Convocazione per il 1 settembre 2019

42^ CAMMINATA DELLA SPERANZA Cabiate - COMO Percorsi: km. 6-8-16-23 - Boschivo e stradale Partenza ore 07:30/09:30 [Palestra Comunale, Via Paolo VI] G.P. AVIS Cabiate - Via Padulli - 22060 CABIATE (CO) Informazioni: Vanessa Galimberti (tel. 340.3751047)

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternative:
4^ RUN X BASIAN - Corriamo per Fabio Basiano - MILANO Percorsi: km. 1-7-14-21 Partenza ore 8.00/9.30 [Piazza del Comune, Via Roma 11] Pro Loco Basiano Informazioni: (tel. 340.7921070)

Strapagnano, bella storia

Strapagnano, bella storia (di Passirunner)

Questa corsa di Pagnano è stata veramente una sorpresa, pare che l'unico Canesciolto ad averla fatta in passato sia Mario qualche anno  fa.

Siamo partiti un po' dubbiosi. Solito viaggetto estivo perché in questo periodo le corse sono lontane, ma in realtà in 40 minuti eravamo già lì.

Un'organizzazione spaventosa, sei parcheggi dove piazzare l'auto, neanche forse il centro di Arese!  Ma comunque parcheggiato vicino.

Iscrizione chilometrica. Ma i vantaggi della tessera mi hanno agevolato, gli altri portoghesi: buon  pacco alimentare in regalo, meglio che la maglietta.

Tutta la Lombardia praticamente qui, anche tante famiglie hanno partecipato questa corsa, si parla di 4000 partecipanti. Tutta la Lombardia praticamente è qui.

D'estate ci sono due tipi di runners: quelli che stanno preparando le corse autunnali, intabellati  e quelli che si fermano un mesetto perché in vacanza .

I tre Canisciolti pre-Lindau a cercare (senza successo) di seguire le tabelle per le maratone: il Presidente, che come al solito non corre da settimane, ha una tabella tutta sua. Ad ogni modo Lello io faremo i 26,  super Luisa i 22,  il Pres è sui 16.

Il percorso è davvero bello e piacevole, nonostante le salite abbastanza impegnative. Ma la giornata soleggiata ci ha dato delle belle sensazioni e bei paesaggi: un po' bosco un po' paesi, un po’ collina….. un po' tutto.

Ci si rende conto che quello dei runner alla fine piccolo, ci si conosce di vista fra incroci di podisti già visti in altre occasioni o  facce già note:  le persone e i gruppi della zona  sono sempre quelli.

Appena si usciva dal bosco un po' di caldo ma sopportabile. Ristori esagerati per frequenza: tre nei primi 3 km, poi tanti non ricchi ma necessari per la calura: percorso ottimamente presidiato. Apprezzata al decimo km la doccettina rinfrescante.

Cerco per tutta la corsa di stare dietro a SuperLello, sul finale ci incrociamo con Wonder Luisa.

Ultimi km in salita, difficile fare uno sprint conclusivo. Ristoro conclusivo affollato, fetta d’anguria recuperata e poi  birretta fresca, come la piacevole doccia. Si torna a casa, segnalando  la partenza a portellone alzato, complice la voglia di frescura in macchina.

Canisciolti, Vi aspettiamo per le prossime corse a settembre, rispolverate le scarpette.

Convocazione per il 25 agosto 2019

Tornano le corse in calendario, tornano i canisciolti (c'è qualcuno?) e torna la convocazione:

13^ LA STRAPAGNANO Pagnano di Merate - LECCO Percorsi: km.8-12-16-22-26 - Parco di Montevecchia e del Curone Partenza ore 07:30/09:30 [Oratorio San Luigi, Via Cappelletta 11/13] A.C. Pagnano - Via Cappelletta, 11/13 - 23807 MERATE (LC) Informazioni: www.strapagnano.camminabrianza.it - www.acpagnano.it

CANISCIOLTI AL RITROVO B (Fulvio) ALLE ORE 7,30 

Alternative: ce ne sarebbero di belle, da gita...

- SGAMELA'A DVIGEZZ Partenze  Ore 10.00 Sgamela’a 25 km – Nordic Walking km 6. La gara partirà e arriverà al Centro del Fondo a Santa Maria Maggiore

- VALTALEGGIO TRAIL. 25KM + 1700 partenza e arrivo nel comune di Vedeseta (BG) ORE 8,30.

- RAMPIGADA HALF MARATHON San Domenico di Varzo VCO (vicino Alpe Devero) PARTENZA RUNNERS HALF MARATHON ore 09:30 presso piazza antistante Pub Al 44 a San Domenico di Varzo (VB)

Oleggio spensierata

Per una delle corse più belle, in pieno periodo vacanze,  i canisciolti si presentano in tre. Abbiamo anche la sensazione che ci sia meno gente del solito. Gli altri saranno in vacanza? Beati voi, buone ferie !!!

Arriviamo con la Holly-mobile in un viaggio tranquillo ed in totale rilassatezza. Giornata soleggiata limpida non afosa, il ritrovo in questo parco/struttura nel verde, ben curato, ben organizzato, l'anguria in quantità ci mettono a nostro agio; talmente tanto che prima di partire camminiamo per un bel po.

Il percorso è sempre bello; quest'anno solo 13 km, ma ci accorgiamo che il tracciato è leggermente cambiato: infatti è stato tolto quel tratto più selvaggio e boscoso, forse a causa dei calabroni che per due anni avevano causato la morte di podisti (Foto elicottero due anni fa).

I discorsi del nostro capogruppo cicerone Holly come sempre spaziano a 360 gradi: dalle vacanze 'full optional' (Holly: si dice 'All Incusive',  'full optional'si dice per le auto ...), alle differenze tra maschi e femmine in famiglia, alle auto, e a tante cazzate del genere, ma sempre con quella piacevole spensieratezza che Holly ci sa regalare sempre. A tratti addirittura camminiamo per un bel po ...

Ristoro con abbondante anguria, e pane fragrantissimo con marmellata. Ma la goduria finale senza dubbio è quella 'doccia piacevole' fredda che rigenera.

Come l'anno scorso poi caffè in quel bar di paese che rilassa all'ennesima potenza, anche se Holly continua la cura dell'acqua tonica. Mah

Un saluto a tutti ....

Convocazione per il 4 agosto 2019

04/08/2019: Oleggio (NO)
10^ Camminata nel Parco del Ticino
Percorsi: km 6 - 13 - 21
Partenza: libera dalle ore 7.30 alle 8.30 dal Parco dell'Industria Balchem Italia, stabilimento di Marano Ticino
Costo: € 3. Maggiorazione € 0,50 per i non soci FIASP.

CANISCIOLTI AL Ritrovo B (Fulvo) ALLE ORE 7,30

“Costa l’Ambro. Costa di più Mauri. (E Holly è gratis).”

50 presenze consecutive contando dal 2018 non hanno intaccato l’energia di Luisa, ma l’hanno evidentemente spremuta sul lato creativo.

Questa donna che fa più presenze alle corse che Salvini tweet, non riesce più a disegnare caramelle e chewing-gum, ma solo scarpe da running.

I suoi capi le hanno dato un ultimatum. Per cui, per cominciare a disintossicarsi, ha dato forfait per l’articolo della settimana.

Le corse? Col piffero che dà forfait: quest’anno vuole vincere la Classifica!

Lo faccio io l’articolo, anche se mi sono recato a Costa Lambro da solo, come al solito da quando cammino veloce e non posso più garantire un rientro in tempi certi.

Ragion per cui mi perdo anche lo stop-caffè del rientro.

Il mistero di questa corsa di fine Luglio è: ma com’è che il paesino è invaso da centinaia di auto e poi alla partenza ci sono sempre quattro gatti? (E qualche canesciolto, ovviamente.)

Alla partenza di cui sopra, incontro Daniela, l’amica della mia amica Annalisa, che rallentata dalla ricerca di un parcheggio arriva appena in tempo per la foto di Gruppo.

Gruppo che è ancora orfano del Pres, con Valeria che ci raggiunge da lontano, si mette sul percorso degli 11 con Mauri che le fa da personal trainer e la sprona a fare di corsa l’ultima terribile salita di questo percorso con parecchi saliscendi.

C’è anche il mio coscritto Polt che al Sabato cita Seneca e la Domenica cerca di avere un scambio intellettivo con Holly. Un’impresa titanica.

Ecco perché, per fare meno fatica, sempre più spesso nei weekend va a scalare un 3.000 o un 4.000.

Rivedo anche Niki che si perde alla toilette per un tempo sospetto (doping???). E poi c’è colui che da il nome al paese: Ambro.

In teoria per una legge del dopoguerra sarebbe proibito intitolare vie, piazze e Paesi a persone viventi. Ma tant’è…

Dopo la foto si parte. Un meteo minaccioso si trasforma in una giornata soleggiata. Per fortuna che il tracciato prevede ampi tratti all’ombra.

Sul percorso degli 11 oltre a Mauri & Vale, io, e poi se volete classificarle (non si sa mai) Annalisa e Daniela.

All’arrivo noto che hanno chiuso quei bellissimi rubinetti dove ci si poteva quasi docciare (male). Servono ancora un sacco di anguria (bene).

E poi c’è sempre il banchetto dei formaggi dove anche quest’anno compro una caciotta di capra.

Ma l’attrazione principale per le mie amiche è Mauri. Quest’uomo per il quale la pensione è ormai questione di mesi, se ne sta a torso nudo a turbare le fantasie delle runner presenti.

E sempre a torso nudo ci (a me, Annalisa e Daniela) scatta una dozzina di foto.

Dalle foto che ricevo sulla chat vedo che Niki non ha avuto il coraggio di sfidare Mauri girando anche lui mezzo nudo.

Nel suo caso la metà scoperta doveva essere quella inferiore. Luisa è evidentemente più concreta delle mie amiche, ed è quindi stata sempre addosso al runner con la metà scoperta più interessante.

Io contavo sulla simpatia di Holly per incrementare le presenze femminili del Gruppo, ma se Annalisa e Daniela torneranno a correre con noi sono sicuro che prima mi chiederanno: “Oh ma c’è il pensionando che ci ha fatto le foto all’arrivo?”.

Rientro a casa dopo aver visto arrivare Ambro che ha fatto i 17.

Gli altri credo tutti sui 22.

Per chi parte: buone vacanze! Per chi rientra: coraggio.

Io settimana prossima ci sono ancora per Oleggio, la corsa del parcheggio pantano e della “gradevole doccia”. Pirata: ci vieni?

Convocazioni del 28 Luglio 2019

Per il ritrovo e l'ora, accordatevi su gruppo WA.

Casatenovo (LC)
Straca...sate 2019
Percorsi: km 7 - 14 - 21
Partenza: libera dalle ore 7.30 alle ore 9.00 dall'Oratorio di Casatenovo in via San Giorgio (dietro alla chiesa)
Costo: € 5,50 con riconoscimento (una birra e un cacciatore), € 2,50 senza riconoscimento. Maggiorazione € 0,50 per i non soci FIASP.
Iscrizioni: Elena Ghirini cell. 338 7056241 (dopo le ore 18). Per i gruppi è consigliabile inviare lista a mail: gruppi@for-cri.it entro le ore 21.00 del 27/07.
Note: Disponibili servizi bagni e spogliatoi. Cesto gastronomico per i gruppi più numerosi (minimo 15 partecipanti).

Volantino

 

Costalambro (MB)
12^ De chè e de là del LamberPercorsi: km 6 - 11 - 17 - 22
Partenza: libera dalle ore 7.45 alle ore 9.00 da Centro Sportivo, via Buonarroti
Costo: € 5 con riconoscimento (una bottiglia di vino ai primi 500 iscritti), € 2,50 senza riconoscimento. Maggiorazione € 0,50 per i non soci FIASP.
Iscrizioni: c/o Sede ASDO GSO Costalambro, via Stanga Busca, 6 Costalambro
Informazioni: Rigamonti Renato 338 3758178 - 333 3287014 - 0362 991592 (ore pasti) - email: r.rigamonti@alice.it.
Note: Cesto gastronomico ai primi 10 gruppi con almeno 20 partecipanti. Termine iscrizione gruppi ore 20.00 del 27/07.

Volantino

 

 

34^ LA CARROZZA RUN

Jerago con Orago - VARESE

Percorsi: km. 6-10

Partenza ore 08:00/09:30 [Oratorio, Via de Gasperi 1 di Orago]

Amatori Atletica Orago - Via Bonomi, 20 - 21040 JERAGO CON ORAGO (VA)

Informazioni: Angelo Gozzini (tel. 0331.219807