, 46 - SENNA COMASCO (CO) Informazioni: Soraya Farina (tel: 031.770120) - Veronica Colantonio (tel.031.461426)

Parcheggiare appena si trova, anche lontano. Si salone caldo deposito borse; NO docce e spogliatoi. Corsa molto bella e affollata.

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 



giovedì 19 gennaio 2017

Auguri e convocazione per il 22 gennaio 2017

Facciamo gli auguri ad Albe, (ex) colonna portante dei canisciolti che aspettiamo sempre, e alla nostra Silvia.
Convocazione per domenica 22 gennaio 2017:
11^ CORRICARUGO Carugo (Como)  Percorsi: km. 7-14-20 - Strade asfaltate. Partenza ore 7.30/8.30 [Oratorio San Luigi - Via Alcide de Gasperi, 9]
Amici della Corsa Informazioni: Luca De Vincenzo (tel. 340.4110917) - Aurelio Foti (tel. 347.8547010) www.amicidellacorsa.it 
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 
Parcheggio difficoltoso, Si docce, percorso peggiorato negli anni: solo asfalto.

lunedì 16 gennaio 2017

Nella fredda Casorate

Altra bella mattinata per i canisciolti. Questa domenica di scena a Casorate Primo, per la classicissima e freddissima  Stracasorate.
I nostri ragazzi arrivano sul posto e trovato un parcheggio furbo si dirigono ai nastri di partenza. Qui la sorpresa: quel negozio abbandonato usato lo scorso anno da spogliatoio, è diventato una nuovissima profumeria. Così spogliatoi e deposito borse sono il marciapiedi …
Dopo aver perso un tempo infinito per cambiarsi ( ma perché non si viene già cambiati?) fatta la foto, via si parte. L’inizio è freddo, ma col passare dei km ci si scalda, anche grazie al sole. 
Tutti sui 14 km (in realtà più di 15) tranne Silvia che sceglie la 7km, facendone 5 in più.  Nel filale di corsa incontriamo gli asociali Ange e Paolino, venuti qui in solitaria ma che si guadagnano la presenza in CLASSIFICA
Il percorso lo conosciamo a memoria, campi,  ciclabili asfaltate lungo i vari navigli, un piattume generale. Il meglio sarebbe sui 21, ma tutto sommato questa corsa è sempre bella. Nei ristori, uno al sesto e uno al dodicesimo , oltre al finale, tra le altre cose, pane con l'uva...
Anche quest’anno stesso bar per i viziati del caffè o cappuccino. 
È sempre un piacere trascorrere una mattinata spensierata con i canisciolti, ma la ciliegina è ascoltare la tuttologia di Holly, da oggi jolly .

CALENDARIO