giovedì 9 luglio 2009

26a GIRO DELLE 3 PROVINCE


La società è orgogliosa dei propri atleti, che, seguendo l'esempio del Presidente, si sono posti come obiettivo domenicale i percorsi dei 21km. Il livello medio del gruppo sta crescendo.
La 26a Giro delle 3 Province, organizzata dal GAP Saronno, è stata scelta dalla società per avvicinare alla mezzamaratona coloro che non si sono mai cimentati in questa distanza. Presenta infatti un percorso di 18km. Il passo successivo poi diventa più semplice. Non si intende forzare nessuno, vista anche la stagione calda in cui ci troviamo, però...
Canisciolti al ritrovo A (Albe) alle ore 7,30.
Per motivi di sicurezza, e anche di parcheggio, il ritrovo A viene spostato (di qc decina di metri) nel vicino parcheggio, esattamente dietro l'agricola.
Un saluto speciale ai canisciolti infortunati.

lunedì 6 luglio 2009

Doppio appuntamento


Come da progamma i ragazzi hanno portato a termine gli impegni presi.
3a Ciar o scur a Ossona sa cur: dopo aver aspettato Pierino, che non trovava subito il ritrovo B, ed essersi fatti guidare da Albe per le vie industriali dei paesini, sostenendo che in 5 minuti saremmo arrivati, i Canisciolti arrivano alla partenza, quando ormai tutti erano tutti già partiti. Non ci perdiamo d'animo, e partiamo in solitaria ad un ritmo alto già da subito. Nel corso della gara i canisciolti recupereranno alla grande superando la maggior parte dei gruppi podistici della zona (ad esclusione ovviamente dei soliti top runner). Il nostro Ambro, sarà stato il fatto di esser finito ingiustamente nel programma 'chi l'ha visto?', o il duro allenamento fatto nelle vacanze, ma negli ultimi 500 metri decide di sprintare, lasciando dietro di sè il vuoto. A fine corsa grande mangiata di ottima pasta al ragù, grazie anche agli amici di Vanzago che ci hanno regalato i loro buoni pasta, sotto le note del Boss 1984.
29a camminata in allegria nei boschi: ottimo percorso in quanto al 99% sotto l'ombra del fresco bosco, terreno abbastanza insidioso, tra radici e saliscendi molto ripidi dove era frequente vedere gente a terra(secondo qualcuno ci volevano le scarpe da trial running), punto di ristoro / partenza ottimi molto ben strutturato. Secondo Ange è stata la corsa migliore... ma quante corse ha fatto Ange? prima e dopo il suo ritrovamento...
Grazie a questa cornice, e all'orario mattiniero, il 'consiglio dei saggi' decide di intraprendere il percorso dei 19 km, portatolo a termine brillantemente; mentre l'altra metà del gruppo (di cui non abbiamo avuto più notizie, visto che non ci hanno neppure salutato) parte qualche minuto prima, senza curarsi degli altri. Il duello infuocato visto ad Appiano (Gugu/Rugg) non è stato oggi possibile, a causa appunto della partenza differita, e del diverso kilometraggio. Sono mancati oggi gli abbracci di super Bum Bum Mario, che per una domenica se ne va al lago a trascorrere una giornata di relax.

Le pagelle di Albe:

CARI CAGNOLINI VADO A COMINCIARE, PIU' CHE PAGELLE LE CHIAMEREI CONSIDERAZIONI: VENERDI' A OSSONA, VOTO AL GRUPPO PRESENTE 7 , PERCHE' GRAZIE AD AMBRO, IL PRES., IL REDIVIVO PIERINO (VEDI PRIMOPIANISSIMO ALLEGATO) ED HOLLY RIUSCIAMO AD ARRIVARE IN RITARDO. GARA CLASSICA SERALE MOLTO VELOCE (QUELLA DEGLI ALTRI) MA DIVERTENTE,GIUSTAMENTE IL NOSTRO PRES. SOTTOLINEAVA IL PASTAPRTY FINALE FARCITO DA 1000 ZANZARE!!!! , CHE BELLO POTER MANGIARE ALL'ARIA APERTA DI SERA SUDATISSIMO E ........NOTA POSITIVA: LA RICHIESTA UFFICIALE DA PARTE DEL SIG. PIERINO DI VOLERE ENTRARE E AVERE LA MAGLIA UFFICIALE DEL GRUPPO, E AVER INCONTRATO SUL TRACCIATO ROBY E CONSORTE (IL NS. MASSAGGIATORE, FISIOTERAPISTA, SANTONE E CONFESSORE UFFICIALE.).

VENENDO A DOMENICA POCO DA DIRE, GARA MOLTO BELLA IN QUANTO QUASI TUTTA SOTTO GLI ALBERI, MA C'ERANO DELLE SALITE CHE NON MI VERGOGNO A DIRLO LE HO FATTE CAMMINANDO. QUALCUNO DI NOI (LA VECCHIA GUARDIA) SI E' CIMENTATA NEI 19, IL RESTO DEL GRUPPO HA FATTO I 12. IL TUTTO PERCHE' NON SI ERA PIANIFICATO ALLA PARTENZA IL TRAGITTO.SINTETIZZANDO I VOTI DI: SIMONETTA AMBROGIO VOTO 4 DECIDEVA DI FARE LA 12 KM. E INFIASCHIANDOSE ALTAMENTE (NON E' LA PROMA VOLTA) DEL RESTO DEL GRUPPO A FINE GARA DECIDEVA DI ANDARE A CASA . MARZI LUCA : VOTO 3 VEDI AMBROGIO CON L'AGGRAVANTE DI AVER PER TUTTA SETTIMANA AIZZATO IL GRUPPO A FARE I 19. WALTER GOBBO (L'IMPIEGATO): VOTO 2 VEDI MARZI E SIMONETTA, PERDIPIU' SENZA MAGLIA UFFICIALE. RUGGERO BORGHETTI: VOTO 1 IDEM COME SOPRA, IN PIU' SI PRESENTAVA CON UN PAIO DI PANTALONCINI DA GAY... ANGE, FABIO, FULVIO E FABRY VOTO 10 HANNO PORTATO A TERMINE LA COMPETIZIONE COME DA VERI CANISCIOLTI. HOLLYWOOD: VOTO 2 IL CRISTIAN NAZIONALE DERIDEVA REITERATAMENTE ALL'ARRIVO ALBE, ACCUSANDOLO DI ESSERE DISIDRATATO E AVER PERSO TUTTI I LIQUIDI CHE AVEVA IN CORPO. ALBE: VOTO 3 FA ASPETTARE TUTTI PERCHE' E L'ULTIMO AD ARRIVARE.... MAURIZIO DIPPI: VOTO 10 HA LA CAPACITA' DI SBLOCCARE LA SITUAZIONE, IN QUANTO SI ERA STALLATA ALLA RICERCA DI UN FOTOGRAFO. LEO VOTO 3 DESAPARESIDOS MARIOOOO OGGI ERA LA TUA GARA...LELLO MI SEI MANCATO CHE NESSUNO ME NE VOGLIA ALBE

mercoledì 1 luglio 2009

Ven. Ossona / Dom. Mozzate


Cari ragazzi, diamo il bentornato al nostro Presidente, e forse ad Ambrogio, ma non si ha alcuna notizia di quest'ultimo.
Ringraziamo inoltre il programma 'Chi l'ha visto?' per averci riportato il nostro Ange, e, a questo punto, potremmo reingaggiare la redazione per ritrovarci Ambro.

Venerdì 3 luglio ci aspetta la '3a Ciar o scur a Ossona sa cur'. Canisciolti al ritrovo B (Fulvio) alle 19,45.

Per chi volesse correre anche giovedì 2 luglio, c'è una corsa a Trecate di 6km.
Nonostante siamo a luglio in piena estate, i canisciolti non si fermano mai, alla conquista di nuovi territori. Anche la domenica quindi si andrà a correre, nell'appuntamento più importante della settimana:
Domenica 5 luglio, si svolgerà a Mozzate la '29a camminata in allegria nei boschi', organizzata da G. P. M. AVIS Mozzatesi, Partenza ore 8:00/9:30, Km. 7-12-19, Inf. Braganò Salvatore, Tel. 0331.831604.
Canisciolti al ritrovo A (albe) alle ore 7,30.

Fateci sapere chi intende partecipare sia ven che dom.
Un grosso abbraccio a tutti.

martedì 23 giugno 2009

Tutti ad Appiano!

Questa domenica siamo andati alla corsa Nel fresco della Pineta, ad Appiano Gentile, luogo sacro e venerato dai tifosi nerazzurri ma anche dai Maya e da tutti i runners. Infatti per la sua particolare struttura, fatta di alberi altissimi e di una ricca e fitta vegetazione, ove si snodano e s'intrecciano sentieri, il posto è sempre stato frequentato da streghe e stregoni per la rievocazione e la pratica di riti magici. Invece per i runners è l' ideale per correre d'estate, visto che ci sono parecchie zone all'ombra.L' abbinamento stregoni-runners. E cosi anche Noi,muniti dei nostri talismani e portafortuna ( Cardiofreq, gps, mp3, catenina, orecchino, bracciale, ecc.) dopo un breve rito propiziatorio ci siamo lanciati nella pineta, spavaldi più che mai, ignari di quello che da lì a poco ci saremmo trovati davanti.
Un continuo sali e scendi reso tutto ancor più difficile dal terreno reso fangoso e scivoloso dalla pioggia della nottata,discese ripide e anguste(ci sono state diverse cadute) e con un paio di salite che ti spaccano in due.Massacrante!
La novità di oggi è stata l'ingresso di Rug nella crew,e che ingresso. Alla sua prima uscita con i canisciolti,si piazza subito dietro Gugu, con Bum Bum, dopo un continuo rincorrersi e superarsi fino all'arrivo.Roba da finale olimpica!L'Impiegato resta su ottimi livelli arrivando dietro al terzetto davanti, mentre Lello sembra ormai aver preso un discreto margine di vantaggio sul quartetto formato da Albe, Hollywood, Ange e Luke, i quali si devon dar da fare se non vogliono perdere il treno. Infine, è ritornato Holly '67, dopo un lungo stop.Il ragazzo si è presentato con una vistosa fasciatura del polpaccio, al limite del regolamento. Il "Consiglio dei Saggi" deciderà se intervenire disciplinarmente oppure lasciar perdere.
Alla fine l' importante era finirla la corsa.E' stato un vero banco di prova per tutti noi, una corsa dura, tosta che non potrà che fortificare il nostro spirito e morale, una di quelle gare che quando arrivi al traguardo senti in bocca il gusto della soddisfazione(quel sapore di sale,sapore di mare che hai sulla pelle,che hai sulle labbra quando esci dall' acqua).
Le Pagelle di Albe
albe\lello : voto 10 e 1\2 in quanto unici 2 a riuscire a fare una super doccia (e che doccia)
fabry\ange\cristian\massimo e walter: voto 7, 3 e 1\2 in meno in quanto hanno fatto 1\2 ora di fila e poi a testa bassa hanno desistito perchè la tipa non voleva fargli fare la doccia.
marzi : 10, 1\2 voto in meno perche' si e' presentato alla partenza con rugge senza avvisare il consiglio dei saggi....sarai punito con un'ammenda pari all'iscrizione per tutto il gruppo alla prox. gara con il riconoscimento.
ruggero (l'anticalcio)(scherzo): voto 10 1\2 in meno perche' si e' presentato alla prima gara senza essere accettato dal consiglio dei saggi e con l'aggravante di essere accompagnato da marzi.perdonato per l'ottimo tempo e perche' springsteeniano.
mario e famiglia: voto 11 perche' sono presenti tutti , mario (occhio l'arrivo di rugge) vi dara' parecchio fastidio....il ragazzo corre!!!!
rugge gamba da mummia: voto 13, ha il coraggio di correre con una vistosissima fasciatura.grandissimo a portare a termine la gara...mi sorge un dubbio :ma che senso ha fasciare un polpaccio, e in quel modo a spirale!!!!????la prox. me la spieghi.
ciao a tuttialla prox. con il ritorno del pres. ambro, e i nostri 3 desaparesidos: leo e fabio e lele. albe

Ven/Dom

Ven
Venerdi questo è prevista una breve uscita (7km) in serata ad Inveruno. Si corre la 7^ curum e mangium in cumpagnia. La partenza è alle 20,00 qiundi ci si ritrova al punto B (fulvio) alle 19,15. Mi raccomando puntuali


Dom
Domenica, invece, cè in programma la Nel fresco del parco Pineta ad Appiano gentile(co), 7-14-25km. La partenza e alle 7,30/9,30 e il ritrovo è alle 7,15 al punto A (albe).
Sò che è un pò prestino, ma sicuramente ci sarà più fresco, e visto le vostre ottime performance di domenica scorsa (frutto anche della fresca mattinata che a suscitato in voi una gran voglia di correre), perchè non riprovarci?
Forse c'è anche la possibilità della doccia(almeno così è stato per le vecchie edizioni), ma non e così sicuro.

domenica 21 giugno 2009

Ormai ci siamo!



Dopo tanta fatica, sudore e impegno, uno degli obbiettivi stà per essere raggiunto, i 20km (di corsa chiaramente). Dopo il là dato dal Presidente, ad uno ad uno i ragazzi hanno iniziato a seguirlo e hanno messo i 20km nel mirino e ormai sono entrati nella testa di tutti( o quasi).

Questa domenica, alla Camminata della Boschessa di Busto arsizio, sarà stato il bel parco, il percorso per lo più all'ombra e la bella mattinata, nell' aria si respirava una grande energia, c'era una gran voglia , e così 3 dei ragazzi( Leo, dj e Andres) si sono lanciati, carichissimi, nei loro primi 20km. Alla fine, pur stremati, sui loro volti la fatica era scomparsa e si leggeva solo la gran soddisfazione per avercela fatta. Grandi! A rendere ancora più spumeggiante la giornata è stato il ritorno tra noi di Ange, che sembra definitivamente (?) recuperato.

Canisciolti, continuate così!

Il Sabato

Sabato sera, visto l'orario(18,30) e la vicinanza (alcuni di Noi giocavano praticamente in casa), una parte dei Canisciolti (Fabri, Albe, Mario, Cristian, Lello ,Leo ,Luke e Vivi) si è cimentata nella StraBarba di Barbaiana. La corsa , di 7,3km è stata piacevole e il percorso ci "stava dentro", peccato per la scarsa partecipazione che avrebbe reso il tutto sicuramente più vivace. Però questo non ha impedito ad alcuni di Noi di fare un buon allenamento per la domenica dopo, e per altri di testarsi e valutare i loro miglioramenti.Il primo di Noi questa volta è stato Bum Bum Mario, si è visto subito che era in serata, seguito subito dopo da Lello (altra gara in crescendo). Tra i due sembra che ci sia in ballo una scommessona!!!Gli altri hanno fatto la loro corsa regolare,con un Albe un pò giù, nonostante la compagnia del Fabri (sarà che gli stanno calando le endorfine), mentre la Vivi finisce la sua corsa in crescendo con un ottimo tempo!

CALENDARIO