mercoledì 30 ottobre 2019

Convocazione per il 3 novembre 2019

Domenica 3 novembre, lo zoccolo duro del gruppo sarà impegnato nelle maratone di Porto, e di Nizza. In bocca al Lupo a tutti !
Per gli altri la giornata offre:
20^ MARCIA AVISINA Castellazzo di Bollate - MILANO Percorsi: km. 7-14-21 - Parco delle Groane Partenza ore 8.00/9.00 [Corte Grande di Castellazzo] Gruppo Podistico Avisino Informazioni: Pino (tel. 349.2216118) - Fabrizio (tel. 335.8088584)
CANISCIOLTI ACCORDARSI SU GRUPPO WHATTSAPP ...

lunedì 28 ottobre 2019

Scarico pre maratona e tanti saluti


Dopo aver appurato che la nostra Silvia, accasandonsi, prende parte alle sole gare sottocasa (Montestella), e che Super Sergione, con il Livio (Avo Garbagnate), sta scalando posizioni su posizioni in CLASSIFICA, ecco la cronaca di questa domenica sempre spensierata ...

Tra le sorprese di oggi, spicca la presenza dei fratelli Ambro e Lele, le cui presenze latitavano da tempo ... E  si può notare la contentezza e l'euforia che si scatena in Ambro ...
Per il resto tra gli altri, i soliti inossidabili, vediamo Luisa con cerotti al ginocchio, tumefazione avanzata in faccia, Presidente sfregiato, Holly solita benda al polpaccio kilometrica che fascerebbe un intero plotone, , Passirunner con le sue solite incomprensioni col vicinato/famiglia/sveglia/abbigliamento ecc.. L'unico verso la normalità sembra essere il Baldo.

Arrivati a questo nuovo ritrovo, qualche foto di gruppo, partita a bigliardino, altre foto e via si parte: primi kilometri abbastanza bruttini, seconda metà decisamente meglio lungo olona boschi prati, ma nel complesso nulla di chè. Ristori poveri, quello finale meglio.

Domenica pre maratona, e quindi pochi kilometri per i nostri ragazzi (14) ma c'è chi ne fa ancora meno per un errore di percorso ... 
E' Luisa che con un taglio dopo l'ultimo ristoro riesce a percorrere un paio di km in meno, ma visto che domenica scorsa sbagliando ne percorreva qualcuno in più, con il benestare di Holly (suo diretto pretendente al primato in classifica) le vengono assegnati comunque i 14 km del percorso.

La grave mancanza, è l'assenza di docce, ma la compagnia e la spensieratezza del gruppo fa passare tutto in secondo piano.

Un Grazie particolare a Lele che paga tutta quella sfilza di caffè.

Tanti saluti, e Buona maratona a tutti per domenica prossima.

giovedì 24 ottobre 2019

Convocazione per il 27 ottobre 2019

37° TROFEO PODISTI VALLE OLONA Gorla Maggiore - VARESE Percorsi: km. 7-14-21 Partenza ore 8.30/9.30 Oratorio, Via Battisti 32] Podisti Valle Olona Informazioni: Claudio Sassi (tel. 335.6929313) 

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
- 11° TROFEO A.V.O. Garbagnate Milanese - MILANO Percorsi: km. 6-12 Partenza ore 8.45/9.30 [RSA "Sandro Pertini", Via per Cesate 62] Associazione Volontari Ospedalieri Informazioni: Sergio (tel. 338.4931951) - Domenico (tel. 333.3183562)
Rotary Marathon dei Navigli - IV edizione Abbiategrasso Percorsi: Rotary Marathon dei Navigli (km 42,195); Mezza Maratona del Cuore (km 21,097); Corsa del Cuore (non competitiva km 1,5 - 5 - 12)
Partenza: 42km, ore 9.15 - 21 km, ore 9.25 da Piazza Castello, via Cavallotti - Corsa del Cuore, partenza libera dalle ore 8.00 alle ore 8.30 dal Polo Fieristico EXPO FIERA, via Ticino, 72

lunedì 21 ottobre 2019

‘...and the story goes on’

‘...and the story goes on’ (di Luisa) 
20 ottobre, ritorna Inveruno, l’anniversario Canisciolti...ed un gruppo che stamane si divide in due tranche: i primi Pres., Holly, Baldo, Luisa e Passirunner( che segnaliamo presentarsi praticamente in mutande al ritrovo B) partono prima, per riuscire a fare l’ultimo lungo pre-Porto-Nizza-Cannes. Il ‘trio delle meraviglie’ invece, direttamente sul posto più tardi. Il Baldo fa da turnover, fotografandosi con le due formazioni, ma di Polt e Lele che in chat aveva dato conferma, nessuna traccia...

Per effettuare i 12 km prima della partenza ufficiale, ci dirigiamo verso Arconate, seguiamo la pista ciclabile che ci porta al Villoresi.
Un alba stupenda ed infuocata ci tiene compagnia, qualsiasi sforzo o sveglia mattutina ne vale la pena quando poi il mondo ti sorprende con questi paesaggi. Peró anche sentire i discorsi di Holly non è da meno, oggi in ‘versione Frankenstein’ racconta, tra le mille e una notte, di aver ridato vita ad un pesce. Teniamocelo buono per il futuro...

Intanto che il sole sorge, sul canale diluvia, intensamente, come durante la camminata notturna organizzata questa estate, sempre fatta sul Villoresi sino alla Locanda di Arconate. 
Rientriamo ad Inveruno, colazione al ristoro già tutto pronto e via col Baldo che finalmente, dopo averci attesi, può sgranchire le gambe. 

Percorso piatto con tante pozze da evitare, centrare o scivolarci proprio dentro come fa il Pres. che ne salta una di traverso, si ritrova in ammollo e ne approfitta lavandosi pure le mani!! la coincidenza è che la sua ultima caduta risale  in questa domenica ad un'anno fa esatto.

Finiti i 18/30/32 km sfuma anche l’assaggio della famosa peperonata che solo Passy riesce a gustare. Il piccante gli darà la forza ed il calore (ma non troppo) in mancanza del cambio completo. Sale sulla Hollycar come un pulcino completamente bagnato, lamenta del freddo ai piedi e rimane in posizione contrita per tutto il viaggio di ritorno. Prevede malattia...aspettiamo sue news. 

Non essendo riuscita a portare la torta di ‘Buon Compleanno Canisciolti’, mi riprometto di portare qualche nuovo ‘esperimento’ prossimamente...per condividerla con quanti più possibile del gruppo...Forza!! Voi che da tempo non osate più, tornate a correre assieme, perché al di là dei tempi e delle distanze, la cosa più bella è che si ride sempre e un sacco!!

giovedì 17 ottobre 2019

Convocazione per il 20 ottobre 2019

Ripassiamo un po di storia:

Nonostante la tecnologia sia arrivata più tardi (il blog nacque nel gennaio 2009), la prima pietra per la nascita del gruppo è stata la corsa di Inveruno nell’ottobre 2008: la 32° Quatar pas in di casin d’Invrugn; la stessa che si svolgerà questa domenica. Blog divenuto ormai importantissimo, che funge anche da archivio storico per andare a rispolverare i nostri vecchi ricordi.

In quei giorni, il presidente venne invitato a partecipare per la prima volta in vita sua ad una corsa podistica da Albe che correva già con un gruppetto tra i quali Ambro, Lele, e Sergio. Fu la sua prima 12 km, di poco sopra l’ora, con una tuta rossa lunga della giosport, scarpa da tennis non da corsa (adidas Rom), del tutto inadeguato insomma, in un mondo sconosciuto. Così una scintilla impazzita entra nel suo cervello che subito assieme ad Albe, e a Gugu che ricompare con il suo fiuto, pensano di fondare un gruppo.  

Stiamo parlando del Consiglio Dei Saggi, il CDS… Da lì a poco l’ingresso del cassiere e di Bum Bum, oltre al giaà presente Ambro. Si cresce a vista d’occhio. Altro passo fondamentale, la creazione del logo e la consegna delle prime maglie.

Impossibile elencare tutti e tutto ora, ma sicuramente il ringraziamento va a tutti.

Qui l’articolo del primo compleanno, sempre bello da rileggere,che ci riporta indietro nel tempo dove l’entusiasmo era a mille e anche l’età … era un’altra. Qui altro articolo che descrive brevemente la nascita del gruppo.

CONVOCAZIONE
Domenica 20 ottobre 2019
43^ QUATAR PASS IN DI CASIN D'INVRUGN Inveruno - MILANO Percorsi: km. 6-12-18 Partenza ore 8.30/9.00 [Municipio, Via Marcora - Parcheggio Piazza Mercato] Associazione Polisportiva Culturale di Furato e AIDO Inveruno Informazioni: Alfredo Garavaglia (tel. 338.7449025) - Giuseppe Segreto (tel. 338.7784109)

Per SOLO chi deve fare il LUNGHISSIMO: al RITROVO B (Fulvio) alle ore 6,59

Tolto i lunghisti, Per gli altri ormai indipendenti TUTTI GLI ALTRI DIRETTAMENTE SUL POSTO AD INVERUNO PER LE 8,30.

Sarebbe bello vedere grande partecipazione ... Anche solo per condividere insieme alla fine la peperonata piccante !!!!






lunedì 14 ottobre 2019

Locate Varesino, Ceriano Laghetto e DjTen


Gruppo diviso in tre gare (vedi titolo). Tutti inseriti in Classifica.


‘Seprio running race’: se capiti al bivio ritorni indietro di 5 caselle... (di Luisa)

Oggi si parte in lungo, nel senso che al ritrovo attendiamo l’ormai lanciatissimo Passirunner che è rimasto senza autista, o meglio: Holly non apprende i suoi ripetuti messaggi e lo lascia sulle scale dei loro palazzi. 

Quindi Pres., Stè, Luisa e Holly arrivano con la Passycar a Locate Varesino dove ci stà già aspettando superbaffo Gugu. Il freschino di stagione si inizia a sentire e lo si può notare dalle vestizioni nella foto di gruppo, tutti simili tranne lo stoico Pres.ancora rigorosamente in canotta. Si parte con calma ed è subito bosco, il solito, ma mai noioso, anzi, ogni volta sprigiona scorci e sensazioni nuove. Oggi poi tanti gruppi a far castagne. Castagnata Canisciolti? La propongo, così quasi certamente mai la faremo😂.

Al bivio sui 14/22 ci salutano Stè e Gugu in allenamento per la prossima Nizza; Passirunner sempre avanti un pezzo, ma poi si ferma ad aspettarmi con Pres. e Holly che se la chiaccherano e ‘taaac’: foto di rito in pineta.

Anche ai ristori riesco a congiungermi col gruppo, nonostante sia affaticata e lenta...mi aspettano...senonché, al bivio decisivo, a circa 4 km dalla fine, gli incrocisti mi indicano di seguire il percorso 22...mi ributto quindi ancora in una discesona per poi, alla fine di una risalita, iniziare a percepire di essere già passata di lí, ma bho, continuo fino alle prossime signore preposte che mi illuminano dicendomi che al bivio dovevo seguire i 14,    che da quella parte mi avevano già vista e avrei rifatto i 22km😱. Ritorno dopo 4 km a quel bivio e ancora gli incrocisti (che forse stanno a fare le parole crociate...) insistono sul fatto che dovevo andare di là secondo loro, nonostante le mie rimostranze. La loro motivazione: non mi avevano vista passare prima. Vabbè. Mi consolo che anche a Passy han fatto lo stesso scherzo, solo che a lui il dubbio è venuto prima. Holly e Pres. invece sostengono di non essere mai passati da quel bivio. Mah! 
Arrivo in netto ritardo col gruppo che mi aspetta, soprattutto Holly in ansia per l’oramai classico appuntamento dell’aperitivo domenicale, al quale, chissà, magari qualche volta ci aggregheremo tutti quanti quando deciderà di offrircelo...per oggi, l’unico sicuro che deve offrire qualcosa è il festeggiato neo47enne Angelino, assente, ma che aspetteremo per gli auguri dal vivo!! 


Ceriano Laghetto, Stra….Brollo (di Roby)

….una volta il gruppo a questa manifestazione era presente al completo ed in gran numero, ora un po’ perché si è assottigliato e un po’ perché presenti su più fronti questa mattina presenti al via solo il trio, lo zoccolo “stagionato”.

Mattinata fresca con aria frizzante, non siamo ancora abituati al clima autunnale, ore 7.50 siamo già sul posto,  il Nazza da buon temerario e noncurante del fresco pungente si cambia direttamente sulla tribuna e mette in mostra il fisico possente.
Portiamo i borsoni in deposito, alle ore 8.00 siamo già pronti per il via. La partenza prevista dalle 8.00 alle 9.00 ci consente di partire in perfetto orario, quindi foto del gruppetto e via si parte. Il Nazza e il Livio di buon passo io dietro ma poco dopo li perdo di vista.
Che dire della corsa, è stata allungata, i km da fare quest’anno sono 14, solito ma bello il percorso nel parco delle Groane, fatto e rifatto più volte ma sempre piacevole ripercorrerlo. Tanta la partecipazione, a metà corsa uno spostamento d’aria mi fa sbandare…. è  Andrea che come una freccia nel vento mi supera, saluto veloce, e via….avrà fatto i km 19.
Ottima l’organizzazione, tre ristori sul percorso dei km14.
La partenza anticipata ci ha permesso di tornare a casa in perfetto orario per fare una doccia veloce per andare a farci un meritato aperitivo.

venerdì 11 ottobre 2019

Convocazione per il 13 ottobre 2019

15^ SEPRIO RUNNING RACE Locate Varesino - COMO Percorsi: km. 7-14-22 - Prevalentemente nel Parco Pineta Partenza ore 08.30/9.30 [Oratorio Don Bosco - Via De Wick 3] Seprio Running - Via De Wich, 3 - 22070 Locate Varesino (CO) Informazioni: Battista Benati (tel. 0331.832380) - Aldo Macaccaro (tel. 335.5728863)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
7^ STRA...BROLLO Ceriano Laghetto - MONZA Percorsi: km. 6-12-17-20 Partenza ore 08.00/09.00 [Centro Civico di Villaggio Brollo - Via Dante Alighieri, 2] AIDO Gruppo Comunale "Alex Bisaggio" - Via Dante 15 - 20816 Ceriano Laghetto (MB) Informazioni: (tel. 347.0020550)
- 39^ CARATE TRA IL VERDE E L'ANTICO Carate Brianza - MONZA
Percorsi: km. 5-8-13-17-25 Partenza ore 07:45/10:00 [Residenza "Il Parco" Via Garibaldi, 37] A.S.D. Marciacaratesi - Via C. Battisti, 1 - 20048 Carate Brianza (MI) Informazioni: Dino Bagnardi (tel. 349.6666811) - Carlo Bonini (tel. 340.5296794)
Cross Country dei 7 Campanili. Cavaria con Premezzo (VA) Partenza ore 9,00. percorso km 16. 

giovedì 10 ottobre 2019

Sparkasse e gli Arsenio Lupin

Sparkasse e gli Arsenio Lupin (di Luisa/Holly/Passirunner) 
Tutto iniziò quando Luisina propose questa trasferta, dopo lo slittamento di Berlino al 2020: i Tre Moschettieri accettarono subito l'invito.

Arriviamo in quel di Lindau sabato 5 ottobre con un tempo meteorologico veramente triste, pioggia e anche freddo.  Quindi i maratoneti più performanti subito si interrogano come sarà il clima domani: quelli meno performanti ovviamente se ne sbattono. Notizie contrastanti su tutte le app di meteo, preoccupati soprattutto per i 40km/h di vento previsti. 

Ma poi lasciamo perdere le mille congetture e iniziamo il tour per Lindau. Usciamo per iniziare la visita della cittadina e cerchiamo un posto dove mangiare, dopo aver rifiutato un po’ di locali perché ‘troppo impostati’ e visto che pioviggina troviamo un locale tutto pesce: entriamo e facciamo rifornimento di omega 3.

Poi al Villaggio a ritirare i pettorali: Luisina non soddisfatta a pieno, perché sui volantini erano inclusi i massaggi aggratis. Qui l’italiano che è dentro di noi ci obbliga ad acquistare da portoghesi (nota tecnica usata dalla stragrande maggioranza dei Canisciolti) alcuni oggetti fondamentali per correre. Inizia Holly che,  per ammortizzare il costo del pettorale, decide di dare il là ad un gioco vorticoso, prendendosi un tè "a babbo morto". E da lì, è storia….. dico solo che in alcune case si faranno centrifughe di mele per tutto l'inverno….

Ci dirigiamo al nostro ostello per prendere la camera (n.15) dotata di 2 letti a castello: Luisina e Holly under, gli altri over. Tralasciamo flautolenze, rutti e quant’altro. Ostello spartano ma con tutti i confort necessari e posizionato benissimo tra centro città , partenza e stazione treni: incluso posto auto, top (un plauso a Lello). In camera c’è chi si rilassa, chi fa della gran meditazione, chi esercizi alla Benny Hill e chi, come il duracell Passirunner, scende alla conquista delle ragazze di Taiwan.

A sera è già ora di mangiare, la preoccupazione più importante del runner pre-gara!! Cerchiamo un locale tassativamente non italiano ed entriamo alla Poste, famoso locale di Lindau dove a la cameriera ci offre un tavolo da condividere con una giovane coppia di tedeschi, lei molto bona. Di risotto alla salsiccia neanche l'ombra.

Holly si consola con un mega gelato e panna che all’indomani sarà trasformato in ‘quella’ attribuita ai piccioni. La cittadina è deserta, un sabato sera muerto. Ci buttiamo nell’unico locale vivo, un irish pub. Scorta ulteriore di carboidrati, approcci non riusciti alla cameriera, qualche italiano di passaggio e poi via in ostello a pigiamarci per la nanna.
Il giorno della maratona ognuno lo vive a modo proprio, sia il pre che il durante, le sensazioni sono troppo personali.
Per esempio la colazione: Holly ricerca il calore familiare col fai da Thè, Luisina si convince che lo sgombro è il top per i 42km, Passy classico al bar in piazza, Lello ricerca alchimie arcaiche e misteriose. Quest'ultimo poi è atteso dal Rito della Vestizione, una pratica che farà in separata sede, presentandosi di tutto punto pronto per l'evento.
Partenza della gara molto tardi 10.30 - Distanza ostello-partenza, 5 minuti: siamo comodissimi. Un migliaio sui 42km, poi gli altri: maratona partecipata da runner di tutto il mondo,  molti gli asiatici. Gli italiani oltre noi si contano su una mano. Manca la vivacità dei "latini", troppa compostezza alla partenza.
E poi si corre, ognuno col suo viaggio: il percorso è stato a lunghi tratti piacevole con partecipazione della gente,  per una decina di km anonimo. Suggestivo il lungo lago e soprattutto l'attraversamento delle frontiere,  da DE a AU, capatina in CH per tornare in AU. 

Tutto sembra procedere per il verso giusto: no pioggia,  no vento, no freddo,  no salite.  E riesco a tenere il mio ritmo prefissato.  Poi al 35km appare un Lello distrutto: il Campione ha alzato bandiera bianca,  il fisico (non le gambe) oggi non l'ha assistito nell'impresa,  che si presentava davvero ardua.  Ma sappiamo già che il Guerriero ci riproverá. Proseguo nel mio viaggio,  felice di tenere l'andatura ma senza rischiare di accelerare. E proprio quando aumento in vista dell'entrata allo stadio, ecco sul lato un Holly dolorante in preda a crampi. 

E cosa può fare un runner che sta facendo il suo personale sulla maratona,  a 600 mt dal traguardo? Saluto Ruggiero e mi fiondo a chiudere questa bella corsa. 
Ovviamente poi aspetto tutti: lo zoppo Holly arriva subito,  il leone ferito Lello più tardi. Fremiamo per Luisa, sperando che possa fare la sua prestazione sotto le 4h. Entra nello stadio,  ha dato tutto: arriva e capisce che ha sfiorato l'obiettivo, si strugge, cerchiamo di consolarla. Ma sono solo nuovi stimoli per la prossima. 
Organizzazione ok, ristori ok, arrivo ok: si segnalano docce spaziali,  saremmo rimasti mezz'ora sotto. Treno per tornare a Lindau, ultima birra con barista ostile, saluto all'ostello (Holly lascia mezzo cuore ad Hong Kong) e ritorno a casa, ognuno con i suoi pensieri ma comunque con un piacevole ricordo di questo week end. 


Sedriano
 Gruppo ridotto per questa domenica, oltre che dalla estinzione progressiva dettata dal passare del tempo, quattro canisciolti sono in trasferta per la Sparkasse 3 Lander Marathon.
Tra i pochi superstiti troviamo Sergio e il Livio già sul posto, Ste e Niki sulla 14 e il presidente arrivato in solitaria con 19 km appena percorsi. Anche questa volta canisciolti sciolti in tre gruppi.
Poco da dire sulla tapasciata di Sedriano; oltre che per non rubare spazio all’evento maratona del giorno, anche perché la corsa, bella ma normale, piatta, nei campi e nelle campagne della zona, ristori piuttosto poveri, e quello finale oltre a thè pane marmellata e mele, offriva la qui tradizionale trippa, motivo per cui si formava la fila kilometrica per il ritiro.
La cosa migliore di questa mattinata sicuramente sta nella doccia: quasi esclusivamente per noi, getto di acqua calda a ettolitri, e dopo 33 km cosa c’è di meglio?

giovedì 3 ottobre 2019

Convocazione per il 6 ottorbre 2019

33^ LA REMIGINA Sedriano - MILANO Percorsi: km. 8-14 Partenza ore 8.30/9.00 [Oratorio San Luigi] Virtus Sedriano Informazioni: (tel. 331.1511038)
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) alle ore 7.45 

Alternativa:
LOMAZZO IN ROSA Lomazzo - COMO Percorsi: km. 6-9-17 Partenza ore 8.00/10.00 [Area Feste ComoNext, Via Cavour 2] MANERAnners Informazioni: Renato Vanzulli (tel. 393.9390369)

CALENDARIO