Il gruppo a Jerago

Questa domenica i nostri ragazzi hanno scelto la corsa della 'Carrozza', a Jerago con Orago. Divisi in due gruppi (i Runners e quelli del duathlon sottomessi dai capricci di Albe) stessa meta ma senza incontrarsi.

Tutti (chi ha corso) in CLASSIFICA.

Conquistata Jerago, partendo da Rho! (di Ambro):

Mattinata perfettamente organizzata dal duo STE & ALBE ed il duo organizza un duatlhon nel varesotto.

Ore 7.15 ritrovo al blow-up per AMBRO, STE, ALBE, FRA, brioche, caffè e poi via verso Jerago. Si comincia con passo tranquillo poi lentamente le gambe si scaldano e le velocità aumenta. Un ALBE in forma smagliante in citytBike (per solidarietà con la MTB di AMBRO) detta il passo e si vede che la bici è il suo habitat. Dopo 15k STE aggancia un bel gruppetto e ci trascina a ruota. Così in gruppo la velocità aumenta e la fatica diminuisce, questa nota del ciclismo è veramente bella. Alle 8.45 circa siamo ad Jerago, iscrizione e cambio “abito” per AMBRO e STE e via per la parte di running.

Cominciare a correre dopo quasi 1h e mezza che pedali è una sensazione strana, le gambe danno segnali mai sentiti e ci vuole un paio di km per ritrovarsi. La corsa inizia con una bella salita che ci porta dall’abitato ai boschi. Con queste temperature il bosco è la salvezza del runner e allora via del nostro passo. Nei primi 5k Ambro a fare il passo poi, dopo il ristoro, STE prende in mano la situazione e tiene il passo sul calo di Ambro. All’8°k si esce allo scoperto e si torna sull’asfalto per il rientro. Qui rispuntano ALBE e FRA, che hanno fatto il percorso in MTB, e accompagnano i runners all’arrivo. Nuovo cambio d'"abito” per AMBRO e STE con rifornimento al ristoro fatto da pane, marmellata, thè, biscotti per affrontare il ritorno in bici. Nel ritorno si sfruttano le pendenze a favore e si vola verso Rho. A San Vittore Olona il quartetto si merita il giusto premio, due acqua tonica con limone, lemonsoda ed acqua e menta sui tavolini all’aperto. Gli ultimi km sono una passeggiata finale. Alle 12.00 tutti a casa con 70k di bici e 10k di corsa per AMBRO e STE e 80k di bici per ALBE e FRA.

Un’uscita diversa, un allenamento diverso, sensazioni diverse … insomma cambiare per divertirsi

un grazie ad Albe e Ste per l’insistenza a trascinarmi in questa prova ;-))

Gruppo Runners (di Pierino):

Presenti al ritrovo Polt,Bum Bum, Vivi, Lallo, Holly 67, Pierino, Gianca e Alberto ( amico di Gianca). Dopo una breve consultazione si decide di andare tutti a Jerago con Orago chi per i 6 chi per i 10 chi per un 10+6. Corsa tranquilla metà su strada e metà boscaglia. Da segnalare il ristoro più affollato della storia a circa 6km tanto che qualcuno del gruppo, alla vista della folla, ipotizzava uno sciopero dei corridori. La corsa condotta a ritmo blando consentiva una approfondita discussione sulla crisi internazionale. Si contestava la proposta del nostro governo di cercare di aumentare il Pil unificando e/o abolendo alcune festività e si evidenziava la miopia dei nostri ministri che sono incapaci di prendere la vera e unica soluzione possibile :

legalizzare il lavoro più antico del mondo. Con gli introiti derivanti il Pil schizzerebbe alle stelle, con le relative tasse si salverebbe l’ Italia senza contare che si eliminerebbero spettacoli indecenti sulle nostre strade . Quindi tutti i padiglioni dell’Expo di Milano finita la manifestazione devono essere convertiti nel più grande casino Europeo. Poi il ritmo è iniziato a salire e non si è avuto più tempo di definire bene la proposta politica. Polt era molto interessato e penso che nella sua prossima campagna elettorale il tema tornerà prepotentemente quindi facciamo presto a lanciare l’iniziativa o altri si prenderanno i meriti. Comunque alla fine tutti hanno corso la 10 Km perché quando vedi lo striscione dell’ arrivo poi è difficile ricominciare.

convocazione del 29 luglio

Siamo in piena estate, e si vede dalla pochezza dei commenti; anche se quest'anno ancor più rimarcata ... segnale della naturale e inesorabile fine cui il blog si sta avviando.

Per domenica 29 luglio

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

se qualcuno ci sarà, si deciderà tra le seguenti destinazioni:

- a Jerago con Orago gli Amatori Atletica Orago organizzeranno  la 27° “LA CARROZZA” su percorsi di Km 6/10 rip. con orario di partenza dalle 8,00 alle 9,30. Per informazioni: Gozzini Angelo tel 0331/218197

- a Veduggio con Colzano (MB) i Brianza's Runners organizzeranno la CAMMINATA VEDUGGESE su percorsi di Km.6-14-21 con orario di partenza dalle 07:30 alle 09:00. Referente: Tosetti Piero Telefono: 339 8412188

Costa (L)AMBRO

Dopo un periodo di vacanza rientra la redazione.  La situazione di queste due settimane passate non è chiarissima, questa dovrebbe essere la CLASSIFICA.

Domenica 8 luglio  (di Enzo) Ci siamo trovati al ritiro di Albe alle 7.30 Gianca
Supercele e Enzo (IL TRIPLETE) altri non c'erano così siamo partiti in direzione Fagno Olona corsa di Km 9.450 molto bella ben segnalata ristori forniti un percorso di sali scendi tra boschi e sulle rive dell'olona con una temperatura accettabile.Per smentire tutti IL TRIPLETE è ancora VIVO.

Bum Bum e Vivi a Missaglia.

Domenica 15 Briosco (di Pierino?) Domenica a Briosco corsa cosi cosi....poca boscaglia e qualche salita ammazza gambe soprattutto quella dal 3 al 4 km. Mi sembra che tutti hanno fatto i 14 km anche se Gianca ed Enzo distrutti dalle salite hanno poi tagliato un pezzo. Belle le docce anche se acqua gelata con Bum Bum che cercava di buttare fuori tutti gli uomini per far lavare la sua VIVI.

Domenica 22 luglio

Rientra il presidente dalle vacanze sicule con gli altri Canisciolti (oggi non presenti).

Dopo una lunga diattriba, si rende noto che le corse in Sicilia non verranno conteggiate in classifica. I ragazzi uscivano al calar del sole ogni giorno per una 7, 8 o 9 km seppur non in corse ufficiali, ma in gruppo, contestando il primato del Gianca, che se pur in corse ufficiali, la metà non in gruppo ...; la corsa era finalizzata allo smaltimento dei pranzi, cene, merende, brioches con gelato, cannoli, cassatelle  e dolci di ogni genere accumulati. Minni strafuttu ...

Buona questa prima esperienza di vacanza di gruppo, ma si sa, non possiamo raccontarvi troppo. Parra Picca ...

prossimamente publicheremo album fotografico... forse...

Da 22 luglio 2012 - Costa Lambro

Costa Lambro. Si riforma oggi un piccolo gruppo, che non si era visto in queste ultime domeniche, e si spera che ciò non dipenda dalla presenza di qualche singolo, ma il gruppo deve esserci sempre e comunque. Oltre ai canisciolti alcuni amici, tra cui il Dippi. Si rivede dopo una lunga assenza, il nostro Pasquale, che riabbracciamo.

Mattinata fresca anzi freschissima, per una bella corsa piacevole a Costa Lambro. Si sa, la Brianza non ci ha mai deluso, con i suoi saliscendi collocati in questi bei paesaggi. E' proprio vero, basta spostarsi di poco per trovare questi bei posti che poco hanno da invidiare a quelli di vacanza.

Dopo aver trovato il parcheggio con non poche difficoltà, ci sistemiamo e si parte: tratto iniziale tutto in discesa; ciò vuol dire che il tratto finale sarà in salita. Molto bello il percorso dei 17  tra le coste del Lambro, ondulati sentieri ciclabili all'ombra, bei paesini sulle coste del Lambro, con scorci suggestivi, tra i quali ci ha colpito un grazioso ristorante ... Il gruppo dopo metà corsa si sgrana trainato dal mai domo Dippi. Alla fine ci aspetta un muro: una ripida salita forse di 150 metri dove chi camminava superava chi correva.
Essenziale il ristoro finale, con dell'anguria eccezzionale.
Docce ghiacciate ma piacevoli, e sempre apprezzate. Riconoscimento un pregevole coltellino svizzero in acciaio, con l'incisione 'De che e de la del Lamber'
E' stata una mattinata piacevole in una bellissima giornata fresca; è sempre un piacere correre col gruppo, ed è stato bello ritrovare tutti dopo le vacanze.

Un abbraccio al Capitano, con la speranza di rivederlo prima delle vacanze estive.

Convocazioni 8 - 15 - 22 luglio 2012

Poche le alternative per domenica 8 luglio. A Fagnano Olona ci sarà la 3a StraOlonaRunners, di km 9,5 con partenza alle 8,30.

Bella gara già fatta altre volte.

CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30 IN PUNTO.

Domenica 15 luglio

a Briosco il 42° Minigiro Brianzolo di km 8 - 14 - 21.

CANISCIOLTI AL RITROVO B (FULVIO) ALLE ORE 7,30

Domenica 22 luglio si resta in Brianza.

"Dè chè e de là del Lamber" a Costalambr​o - Organizzazione: ASDO - GSO Costalambro. Percorso: Km. 6 - 11 - 17 - 22. Partenza libera dalle 8,00 alle 9,00 Iscrizioni: € 5,00 con riconiscimento € 2,00 senza riconoscimento (maggiorazione di € 0,50 per i non tesserati FIASP) Riconoscimento: Coltellino in acciaio 11 funzioni, ai primi 550 iscritti. Info: Sig. Rigamonti Renato cell. 338.3758178 tel. 0362.901628 (ore pasti).
CANISCIOLTI AL RITROVO B (FULVIO) ALLE ORE 7,30


Come sempre accordatevi nei commenti.
e fate le foto... la CLASSIFICA non si ferma

L'Alpe Devero merita sempre

Da 01 luglio 2012 - 2 Alpe Devero Trail

2a ALPE DEVERO TRAIL Trasferta riuscitissima per i nostri ragazzi, che prendono parte anche alla seconda edizione dell'Alpe Devero Trail. Ovviamente alla 17 km, in realtà 19, con il cambio iniziale che faceva fare tutto il giro della piana evitando l'imbottigliamento della prima salita.

Azzeccata la scelta di pernottare direttamente su all'Alpe Devero, non come lo scorso anno a Baceno, anche se abbiamo dovuto rinunciare alle comodità del Valentini.

Il weeek-end inizia già dal mattino del sabato, dove i primi ad arrivare sono Presidente e Ste con famiglie. Con una breve camminata ci si reca a Crampiolo, e su un prato in riva al torrente abbiamo pranzato. Nel primo pomeriggio scaglionati arrivano Pierino, Gugu, Bum Bum, Dj e relative compagne/famiglie. Dopo varie escursioni ai laghi del Devero e al Lago delle Streghe, rientriamo in Baita per la cena. Per alcuni l'aperitivo alle erbe. Poi l'abbondante cena con le mille richieste di Dj. In pratica una richiesta unica ... (di seguito solo alcune: la birra anzichè il vino, due primi anzichè primo e secondo, il peperoncino, l'olio extra vergine, il caffè all'americana e chissà quante altre).

Dopo cena, assieme a Pierino che alloggiava in altro albergo di alto livello, andiamo a trovare Polt in campeggio, che ci accoglie alla 'reception' forse per non farci entrare, con tanto di torcia frontale.

Dopo la notte passata su scomode brandine, il ritiro dei pettorali e la colazione a base di ... tutto quello che si poteva.

Non semplice la scelta dell'abbigliamento gara, in quanto non c'era la giornata azzurra dello scorso anno, ma il cielo era coperto.

Dopo le foto di rito, e la partenza della ultra trail da 45 km, alle 9,00 circa parte anche la nostra 17 km.

Come lo scorso anno partiamo davanti per beccarci l'esclusiva delle foto, pur sapendo che il primato sarebbe durato poco.

Dopo qualche km percorso insieme, il trio Presidente Pierino e Gugu decide di fermarsi a fare qualche foto e aspettare Bum Bum. Subito dietro Ste Polt e Dj.

Il quartetto di testa resta unito per circa metà gara, poi quando inizia la costante discesa si sgrana sempre più. Bum Bum davanti non riesce a credere di essere il primo del nostro gruppo, e così aumenta tenendo fino alla fine. Dietro il Presidente subisce tre distorsioni alla solita caviglia, ed è costretto così a fare le discese a rallentatore.

All'ultimo ristoro Pierino e Gugu lo aspettano, mentre Bum bum non può lasciarsi sfuggire l'occasione di diventare Top Runner di giornata. Secondo posto per Gugu che dopo varie soste fatte per restare in gruppo decide di mollare un claudicante presidente che resta così scortato solo da Pierino. A seguire Ste con dietro Polt, e chide in bellezza il nostro Dj. Inutile ribadire lo spettacolo di questi paesaggi. Le differenze rispetto allo scorso anno sono state: il meteo che presentava ieri una giornata che alternava nuvole a sole, ma a differenza dello scorso anno lassù in alto a 2200 metri non c'era vento; la maggior presenza di neve, e di acqua nei torrenti, con 3 o 4 punti dove inevitabilmente si entrava nell'acqua fino alla caviglia; i due km iniziali in più; il pernottamento direttamente sù.

Ben riuscita anche la tavolata per il pranzo, allestita dagli organizzatori, dove compreso nel pacco gara c'era il buono pasto per gli atleti, e a pagamento (modesto) aperta a tutti.

Ringraziamo tutte le nostre donne per la compagnia e la pazienza.

In particolare ringraziamo la Patty e Gugu che in serata hanno allegramente ospitato parte del gruppo per una pizzata in compagnia, seguità aimè dalla partita dell'Italia ...

Prossimamente altre foto ...

In TRE alla”CAMMINATA IN ALLEGRIA NEI BOSCHI” (di Ambro)
Orfani del grosso del gruppo, impegnato sulle alte vette del Devero, NIKI, IL CAPITANO e AMBRO si sono cimentati nella ormai classica d’estate a Mozzate. Anche quest’anno il percorso si è rivelato bellissimo. Con queste temperature l’ombra dei boschi ha protetto e rinfrescato i runners presenti. Per non tradire il motto delle ultime uscite,”se allunghi nel bosco azzecchi sempre”, il terzetto ha affrontato la lunga di 19k (rivelatasi poi di 17K). Visto il periodo il passo è stato tranquillo è ha previsto soste a tutti i ristori per rinfrescarsi e recuperare liquidi.

Le salite sono state impegnative, le discese defaticanti ed il traffico nel bosco molto elevato, ma si sa che questa classica è frequentatissima dai camminatori di tutte le età. Dopo un 1h40’ di bella corsa il terzetto si è concesso il meritato riposo all’ombra del bel ristoro finale e sotto la freschissima acqua dei rubinetti, stile doccia, preparati dall’organizzazione. Nessuna foto disponibile, soprattutto delle docce finali, causa triplice dimenticanza. Un saluto a tutti i blogger ed al gruppo. IL CAPITANO, NIKI, AMBRO

Castelletto di Abbiategrasso (di SuperCele) Ciao da Castelletto Abbiategrasso 11km di sofferenza di gran caldo comunque bella e ben organizata Supercele e Gianca presenti Enzino ha dato buca peró sul posto troviamo Corpao e il suo socio Lagunar, sul percorso troviamo Ale 5 dita che saluta tutti i cani sciolti

CONVOCAZIONI DEL 1 LUGLIO 2012

Parte dei nostri ragazzi saranno impegnati alla 2a Alpe Devero/Veglia Trail, e si troveranno più o meno a gruppi sul posto già dal sabato mattina. Inutile ricordare la divisa ufficiale ...

Per chi resta, due sono le alternative:

Domenica 1 luglio si svolgerà a Mozzate, organizzata dai Marciatori Mozzatesi, la 32° ”CAMMINATA IN ALLEGRIA NEI BOSCHI” su percorsi di Km 7/13/19 con orario di partenza dalle 8,00 alle 9,00. Per informazioni: Braganò Salvatore tel 0331/1675562
CANISCIOLTI AL RITROVO A (ALBE) ALLE ORE 7,30

A Castelletto di Abbiategrasso la 17 Su e Giu per i Cassin con percorsi: Km 6-11. Partenza: libera dalle 8 alle 9 c/o Coopaerativa Acli, Viale Mazzini 104 Abbiategrasso. Costo: EURO 5 (kg 2 di riso ) EURO 2 Senza . Info: sig. Li Causi Antonino 3397130756.

Accertatevi nei commenti.

Fate le foto.

ESTATE

Dopo una settimana di vacanza la redazione torna operativa più che mai.

Ci eravamo lasciati alla vigilia della corsa di Carbonate, dove dalle foto si può vedere che i nostri ragazzi erano presenti con il Capitano, Bum Bum, Ambro, Dj e Vivi; ma non solo: l'ormai consolidato trio Gianca, SuperCele ed Enzo, con l'aggiunta di Corpao era presente alla PeroRun, dove dalle foto si desume che incontrano l'imprevedibile Polt.

Ma prima di tutto ciò ricordiamo che l'intervento al menisco del nostro Lello è perfettamente riuscito. E seguito da un' equipe medica di altissimo livello sta portando a termine il processo di riabilitazione.

Eccoci così catapultati in estate, ce ne siamo accorti oltre che dal calendario dal clima di questa settimana.

Sabato 23 giugno - Lago d'Orta Night Run 2012 (di AMBRO)

Serata veramente unica sulle rive del Lago d’Orta, con Maurizio abbiamo deciso all’ultimo di affrontare questa strana notturna sul lago. Arrivati alle 19.45 a Pella ci siamo subito iscritti ,ma dopo solo 20 minuti sul lago si è scatenato un nubifragio con tanto di grandine da farci pensare di abbandonare la gara.

Lentamente verso le 21.00 tutto si è calmato, il cielo si è rasserenato e la fiducia in una bella corsa è tornata intorno a noi. Preparati con tanto di pettorale e torcia per la notte alle 21.20 abbiamo preso il traghetto per Orta, lasciando le consorti a Pella, talmente affrante da ritirarsi nel locale ristorante e abbandonarsi a spaghetti vongole e bottarga !!!

La piazza era già piena di Runners (intorno ai 500), stretching di rito e 20 min di attesa. Gli sbadigli che nascevano in noi ci hanno fatto pensare che di solito il nostro corpo a quell’ora è abituato al divano.

Alle 22.00 il via nelle strette stradine di Orta e poi la parte più dura con salite dalle pendenze severe, ma comunque corribili, alternate a discese, al buio, un pò pericolose. La corsa è bella, i tratti di bosco illuminati solo dalle torce sono veramente particolari. Anche i tratti di lungo lago al buio sono veramente belli con il lago che rispecchia le luci dei paesini che devi attraversare per tornare a Pella.

Gara ben organizzata, un po’ cara per il pacco ricevuto, ma considerata la location e il trasporto in traghetto perdoniamo gli organizzatori.

Ultima segnalazione: CORSA DA CANISCIOLTI, tenere presente per la 2° edizione.

PS: alla fine la corsa è risultata di 15k scarsi

Il solito trio, denominato d'ora in poi il triplete delle meraviglie, Gianca, Supercele, ed Enzo, si reca a Cantalupo per la 14° fem 4 pas a pe, dove la distanza massima è di 10 km, che sono i km attibuiti in CLASSIFICA. Classifica che scaturirà furiose polemiche, ma comunque non verrà cambiata ...

Da 24 giugno 2012 appiano gentile

APPIANO GENTILE Il resto del gruppo si reca ad Appiano Gentile, con il rientro del Presidente, che incoscentemente trascina Dj, Holly e Pierino sul percorso dei 25 km.

Bum Bum e Vivi scelgono i 14.

Si sceglie il percorso lungo, anche sperando che i km siano 21 o 22. Speranza disattesa già dai primi kilometri dove le segnalazioni erano millimetriche, inoltre il bivio dei 14 veniva segnalato come 15. Alla fine si percorreranno 24 km e 250 metri.

Arriviamo sul posto entrando direttamente in Villa, ma non troviamo parcheggio, anche perchè quella di Holly non è certo l'auto di Dj che ci avrebbe consentito di trovarlo.

Via si parte!

Sottolineiamo che la nostra super Vivi corre insieme al gruppo fino al bivio per circa otto kilometri. Mentre Mario sta in gruppo solo per metri 2.250,00 poi parte seguendo la sua tabella.

Rispetto ai giorni passati, la temperatura si sarà anche abbassata, ma l'umidità no.

Il primo tratto di gara è cittadino, e poi dentro e fuori da campagna e strada. Il bosco non decolla.

Il quartetto dei  25 corre insieme, ma faticosamente, ogni ristoro viene sfuttato appieno, e visto come ancora di salvezza. Ristori presenti in buon numero. La parte centrale del tracciato è prettamente boschiva, quello che ci aspettavamo e sopratutto all'ombra.

Segnaliamo che Pierino abituatosi a correre con DJ, riesce a cambiare il suo metabolismo, e ad acquisire quello di Dj.

Negli ultimi kilometri il gruppo si frammenta, e in discesa si percorrono a ritmi vertiginosi: una caduta come successa ad altri sarebbe stata rovinosa. Ultimo km scarso tutto in salita, e che salita.

La parte più apprezzata, ma non per tutti, è la doccia solo per DJ e Presidente: una soddisfazione indescrivibile ...

Notizia dell'ultim'ora: alla vigilia del trofeo Belloni, a Mozzate, Roby confidava alla stampa la seguente frase: non riesco più a correre ...

Si sta valutando se sospendere per quest'anno il Trofeo Belloni (se lo aggiudica la faccia più stanca e sfatta), vista anche la concomitanza con il DEVERO TRAIL.

Inizia così la settimana di attesa per una delle corse più belle dell'anno: Il Devero Trail. Per chi non lo conoscesse lo invito a guardare le foto dello scorso anno. Chi volesse aggiungersi all'ultimo minuto contatti Polt, re incontrastato del Devero dagli anni settanta ad oggi.