mercoledì 29 maggio 2013

Convocazione 1 e 2 giugno 2013

Eccoci finalmente a questo Sabato 1 giugno, dove alle 18,30 partirà la SanGiuan che camina di 6 e 11 km.
Tutti invitati a partecipare alla corsa. Anche quest'anno OMAGGIO FLOREALE A TUTTE LE DONNE generosamente offerto da FIORIN FIORELLO di Lainate.

TUTTI I CANISCIOLTI SONO CONVOCATI.
Già dalla mattina di sabato, per allestire campo, segnaletica, una pizza una birra in compagnia ecc ..
Quindi dalla mattina in poi siete attesi.
IMPORTANTE: tassativamente alle 17,30 TUTTI CONVOCATI SUL POSTO DI PARTENZA per sostituire eventuali assenze (non dovrebbero esserci, ma qualcosa da fare c'è sempre...).
Alle 18,30 gran parte di noi (se non tutti) dovrebbe riuscire a correre.
Come da tradizione, tutti i presenti saranno inseriti in classifica, oltre ai presenti della domenica.
Domenica 2 giugno si va Villanova di Nerviano alla Cur cui Ran di 6 e 12 km.
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 8,00.


lunedì 27 maggio 2013

Ancora bassa stagione

Periodo ancora caratterizzato dalle grandi assenze: tra gli altri, assenti anche i due primi posti della CLASSIFICA: presidente e DJ. Sfida scudetto che si rende ancora più entusiasmante quest'anno, con un livellamento nei primi posti che lascia intuire che il titolo sarà assegnato solo alla fine ...
Il saluto di oggi è per Alberto (amico del Gianca). Ti aspettiamo !!
Qui cesate. (di ALBE)  Presenti : Capitano, Holly, Passirana, Bum Bum, Gianca Lello ed IO.
Corsa che gia' comosciamo bene.
Alla partenza salutiamo gli amici del Rhodense con Lucio e Salvatore in primis, decidiamo quasi tutti di fare i 18 che in reata' risultano 15 causa impraticabilita', tranne bum bum che doveva sbrinare il frezeer del bar e Gianca che aveva le tagliatelle in tavola e non voleva mangiarle fredde che seguono gli 11 km.
Clima ideale x correre ne caldo ne freddo ... ma con un sole che rendeva i colori della campagna bellissimi. Da sottoloineare gl'innumerevoli ristori ... forse 4/5.
Da ricordare la diatriba tra il capitano ed IO su chi ha piu' acciacchi .... Gianca si schierava dalla mia parte e Pierino dal Capitano.
Il pierino era molto nervoso, continuava a imprecare sul xche'non ci sono stati assegnati i km di venerdì notte ...e giustamente chiede di non assegnare nessun km a l'Altro in quanto non si sa' che cosa segnare ....
Tutto bene ci si vede sabato 1 giugno alle 9.00 x chi puo' a dare una mano x la san giuan che camina ....
Vi aspettiamo numerosi x passare giornata insieme ...

mercoledì 22 maggio 2013

Convocazione per il 26 maggio 2013

Domenica 26 maggio 2013 il  Gruppo Podistico Cesate organizza la 26° Quater pass fra i cassin de cesà con percorsi di Km- 6 - 11 - 14 - 18. Partenza libera dalle 8,00 alle 9,30. Iscrizioni: € 5,00 con riconoscimento, € 2,00 senza riconoscimento (maggiorazione di € 0,50 per i non tesserati FIASP) Riconoscimento: Sacchetto gastronomico (fino a 800 iscritti). Info: Sig. Maggio tel. 02 9693276 (ore pasti) Sig. Patruno cell. 3393169536 (ore serali) e-mail: pasabi@libero.it

 CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE 7,40.

Due le belle alternative anche se non vicinissime: a Gavirate la 36° “CAMMINATA DI SAN CARLO INTORNO AL LAGO DI VARESE abbracciamo il lago 2013” su percorsi di Km 7/13/19/28 con orario di partenza dalle 8,00 alle 9,00 fatta da alcuni di noi nel 2010; vi specifico che solo la 28 km è il giro del lago.
Altra alternativa a Vizzola Ticino alle ore 9:00 la prima edizione del Trail del Fiume Azzurro, in concomitanza alla 23° edizione della storica Stravizzola.

Alcuni di noi andranno venerdì 24 in duomo alle 5 30 del mattino per correre la run530.
Per meglio organizzarsi sarebbe utile sapere chi ha intenzione di venire. Contattare Albe, o nei commenti.
Ritrovo A albe ore 4.55 non spaventatevi dell'orario !!!!
Ne vale le pena, anche se fuori classifica, come lo è stato l'anno scorso

lunedì 20 maggio 2013

Il maltempo ferma i pigri

Le previsioni di pioggia e il freddo anomalo per questo periodo fanno sì che i canisciolti al ritrovo si presentano solo in cinque.
Dopo vari tentennamenti per la scelta Garbagnate o Cislago, si sceglie per la più vicina.
Il ritrovo è al campo sportivo come tempo fa, e non ai laghetti. 
Bello il centro sportivo che metteva a nostra (esclusiva) disposizione spogliatoi e docce caldissime. Depositate le borse incontriamo Roby che riesce a fare la foto di gruppo, mentre in mega ritardo si presenta Albe accusando il gruppo di non averlo aspettato.
Si parte in gruppo, tutti abbastanza svogliati o malconci; a parte Bum Bum già intabellato per New York, che deve fare 19 km: alla fine ne farà solo 17 ... maratona compromessa? Andrès segue Mario dando l'idea di andare ad un ritmo superiore al resto del gruppo, ma farà tutta la corsa avanti sempre di qualche centinaio di metri. Il resto del gruppo gira forse oltre i 6 a km ...
Al bivio 7 o 13 la forza del gruppo convince gli indecisi a restare sul percorso dei 13. Il tracciato inizialmente su pista ciclabile lungo il Villoresi, poi si snoda nello sterrato parco delle Groane, dove impossibile uscirne coi piedi asciutti, e così una volta bagnate le scarpe si può entrare nelle grosse pozza d'acqua senza problemi.
Alla fine non è scesa alcuna goccia di pioggia, e in quei tratti dove usciva il sole, il caldo si faceva sentire.
Albe si lamenta perchè il ristoro arrivava solo al 9 km, dove tra l'altro si può degustare dell'ottima pizza al trancio, ma tutto sommato questa corsa è sempre bella, poi con l'arrivo al centro sportivo, e le super docce a nostra esclusiva disposizione, ancora meglio. Grazie al ritmo blando, questa domenica è stata bella per aver corso in gruppo.
La foto a destra è stata messa solo per far contento il ritardatario ...
Da segnalare in CLASSIFICA il sorpasso (momentaneo) del presidente ai danni del pigro Dj.

RICORDO CHE PER PROCEDERE ALLA STAMPA DELLE MAGLIE, LE DOVETE CONSEGNARE !!! ALTRIMENTI NON SI FA NULLA.

A MENO DI DUE SETTIMANE DALLA SAN GIUAN CHE CAMINA, CHIEDO DISPONIBILITA' E 'BRACCIA' A TUTTI I CANISCIOLTI, PER TUTTA LA GIORNATA DI SABATO.

giovedì 16 maggio 2013

Maratona di Praga e convocazione 19 maggio 2013

Nglulash che città!  (di Dj) È sempre bello scrivere il racconto di una gita.  La mente ripercorre in pochi attimi giorni di ricordi.
L'arrivo all'aeroporto tirando il trolley che fa tanto vacanza, l'acquisto della gazzetta dello sport e la sua breve lettura senza avere il tempo di arrivare alla pagine dell'ippica.
Il decollo sempre emozionante, i discorsi dei tanti podisti li anche loro per il tuo stesso identico motivo...... Correre!
L'arrivo in città sveglia subito i sensi, la nostra curiosità viene amplificata dalle tante  cose diverse che i nostri occhi vedono, i tram datati ma efficienti popolati di gente che parla una lingua incomprensibile ma che suona bene, sembra accogliente come i sorrisi delle persone che ricambiano i nostri.
I vecchi palazzi di periferia era comunista, figure geometriche che non offendono la natura che li circonda, la metro incredibilmente sotto terra e poi la città vecchia di Praga, il centro storico dove le specialità culinarie esaltano i sensi e l'appetito.
Praga, la capitale di uno stato giovane, appena 20 anni di storia recente nato con poche leggi fatte bene e attenzione alle persone che ci vivono. I connotati sono quelli delle capitali europee più affermate e storiche, a Praga convivono storici monumenti come il castello e la cattedrale di San Nicola, il ponte Carlo con le sue statue e le più recenti icone del consumismo starbucks e Kfc, hardrock café. Una capitale che ha i connotati del piccolo paese dove realtà economiche e sociali molto dissimili si uniscono per creare nel suo insieme un bel posto dove vivere. Ci raccontano alcuni italiani che lavorano nella ristorazione che il paese gode di una economia forte ed un governo stabile.....e si vede.
Questo e molto altro fanno si che la maratona di Praga sia un evento spettacolare molto sentito dalla gente, numeroso e partecipe il pubblico lungo tutto il percorso, 20 le band musicali, 70 paesi rappresentati dai partecipanti e quasi 10.000 iscritti. Percorso che si snoda tra vecchia e nuova Praga per buona parte lungo la Moldova che si attraversa svariate volte percorrendo vecchi ponti in pietra in un'alternanza di monumenti e giardini e parchi, verdi colline sullo sfondo sopra una delle quali svetta il maestoso Castello ora sede del Governo. Dal punto di vista tecnico la gara e' molto impegnativa, il  caldo improvviso dopo 2 giorni di pioggia, i continui saliscendi dovuti alla irregolarità del territorio e i sampietroni fanno si che le gambe e le caviglie ne risentano , Ben forniti di frutta i ristori e rinfrescanti i passaggi riservati allo spugnaggio con la presenza di autocisterne che docciavano i podisti.
Una maratona fantastica insieme al Capitano e a Roberto che abbiamo invitato ad unirsi ai Canisciolti.
Le mie scuse vanno al mio capitano al quale la sera prima della gara fornivo una crema defaticante pre sport al peperoncino. Il risultato è stato quello di lasciarlo tutta notte a letto sveglio e con le gambe in fiamme e gli occhi spalancati..... Io per fortuna sono riuscito a dormire pensate che pena sarebbe stato vederlo soffrire in questa maniera.
I miei complimenti a Roberto che chiude questa fatica con 3 ore e 37.
Poche righe non riusciranno forse a descrive a quanti non la conoscono questa città, spero che l'entusiasmo di cui sono pieno sia trapelato da questo mio breve racconto. Un entusiasmo che avverto ancora più forte quando penso di avere la fortuna di conoscere il nostro paese ed altri lontani per mezzo della corsa e della maratona qualsiasi tempo ci si metta a finirla.
Vorrei ricordare che il mio personale di 3 ore e 33 minuti mi pone nella posizione di poter steccare molte altre maratone...... Saranno pur sempre FANTASTICHE MARATONE.



Domenica 19 maggio due le corse che potrebbero interessare i nostri ragazzi:
a Garbagnate Milanese il 27° Trofeo Podistico nel Parco delle Groane, di 7 e 13 km.
a Cislago la 4 Maratonina del Rugareto di km 6-14-20.

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,40

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lunedì 13 maggio 2013

L'IMBOSCATA

A Figino oltre alla Marcia di Primavera in del Bosch, si è svolta ieri (e sicuramente meglio riuscita) l'Iimboscata. Vedi significato: 1 Agguato teso da gente che si nasconde per cogliere di sopresa: fare, tendere un'i. a qualcuno; cadere in un'i.; uscire salvo, illeso dall'i. 2 fig. Tranello, trappola
Gara organizzata male in tutti i comparti. (di Holly)
-Percorso non segnalato: la maggior parte ha percorso 10 km al posto dei 12 tranne Holly e Alex che pensando di aver sbagliato riescono a percorrere 12,50 km. Paradossale vedere i Runners specie quelli di età avanzata chiedere ai proprietari terrieri dove era la strada del ritorno.
-Pacco regalo: non erano sufficienti per tutti; hanno dovuto rimborsare molte persone che avevano creato un serpentone di fila.
-E per finire amara scoperta di multe a tutti quelli che hanno parcheggiato sui marciapiedi sino al confine con il cartello di Milano. Infatti i vigili intervenuti a causa della segnalazione di qualche str.... abitante della zona hanno rifilato ben 84 euro da pagarsi entro 5 giorni se no diventano 90.
Tutti i Runners accorsi in strada per cercare di vedere se riuscivano a farsi togliere la multa si sono scagliati contro 3 pattuglie di vigili con insulti di varia natura. A quel punto i vigili visto il clima se la sono svignata passando con il rosso.
Tornati dagli organizzatori per chiedere spiegazioni sull'accaduto. Gli stessi non sono stati capaci di dire nulla.
A quel punto si è pensato di chiedere ai presidenti di ogni associazione di scrivere alla fiasp per cercare di fare un a contestazione alle centinaia di multe avute.

QUI la versione di Gianni delle Salamelle, e alcune indicazioni per scrivere al comune di Milano
Ci uniamo ai gruppi presenti ieri, per intraprendere una qualche azione. Se a qualcuno venisse in mente qualcosa da fare lo dica.
Nel frattempo massima solidarietà ai multati, e impotenza davanti a queste infamate ...

Nella foto a destra il nostro Albe e Fausto hanno partecipato al Running day a Saronno.
Nella giornata di ieri si è svolta la Maratona di Praga: presenti i nostri combattenti DJ e il Capitano. Aspettiamo con impazienza il rientro dei nostri ragazzi, foto e articolo. CLASSIFICA




giovedì 9 maggio 2013

Convocazione del 12 maggio 2013

Domenica 12 maggio 2013 gara comoda a Figino.
CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE 7,40.

La società porta nel cuore questi due ragazzi che saranno impegnati alle Maratona di Praga: Dj e il Capitano. Come siamo certi che questi due ragazzi portano nel cuore i canisciolti.
E allora andiamo !!! a far tremare le strade di Praga. Penserete ad ognuno di noi, ne siamo certi: ne avete di tempo ...
Alla fine uscirete come sempre a testa alta.
Un'altra avventura...

lunedì 6 maggio 2013

Tutti 12 alla Vighignulada

Da 05 maggio 2013 - Vighignulada
Il gruppo Anonimo Canisciolti si ritrova anche oggi in un buon numero per la Vighignulada. Sempre bella questa corsa sotto casa e a misura d'uomo, nell'accogliente Oratorio, che quest'anno presenta una piccola variazione di percorso nei primi due kilometri.
Colpisce la super concentrazione di Gianni prima della partenza; al contrario di Polt che scompare misteriosamente nel momento cruciale della foto di gruppo: ma perchè? dove sei andato?
Visti i precedenti, la società decide per un'ammenda pari ad un dodicesimo del suo compenso di consigliere, motivando tale provvedimento un atto dovuto nei suoi confronti al fine di tutelarne la salute dello stesso. I sospetti infatti sono che il soggetto scompariva senza motivo nel delicato momento della foto per assumere sostanze a noi sconosciute. A fine gara inoltre distribuiva bustine varie a chiunque. 
Alla terza gara fa il suo ingresso in CLASSIFICA la Niki. Per lei 12 km sullo sterrato, portati a termine egregiamente. Complimenti! La società ha grossi progetti per te. Peccato per le assenze di Vivi e Bum Bum: sfuma l'occasione di vedere entrambe le ragazze in gruppo.
Segnaliamo anche i 12 km di Tommy, in bicicletta sui terreni sconnessi, ad un passo medio intorno ai 5' al km con tratti finali intorno ai 4,30. Dopo i 14 di Cesano, gli 8 del Munastè, e i 12 km alla Vighignulada, la coppa sembra proprio meritarsela.
Anche oggi il Gianca mangia la polvere che Albe lascia dietro di sè, perdendo così anche questa tappa.
Colpisce la bassa andatura di Holly, con problemi al polpaccio. Stupisce in positivo il nostro Simo che a maggio ha già eguagliato le presenze del 2010 e si avvicina di una misura al suo record: quelle del 2011. Imponendo un buon ritmo, porta a casa la Vighignulada, seguito a ruota da Polt, ancora fermo all'antidoping.
Salutiamo Enzo, con noi a Piacenza e da un paio d'anni alla McM. Sauti anche al Dipi e al Manu con noi nella foto.
Riconferma la presenza Andrès e il Cassiere. Pierino inghiottito dalle retrovie. Roby macina i suoi primi 12 km della stagione. Bene Lello vicino alla sua miglior forma. Scortati dal Presidente, sgambata di passerella per Dj e Capitano, ormai prossimi alla Maratona di Praga ... Una maratona è sempre una maratona ...

RICORDO ANCORA CHE STIAMO RACCOGLIENDO LE MAGLIE PER ANDARE IN STAMPA


giovedì 2 maggio 2013

ANONIMI

Capita spesso di passare qualche podista e sentire apprezzamenti sulla maglia, o sul nome dei canisciolti.
Sopratutto ieri che c'erano 3500 partecipanti, siamo partiti dalle retrovie, e fino agli ultimi chilometri è stato un sorpasso unico, è capitato tante volte. O forse capita solo a me e a pochi altri. Basta guardare la foto di gruppo e si vede: siamo del tutto anonimi. I gruppi sono un'altra cosa.
Era il lontano 19 aprile 2009 quando debuttò per la prima volta la divisa ufficiale
Mentendo a me stesso voglio pensare che le maglie siano rovinate o andate perse, o qualche altra scusa, e così, lanciamo  un'altra tiratura di stampe . Verranno stampate solo maglie e canotte di colore nero. Ognuno deve iniziare a procurarsi la propria maglia o canotta (per l'estate) e consegnarla non appena possibile. Pensate sia alla divisa estiva ma anche a quella invernale, i kway, gli smanicati ecc.
Da 01 maggio 2013 - Cinq Casinott
La gara di ieri fa registrare il tutto esaurito, tant'è che anche le iscrizioni senza riconoscimento sono andate esaurite. Sempre molto partecipata questa corsa, e molto dispersiva, alla fine con tutta quella gente ci si perde di vista. Il percorso è sempre il solito: stretto. Anche all'ottavo chilometro si fa fatica a superare.
Albe, arriva cinque minuti prima della partenza, e ha pure il coraggio di lamentarsi perchè la foto di gruppo è già stata scattata. Poi nel duello con il Gianca, ne esce vittorioso: per sfinimento quest'ultimo prende il bivio dei 7 km. Sempre ben spesi i soldi dell'iscrizione, con uno dei pacchi gara più generosi.
Ambro si merita la presenza a km 0, venuto appositamente per il volantinaggio della San Giuan che Camina.

Ecco la CLASSIFICA.

Maratona del Riso di Vercelli: una buona partenza e poi ... il ritiro!
Ecco una sintesi della mia "triste" giornata (almeno nella seconda metà" . Non ho fotografie perché mi sono mosso da solo.
Devo dire che la logistica per giungere alla maratona di Vercelli è fantastica: ho preso il treno in stazione a Rho alle 7.32, sono arrivato a Vercelli alle 8.12, ho ritirato il pettorale e mi sono cambiato ... prima delle 9.00 ero pronto, tutto e tutti erano pronti per la partenza che sarebbe avvenuta alle 9.15.
L'organizzazione a Vercelli è molto familiare e semplice forse troppo e con diverse "fragilità" ma comunque ... alle 9.15 siamo partiti.
Ho visto alcuni di Rho che capita d'incontrare quando si va a correre, ho visto molta gente anche di altre parti d'Italia: Genova, Pisa, Roma, Torino, Milano ... anche qualche straniero.
Ascoltando i discorsi altrui i timori prima della partenza erano tre: 1) afa 2) umidità 3)mega zanzare.Le prime due si sono manifestate, la terza (fortunatamente) no!
La mia corsa si è sviluppata bene fino al 25 chilometro. Mi sentivo bene e il tempo al km e progressivo rispettava la tabella di un mese fa a Milano. Ero consapevole che nel finale avrei pagato qualcosa ad afa e umidità ... per intenderci non credo che sarei riuscito a migliorare il tempo di Milano del 7 aprile ma comunque sarebbe stato un tempo intorno alle 3h e 50'.
Poi, d'improvviso e in modo del tutto inaspettato, fra il 25° e il 27° km ho accusato forti dolori gastrici (non intestinali) e prima del 28° ho cominciato a vomitare ... non è stata una bella esperienza, di certo, in un attimo mi sono ritrovato totalmente debilitato e disidratato.
Se fossero mancati pochi km all'arrivo avrei "tenuto duro" ma a 14 dalla fine ... non aveva senso. Mi sono ritirato.
Il dispiacere è stato tanto ma credo di aver fatto bene visto che all'arrivo hanno preferito farmi una flebo di soluzione fisiologica.
Comunque, prima delle 15.00 riprendevo il treno e tornavo a casa. Davvero non so spiegarmi cosa sia potuto succedere. A questo punto tre domande/considerazioni: Forse ha ragione il Presidente, nel bene e nel male "sono da studiare"! Forse è meglio che la smetta di fare Maratone in solitaria (Albe non ti preoccupare, stante il caldo ho corso con una canottiera anonima e non con la maglietta dei Cani Sciolti ... dunque nessuna brutta figura per il Gruppo). Forse la domanda che in queste ore mi assilla di più è la seguente: ma non è che sono stato male perché non ho fatto in tempo - prima della partenza - a bere il mio tradizionale cappuccio con brioche?
Detto tutto ciò, devo dire che è una Maratona piuttosto anonima, senza tifo e senza spettatori. Immersa nelle risaie pur correndo sempre su strada asfaltata.
Mi auguro che la Vs corsa a Lainate sia stata bella e piacevole.
AUGURO ORA PIU' CHE MAI AL CAPITANO E A DJ DI BEN FIGURARE A PRAGA, DIVERTENDOSI E TENENDO ALTO L'ONORE DEI CANI SCIOLTI ANCHE ALL'ESTERO! BUON TUTTO E IN BOCCA AL LUPO A VOI!
Polt
  Convocazione per Domenica 5 maggio . Tra le altre corse, c'è in programma la Ecomaratona del Parco del Ticino con anche la mezza, fatta dal gruppo lo scorso anno. La società sceglie la gara sotto casa: LA 40a VIGHIGNULADA di 6 e 12 km. CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 8.00   .

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