SAL...amellando con Mauro al quadrato

A questa classicissima organizzata dal gruppo storico Le Salamelle, non si poteva mancare e i Canisciolti presenziano con due elementi di spicco: il qui scrivente Passirunner, che sta procedendo con la sua personalissima tabella "ad minchiam" in vista della Rimini Marathon, e Mauro che, smentendo di essere un "fuoco di paglia", sta accumulando chilometraggio, con l'obiettivo di approcciare a breve una Mezza.

Incontro in Via Lainate (Ritrovo E? F?), puntualissimi e via per Abbiategrasso: i due Mauri trovano un altro punto in comune, stavolta lavorativo, ed il viaggio vola parlando con toni entusiastici di Centrale Rischi e Credito e Sofferenze.

L'iscrizione alla corsa è già un bivio, 4,5€ o 7,5€ con panino salamella e sacca con birra: memore della bontà dell'insaccato abbiatense, propendo per la seconda ipotesi. Foto di rito e via: Locomotiva Mauro, con un orecchio alle sue articolazioni, procede per i 13km mentre Passirunner millanta di volerne fare 20.

A memoria direi che la location è migliorata: meno girovagazioni nei campi e molti chilometri fatti sulla ciclabile lungo il canale che va verso Morimondo (naviglio o similare), in mezzo ad una affascinante brughiera invernale puntellata da cascine e specie ornitologiche. Durante il tragitto doppio incontro con il Cassiere, ormai una costante, mentre di Ste non vi è traccia, seppur millanta di esserci stato.

In realtà il percorso si fa intelligente in quanto esiste un tracciato dei 16,5km che poi, per arrivare ai 20, in ben tre punti aggiunge degli allungamenti, quindi gestibile alle esigenze del podista. E ovviamente sfrutto questa situazione e, facendo dei calcoli algoritmici, affrontando solo due di queste deviazioni arrivo a poco meno di 19km ma perfettamente assieme a Mauro, che raggiungo sul rettilineo finale, tagliando insieme il traguardo!

Ristoro buono, con anche del salato per i più lesti di mano, solito spogliatoio inventato, salamella sempre ottima e lattina di birra scolata: i due runner si gustano sul posto un economico caffè e si involano a casa, con un thrilling finale.

Nella concitazione, non si ricordano più dove hanno parcheggiato! Eravamo vicini, questa via, no quell'altra, guarda su Google, chiedi aiuto al Cassiere, cerchi di orientarti con la bussola, torniamo col treno.... dopo minuti di panico, in qualche modo ritrovano l'autovettura e riescono a rincasare nell'orario preventivato...

Alla prossima, Canisciolti

Allerta fango

Dopo la pausa di domenica scorsa (dovuta al presidente, non ad alcuni fedelissimi che hanno partecipato alla corsa di Bollate), eccoci tornati di nuovo ad animare il blog; motivato sopratutto dal commento dello scorso articolo ....

Ci si ritrova tutti insieme solo per il caffè finale, vedi foto, visto i diversi

kilometraggi scelti dai nostri ex atleti.

Ci si chiede intanto che fine abbiano fatto 'fuoco di paglia Mauro', e 'ultra (60) Ambro' ... va beh noi vi aspettiamo sempre.

In pre partenza, un cartello già allarma i più deboli: c'è chi addirittura aggira il percorso dei 6 km per tornare a casa con le scarpe pulite.

Percorso boschivo già fatto, ma in altra corsa sempre da qui, non in questa. Note positive l'incredibile ristoro di cui  documentiamo con video. Negative le docce, due non funzionanti, una gelida, e una sola fattibile  fredda tendente al tiepido. Spogliatoio gremito. Immancabile la foto col Sandro del Whisky group.

Si accettano idee per riformare il gruppo, maratone, mezze maratone, 10 , 6 km ... va beh grigliate ecc

Ricordo già da ora l'appuntamento per domenica prossima 1 marzo ad Abbiategrasso per la Salamellando con l'Avis, con percorsi su strade cittadine e naviglio, e non boschive ancora per gli strascichi delle norme peste suina.

A volte ritornano ... forse

 
Buongiorno,

dopo innumerevoli pressioni di riattivare e pubblicare sul blog (ormai fermo da anni), eccoci ancora qui, decimati, invecchiati (alcuni 😏), ma sempre presenti.

Gruppo seppure in solitaria o sciolto che non ha mai smesso di correre, e ora ci si ritrova per qualche corsa, addirittura con un nuovo affiliato: diamo il benvenuto con la speranza di rivederlo a Mauro!! (poi conieremo insieme il soprannome). 

Gruppo aperto a nuove partecipazioni, che siano sporadiche veloci o lente. Vedi Ste venuto a Olgiate Olona solo per fare la doccia....

Abbiamo caricato il fotogallery 2026, e prossimamente metteremo le fasi salienti degli ultimi anni.

Per domenica 15 febbraio corsa 'vicino casa': la Bollate Run di 7-14-21 km

fatevi trovare pronti

10 GIUGNO 2023 - SANGIUAN CHE CAMINA

 

11 GIUGNO 2022 SAN GIAN CHE CAMINA

 

La prima maratona ...

(di Vale) La mia prima maratona e’ stata un'esperienza fantastica! Era già da qualche anno che l’idea di cimentarmi su questa distanza si era fatta largo nei miei pensieri. I racconti entusiasti degli altri cani sciolti, domenica dopo domenica, mi hanno convinto che questo viaggio di 42 km non me potevo perdermelo! 

Ho scelto Roma perché mi piaceva l’idea di attraversare di corsa le sue strade piene di monumenti e di storia. In più contavo sul tifo e sul sostegno della gente. E, naturalmente, sulla cacio e pepe a corsa finita! Ora che la maratona l’ho fatta, posso dire che Roma è stata addirittura al di sopra delle mie aspettative! Il percorso ad anello partiva dai Fori Romani e attraversava i punti più belli della città: il Colosseo, il lungo Tevere, Castel Sant'Angelo, Piazza San Pietro… 

Alla griglia di partenza eravamo tantissimi e, grazie agli altri maratoneti ed al tifo della gente per strada, non mi sono mai annoiata. I primi 16 km li ho fatti insieme alla mia amica Valeria con cui ho condiviso tante domeniche di lunghi. Al 17 km, la mia amica ha avuto un problema alle gambe che l'ha costretta a rallentare. Io ho proseguito coi pacer delle 3:50 e sono stata con loro fino al traguardo! Fino ai 37 km le gambe hanno girato bene e non ho sofferto quasi per niente. Mi sono goduta il percorso e mi sono divertita. Poi al 35 km, quando ormai non l'aspettavo più, la fatica è arrivata e le gambe sono diventate dure. Ho resistito, ho abbassato lo sguardo sui sanpietrini, fino a quando ho visto il Colosseo ed il traguardo a pochi metri da me. E così ho tagliato il traguardo della mia prima maratona! L’adrenalina e la gioia sono ancora in circolo e, se non fosse che adesso faccio fatica a fare le scale, avrei già voglia di farne un'altra!

In questa bellissima avventura mi hanno accompagnato: la mia amica Vale, che vi presenterò alla prima occasione, la zia Dani, Gigi, Roby e Daniele. Anche loro quattro meritano un applauso per aver fatto i 5 km della fun race! Mitici!

Il giorno dopo ci siamo tuffati nella Roma turistica: cacio e pepe, carbonara, gricia, magneti e souvenir, lancio delle monetine nella fontana di Trevi, "bira” e tante risate.

Cornaredo

Il resto del gruppo che non c'è più è riuscito nell'impresa di non incontrarsi pure nella corsa sotto casa.

La partenza dalle 8,30 alle 9,30 era già di gran lunga oltre gli orari abituali del gruppo, eppure non ci si vede ugualmente.

Corsa ben riuscita e molto partecipata

QUI NON SI SCHERZA

Partiamo dalla fine di questa mattinata che segna l’inizio della primavera inaugurata in collina: dopo la tapasciata, al baretto si definiscono gli ultimi dettagli per la 11° San Giuan che camina, e come il Maurizio fa notare: qui non si scherza…

Il Dado che era già stato tratto, ora si è reso ancora più concreto, con la voglia di fare di questi ragazzi. Un ringraziamento speciale ad Ange C. per il suo apporto a questa riunione, con gli occhiali da sole…

San Giuan che camina: 11 giugno 2022 

Per quanto riguarda la corsa, Aspettando la Primavera di  Casnate con Bernate, anche oggi solo due i superstiti del gruppo. Corsa già fatta altri anni, ma con la nuova partenza dal nuovo Palazzetto dello sport.

Bello il percorso, che a causa limiti di tempo (visto l’appuntamento con la riunione) abbiamo dovuto fare solo la 12km, ma ovviamente la 18 e ancor di più la 24 km saranno state bellissime. Con abbastanza su e giù, boschi e natura, corsi di limpide acque, e tanta gente a partecipare questa corsa.

Ristoro ormai solo di liquidi; anche quello finale in personale sacchetto di carta, con acqua brioches e succo.