venerdì 28 settembre 2018

Convocazione del 30 settembre 2018

31^ STRA...RHODENSE Rho - MILANO Percorsi: Km. 5-12-21 Partenza ore 8:30/9:00 [Oratorio Lucernate di Rho] Gruppo Podistico Rhodense - Via Terrazzano, 24 - 20017 RHO Informazioni: Renzo Callegari (tel. 348.9995102) - Tonino Resta (tel. 338.7447760)

CANISICIOLTI DIRETTAMENTE SUL POSTO ALLE ORE 7,50.
Oratorio di Lucernate.

Mi raccomando la foto.

lunedì 24 settembre 2018

Vanzago, Perfetti, Castiglione Olona

Mentre il grosso del gruppo si reca alla comoda corsa sotto casa di Vanzago, Luisa e Lello vanno alla PerfettiRun a cercare di conquistare un primo posto che gli darebbe un pettorale per Firenze. Presidente e Holly, fedeli alla linea, vanno a Castiglione Olona, dove incontreranno a fine gara il Piro e la Volpe. Dopo i regali del week end, si decide che tutto fa CLASSIFICA.

VanzaGoRun, (di Roby)
…e dopo il pellegrinaggio a piedi di sabato al Santuario di Don Gnocchi oggi eccoci qua a Vanzago per la prima edizione della VanzaGoRun, corsa purtroppo non in convocazione, sfuggita alla dirigenza del gruppo oramai pressata su trail e lunghi.
Alcuni canisciolti di prima, seconda e terza fascia hanno puntato su questa corsa nostrana, possiamo dire di casa, a km zero, dall’organizzazione al partecipante.
Presente anche il pirata un po’ acciaccato che non molla, si piega ma non si spezza.
Il tempo ancora estivo ha contribuito sicuramente a fare “en Plein” di runners, gli organizzatori, essendo alla prima edizione, non si aspettavano un’affluenza così massiccia, 750 partecipanti. Finiti pettorali e tagliandini.
Corsa di 5 e 12 km, su percorso secondo me molto bello, quasi interamente su sterrato e boschetti di robinia che si snodano tra le aree verdi che costeggiano l’oasi del WWF.
Partenza e arrivo sotto l’arco gonfiabile con giro sulla pista di atletica del centro sportivo, il tutto rallegrato dalla banda musicale, mai visto una banda suonare “seduta” in tribuna.
Complimenti agli organizzatori che pur essendo alla prima edizione il tutto è stato ben organizzato, percorso ben segnalato, incroci presidiati e completo di tutti i servizi, dal deposito borse alle docce.
Tre ristori + quello all’arrivo ben riforniti sul percorso dei 12 km
Secondo me, questa corsa, è da tenere in considerazione per il prossimo anno

Perfettirun... al profumo di gum (di Luisa)
Domenica 23 settembre, eccolo arrivato il giorno della corsa aziendale organizzata dalla Perfetti di Lainate. Le colleghe da giorni mi incitano alla vittoria e io soffro di ansia da prestazione incredibile!! Lello, invece, coi suoi tempi in ripetuta da 'speedy gonzales', spera solo in nessun keniote o mostro da triathlon alla partenza, per dare il meglio di sè e vincere. 
Dopo un matrimonio la sera prima e 4 ore di sonno, la mattina decido di partire da Rho di corsa e raggiungere Lainate per riscaldarmi. Pensavo fossero solo 5/6 km, invece 10 pieni, vabbè,tanto meglio, così non soffro negli altri 7...
Trovo Lello e Stefy già pronti con pettorine da indossare che solo al tatto tolgono il respiro: improponibili, da 'spogliarsele' a  pochi metri dal via!!
Colleghi e colleghe coi bimbi pronti al percorso coi passeggini, amici di amici, radio cluster di rho che presenta e mette la musica, confezioni di jelly, gommose e liquirizie per tutti...pure la doccia (non segnalata) in un bagno superlusso; atmosfera festaiola e organizzazione quasi perfetta se non fosse stato per la segnaletica sul percorso. A detta di Lello, infatti, al pronti-via quelli in testa seguono una bici dedicata che però gli fa allungare i km da 7 a circa 8. Mancano gli incrocisti e ci mischiamo pure ad un'altra gara; in molti allungano, altri tagliano, soprattutto il terzo uomo classificato beccato da tutti!! Io inseguo la biondina russa, Natalie, che Lello prontamente, sulla linea di partenza, mi chiede di invitarla a correre coi Cani Sciolti. Contando le donne che mi hanno superata lei è la terza quindi mi impegno più che posso. Finalmente cede e mi ritrovo a seguire così la futura seconda...troppo lontana peró, irraggiungibile. Nel frattempo al km 5 mi risupera Lello depistato dal quel gran...in bici. 
Il primo uomo che vince la gara sembra Frodo invecchiato: molto singolare come tipo! Il secondo, giovane e con fisico che ne rispecchia la vincita ; il terzo è un pó cicciottello e davvero poco atletico, ma astuto nelle scorciatoie!! Fra le donne, la prima una triatleta spagnola, simpatica, carina e giovane (lavora alla decatlon di saronno, se volete, sissamai...), la seconda, una di Perfetti che non fa manco un sorriso se la paghi, la terza: Luisa Maggioni di Selectionnnn!!!. QUI video.
Se non riuscivo a piazzarmi per far emergere il nome dell'agenzia, i colleghi che soffrono il distaccamento e le ingiustizie aziendali mi avrebbero lapidata!! Meno male che in tante la corsa se la sono solo camminata🤣!! 
All'arrivo trovo anche Stè e Angelino che fan tappa lungo il Villoresi...e passano anche Holly e il Pres che peró desistono dalla fila del gelato distribuito aggratis, ma con cui facciamo foto rituale. 
Io, Lello e family ci fermiamo fino a dopo pranzo, approfittando del gnocco fritto, le polpette e i ravioli distribuiti con birretta: davvero completo, manca solo il caffè

Castiglione Olona.
Presidente e Holly si ritrovano alle 7,30, e dopo aver desistito dal suonare il campanello di Angelino, partono alla volta di Castiglione Olona. Con la super car di Holly in meno di mezz’ora siamo dentro il punto di ritrovo. Il laghetto di pesca.
Qualche foto e via si parte tranquilli, ma sotto i 5 min/km. Individuate varie prede da raggiungere riusciamo a mantenere una discreta velocità di crociera costantemente.
Percorso molto vario: dopo i primi km nel borgo di Castiglione Olona, si va sulla ciclabile nella Valle Olona fino al ristoro. Da qui strada asfaltata per due km consecutivamente in salita. Poi tratti di bosco, divertente. Ristoro al km 11 dove si ripasserà dopo l’anello di sette o otto km. Ultimo km in discesa a tratti anche ripida. 
A fine corsa Holly si vergogna di fare doccia sotto la canna, lasciando così il presidente unico a lavarsi…
Colazione al Mcdonald di Lainate, e alle 11.00 circa riusciamo già ad essere alla Perfetti Run per congratularci coi nostri ragazzi … Soprattutto Luisa, riuscita ad andare sul podio!

giovedì 20 settembre 2018

Convocazione per il 23 settembre 2018

21^ CAMMINATA DEL CARDINALE Castiglione Olona - VARESE Percorsi: km. 6-14-21 Partenza ore 8.30/9.30 [Laghetto, Via Mazzucchelli] G.S. Camminatori San Carlo Informazioni: (tel. 345.3831356)

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 


lunedì 17 settembre 2018

Abbiate pazienza

Venerdì Trail
Circa un’ora d’auto per andare, e altrettanta per tornare, non sono un problema, se si va per fare una 7 km … Siamo alla Panzer run a Montonate di Mornago (VA). Più volte siamo costretti a tornare indietro in retromarcia, poiché o la strada finiva, o non ci passava l’auto fisicamente.
Bello questo mini trail, dove ormai la cosa che attira è la particolarità del ‘night’; cioè siamo col buio e lampada frontale. Come settimana scorsa.
Corsa fatta tutta d’un fiato, ma a differenza di settimana scorsa, questa era più insidiosa e impegnativa. All’arrivo docce calde, e un panzerotto di ottima fattura, spettava ad ogni iscritto. 
Dopo corsa con concerto di gruppo rock, e birra alla spina, permettevano a chi voleva di prolungare la serata…

Abbiate Guazzone
Gruppo semi numeroso al ritrovo, dove si parte con due macchine piene. I soliti problemi di telepass per il presidente fanno sì che il gruppo già si divida. Una Luisa insofferente di fare solo 21 km, viene scaricata a Gerenzano per far sì che ne faccia una decina fino al ritrovo della corsa.
Arrivati sul posto ci impossessiamo degli spogliatoi, e scopriamo di essere arrivati prima della Hunter Car. 
Dovendo aspettare Luisa, il gruppo con presidente Lello Holly e Niki si reca al bar per caffè relax da vacanza, mentre AndreaC Nazza  e Lele e Max che si rivede dopo tanto, partono per la 12km.
A fine corsa dopo docce fatte con acqua ghiacciata, ripetiamo la scena precedente, seduti sui tavolini del bar per caffè di fine corsa con la tranquillità di quelli che hanno già corso…

Abbiate Pazienza (Di Luisa)
Domenica particolare questa con meta Abbiate Guazzone, dove rinomino 'Abbiate pazienza' perché da una brillante ed altruista idea del presidente, che per farmi fare il lungo mi scarica dalla macchina a Gerenzano, (circa 10 km dal ritrovo), i Cani Sciolti nella macchina si son ritrovati a dovermi aspettare per un bel po' sia in partenza...che all'arrivo. 
Dopo i primi km della 21, (per me una 30), scattano tutti avanti pieni di energie; Lello mi tiene compagnia fino al primo ristoro trasformandosi talvolta in 'radice umana' dove per 'puro caso' l'Altra, la sua scarpa, si piazza davanti facendomi quasi rovinosamente cadere😅

Le salitone e le ripide discese del sentiero mi annientano le gambe, così mi trasformo in una lumachina, lenta...di quelle col guscio però!! Perchè quelle senza che escono sulla strada con la prima pioggerella, quelle fan parte di 'parti' di Holly che ci racconta ogni volta e che non vogliamo più immaginare!! 

Comunque sia tanta natura, tanto profumo di pini e di bosco, davvero un bel percorso... grazie di cuore per avermi aspettata!! Alla fine la macchina presidenziale con a bordo Angelino, Lello e Holly, per recuperare il tempo, sgomma sui raccordi in autostrada e ci riporta all'agricola, con me isolata in quarantena davanti, forse per il puzzo ed il tanto sudore??...vabbè ma visto che la domenica è anche il giorno dei capelli, se mi fossi lavata avremmo finito alle 13!! Come ricompensa alla pazienza del gruppo vorrà dire che porteró ancora nuove barrette energetiche fatte in casa, che sicuramente, data la consistenza, la mandibola la tengono allenata bene!!

venerdì 14 settembre 2018

Convocazione per il 16 settembre 2018

18^ QUATTAR PASS IN PINETA Abbiate Guazzone di Tradate - VARESE Percorsi: km. 7-12-21 Partenza ore 8.00/9.30 [Piazzale Unità d'Italia] Clubb 33 Abbiate Informazioni: Maria Stella Crippa (tel. 328.7189922)

CANISICOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
36° TROFEO DON CARLO CARRETTONI Copreno di Lentate sul Seveso - MONZA Percorsi: km. 7-13-22 - Parco della Brughiera Briantea Partenza ore 08:00/09:00 [Oratorio - Via Montenero] G.S. AVIS Lentate S/S - Via del Popolo, 4 - 20030 Copreno di Lentate sul Seveso (MB) Informazioni: Walter Pavan (tel. 347.8587171)
I canisciolti che parteciparono a questa corsa nel 2011 , quelli che fecero la 22 km, penso che se la ricorderanno per tutta la vita. Uno dei più bei ricordi podistici caniscioltistici, e parlo per tutti.

lunedì 10 settembre 2018

Arl'uno due tre

Pergolato Nigh Trail. Nuova esperienza a questa corsa di Rescalda, che ci riporta con la mente all’unico trail notturno fatto qualche anno fa in Brianza. Allora si partì alla una di notte e i km erano 35 … Si cerca di ripetere quell’esperienza, ma la magia di quel tempo non tornerà più. 
Ben organizzata e con un giusto numero di partecipanti, circa 150 dopo le 20,30 via si parte.
Primi due km circa su asfalto, poi ci si addentra nel bosco. Prima metà della gara abbastanza affollata e quindi poco buia. Nella seconda metà invece, Presidente e Holly si ritrovano soli senza nessuno davanti che fa da apripista.
Qui l’atmosfera sì che ci riporta indietro nel tempo. Si viaggia costanti sotto i 4,30 ma negli ultimi km Holly accusa problemi al solito polpaccio; si riduce così la velocità di qualche secondo, ma sempre sotto 4,30. Arriviamo bene ma provati, Lello dopo qualche secondo. Qui l'ordine di arrivo
Tutto positivo, dal percorso  molto bello all’organizzazione al servizio ristorante ecc… unica nota stonata, la mancanza di doccia. Ma si sa per i canisciolti non esiste non fare la doccia. E così la creiamo noi con canna dell’acqua… Fredda ma piacevole. E dopo la tirata, e la doccia rigenerante cosa di meglio di una salamella con birra alla spina? Gara da ripetere.

A fondo pagina articolo di Luisa di Arluno; dove si può notare che il presidente è ormai divenuto solo il presidente di se stesso: unico ad indossare la casacca dei canisciolti …. È ufficiale, dall’esterno siamo in via di estinzione.

Running in love (di Ste) Sabato mattina all'insegna dell'amore e della corsa , per festeggiare l' 11esimo anniversario della TOP coppia runner dei canisciolti, Luisa & Roberto. Artefice dell'operazione sotto copertura il nostro Roby, che grazie all'aiuto di altri cani (Lello e Passirunner in primis), riesce ad organizzare un evento che nella sua semplicità ha stupito tutti i partecipanti. Ritrovo presso Parco in via Pomè, dove l'ignara consorte viene portata con l'inganno dal perfido marito. All'arrivo dei coniugi, presente casualmente Ste....ma ci si incontra spesso, quindi nulla di nuovo; da li a poco arriva Lello....primi dubbi della signora......poi di corsa arriva un affannato Dippi.....e i dubbi aumentano.....al che Roby inizia a sfoderare tutta l'artiglieria pesante portata da casa: cappellini con e senza veletta da sposa, pettorali stampati appositamente, cuori da appendere al collo, lancia coriandoli stile partenza maratona, per finire con 4 bellissime medaglie coniate appositamente per l'evento, due per gli sposi e due per i sempre simpaticissimi Mila e Ruben.
E anche l'arcigna e glaciale Luisa ha iniziato a sciogliersi come neve al sole, fingendo un imbarazzo che pian piano si tramutava in compiacimento e soddisfazione!
Quindi pronti via, i runners partono verso le 10.30 alla volta del centro di Rho per poi dirigersi verso Expo, per un giro da circa 11km....come gli anni di matrimonio da festeggiare, nulla è lasciato al caso!! Al loro rientro, con tanto di fumogeno vai a capire perchè rosa, forse avanzato dall'ultimo Giro D'Italia,  un banchetto nuziale pieno di ogni ben di Dio, molto apprezzato da tutti, anche dal solito ciclista passato di li (quasi) per caso: Albe!
Bravo Roby, brava Luisa, bravi tutti!!

Ar l'uno, due, tre: si parte! (di Luisa) 28^ strarlugn, settembre riparte con numerosi canisciolti presenti, in forma e ancora abbronzati ( a parte un Holly che sembra si spalmi il cerone in viso per venire meglio nelle foto??). Visto che Rho-Arluno sono solo 10 km, raggiungo il gruppo direttamente al centro sportivo, luogo di partenza dell'evento che alle 8.30 precise darà il via ufficiale.
Ci troviamo in un bel campo da calcio e la foto di rito esce piuttosto artistica, si potrebbe intitolare "squadra in panchina con allenatore". Dopo i primi km attraversiamo un punto in cui bestie ronzanti con pungiglione non bene identificate (forse calabroni?) fanno la spola sul sentiero beccando un sacco di runners, tra cui il povero Lello che viene punto sulla testa. Bruciore e altri sintomi poco simpatici mi portano a modificare il percorso per non lasciarlo solo. Così ci ritroviamo quasi tutti a fare i 12 km. Solo il presidente che si invola sin dal principio ad alta velocità termina i 21 (effettivi 22): lui si che ci rappresenta sempre bene!! Al ristoro finale troviamo in aggiunta anche Dippi: recuperiamo la mancata foto di partenza con un selfie in cui compare anche il pensionato più invidiato d'Italia: il sig. Roby! 
Docce e spogliatoi divisi maschi e femmine, ma io distratta lascio la borsa in quello maschile avendo poi la pretesa di entrare mentre tutti sono in accappatoio. Non avevo proprio visto quello femminile, pensavo fosse tutto un mix!!
Stè ci offre un buon caffè in un bar gestito da un donna che, forse, aveva appena schiacciato qualcosa poco carino sotto ai piedi vista la simpatia e la puzza al naso con la quale ce li ha fatti. Peggio per lei, noi contenti e soddisfatti ce ne torniamo a casa anche questa domenica.


venerdì 7 settembre 2018

Convocazione per il 9 settembre 2018

28^ STRARLUGN Arluno - MILANO Percorsi: km. 7-12-21 Partenza ore 8.30/9.00 [Campo sportivo, Via Marconi 112] Polisportiva Atletico Arluno Informazioni: (tel. 347.2625558) - www.atleticoarluno.it 

12^ MARAMOTTA Motta Visconti. Percorsi: km 9 - 16 Partenza: dalle ore 8.30 dalla Cascina Agnella Costo: € 7 (maglietta + borsa con prodotti tipici locali). Iscrizioni: sabato 8/9 ore 15-18 c/o il gazebo di fronte alla chiesa parrocchiale; domenica 9 dalle ore 8 c/o la partenza. Note: iscrizioni gruppi con il modulo reperibile in rete (http://www.maramotta.it/), inviato alla mail annaportalupi@libero.it Ritiro delle magliette entro le ore 18 di sabato 8/9 c/o punto di iscrizione davanti alla chiesa parrocchiale

CANISCIOLTI AL RITROVO B (FULVIO) ALLE ORE 7,30 

Alternative:

43^ WAMBA HOSPITAL Castellanza - VARESE Percorsi: km. 7-13-18 - Parco del Ticino Partenza ore 8.30/9.30 [Corte del Ciliegio, Viale Lombardia 57] Club Alpino Italiano - GS Tapascioni Castellanza Informazioni: (tel. 0331.504627) - informazioni@tapascioni.it

47^ IL MARCIA LAMBRO Verano Brianza - MONZA Percorsi: km. 6-12-18-24 Partenza: ore 8.00/9.30 [Oratorio Maschile, Via Umberto I°] Associazione Alpinistica "I Bocia" di Verano Brianza - Via N. Sauro - Verano Brianza Informazioni: Maurizio Borgonovo (tel. 334.3015100)

martedì 4 settembre 2018

High Speed


Finite le ferie per molti, i nostri ragazzi si ritrovano in cinque per questa bellissima corsa di Morazzone. In quattro sulla Bat Holly mobile e sul posto un ritrovato Gugu arrivato intenzionalmente per fare la 20km.
La capolista Luisa si vocifera sia andata a mangiare il gelato a city life … ? 
Qualcun Altro a casa con febbre...
Morazzone una delle più belle.
Fatta iscrizione, spogliatoi, foto si parte subito. Ritmo alto sin da subito: è il nostro Lello a dettare il ritmo. Con piangina Holly che mette subito le mani avanti dicendo che è tutta estate che corre al massimo dieci kilometri a rallentatore.
Dopo un breve tratto iniziale nelle belle vie del paese, il percorso è più o meno boschivo e saliscendi. Primo ristoro al km 5: gruppo compatto. Nel bosco si attraversano anche tre o quattro ruscelli: bellissimo. Molti saliscendi tecnici tra radici e sassi. Al km 10 il secondo ristoro. Il gruppo è sempre compatto nonostante il ritmo alto. Presidente inizia ad accusare mal di gambe a muscoli che pensava di non avere dopo la partita di calcetto di qualche giorno prima. Mentre piangina Holly continua con la solita solfa: è tutta estate che corro solo 10km a 7 al km ecc…
Il tracciato prevede ora un anello da 5 km che ci riporterà al ristoro. Si va in strada ma salita molto impegnativa con Lello avanti, presidente incollatissimo, e staccato di qualche metro Holly che indovinate cosa fa? Sì il piangina…. 
Arrivati all’ultimo ristoro ancora più o meno compatti,  Lello fa tutto di fretta senza neppure fermarsi. Presidente e Holly tagliano nel prato per raggiungerlo: questa mossa psicologicamente abbatte Lello e carica colui che ha corso tutta estate a 7 al km, che manco a dirlo finisce la gara in fuga. Ultimi cinque km in calo. Ordine d’arrivo ma nel giro di poco: Holly, Lello, pres e Gugu, e Passirunner.
L’orologio segna come media della corsa intorno ai 5 al km, calcolando che siamo nel bosco su e giù, senza fermare orologio ai ristori, con alcune salite finali camminate. Complimenti ragazzi ! torniamo a casa soddisfatti: tutto fieno in cascina.
Qual è la morale? Che siate Holly, o chiunque altro, non esiste runner che prima della corsa (tapasciata o gara ufficiale) ammetta di essere in forma; poi se siete come …. mettete pure le mani avanti.
La ciliegina sulla torta deve essere il cappuccio e brioches al quale il nostro bambino holly non rinuncia neppure se sono le 11,45, dove in ambiente semi raffinato super Lello si presenta scalzo... Numero uno.
Prossimamente CLASSIFICA : fate sapere come la volete

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